Mai jos vă vom spune cum să faceți masajul japonez al feței, care este foarte eficient și oferă un rezultat uimitor. Masajul facial necesită cunoștințe și abilități speciale. Desigur, este mai bine să încredințați această problemă profesioniștilor, dar, în același timp, puteți economisi bani și nu sub nimeni, învățându-vă să faceți singur acest masaj.
Se consideră. că acest masaj poate maximiza tineretul și sănătatea pielii feței.
Deci, ce metodă se numește japoneză și care este esența ei.
Tehnica însăși a masajului este destul de tânără. Sa născut la începutul secolului al XX-lea. În primul rând, masajul vizează tonul pielii și mușchilor feței. Datorită executării corecte a unui număr de mișcări, puteți îndepărta cea de-a doua bărbie, strângeți obrajii, eliminați permanent cercurile sub ochi și evitați ridurile.
În plus, cu Shiatsu zilnic constant, aceasta este a doua denumire a masajului japonez, aprovizionarea cu sânge se va îmbunătăți și, în consecință, nu va exista nici o umflare, iar metabolismul va fi restabilit.
Vreau doar să atrag atenția asupra faptului că tehnica are o serie de contraindicații. Printre acestea:- fracturi sau deplasări ale oaselor;
- slabă coagulabilitate a sângelui;
- neoplasme (cancer);
- manifestări acute ale bolilor de inimă, plămânilor sau rinichilor.
Grupul de risc ar trebui să fie atribuit bolilor infecțioase și o scădere a forței.
Care este esența masajului?
Rețineți că masajul japonez diferă semnificativ de cel clasic în înțelegerea noastră. Această diferență constă în faptul că nu este necesară utilizarea forței de către comandant sau dumneavoastră.
Este important să cunoaștem punctele de energie speciale, stimularea cărora are un efect benefic asupra stării organismului.
Înainte de a începe masajul, trebuie să vă curățați fața de machiaj și să-l aplicați cu o cremă adecvată sau cu un ulei cosmetic. Este de dorit ca crema să fie hidratantă sau hrănitoare. Lubrifiați pielea cu un strat abundent, astfel încât, în timpul masajului, mâinile să alunece ușor pe față și să nu rănească pielea.
Tehnica de masaj japonez Tsogan:
- Lumină, dar frecarea rapidă a pielii feței, într-o astfel de stare încât sub palmele feței sa încălzit. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce va face efectul masajului mai eficient.
- Cel mai bine este să porniți din zona frontală. Pentru aceasta, apăsați plăcuțele degetelor în mijlocul feței (traseu condiționat în sus de la nas). Apoi, trageți ușor degetele în zonele temporale. Apoi, mai ușor, dar, de asemenea, reveni ușor la linia frontală centrală. Dar pe drumul din spate nu folosim tampoanele degetelor, ci partea din spate a palmei (partea laterală de la degetul mic). Procedura de mișcare a mâinilor se repetă de cel puțin patru ori.
- Ne ducem puțin mai jos, până la pleoape. Pleoapele trebuie masate cât mai ușor posibil de la exteriorul ochiului până la regiunea interioară. Mergând la colțul interior al ochiului, urcați în nas și treceți peste creasta frunții. Trecerea la sprâncene ar trebui să fie însoțită de o presiune crescută a tampoanelor degetelor. Pleoapele trebuie masate cu un deget, dar superciliarul este de două. În funcție de efectul așteptat, temperatura degetelor trebuie monitorizată. Dacă doriți să vă înveseliți și să vă încărcați cu energie, trebuie să vă păstrați degetele reci. Dacă doriți să vă relaxați sau să vă pregătiți pentru pat, țineți-vă mâinile în apă fierbinte pentru a le încălzi.
- Consolidarea colțurilor gurii și obrajilor. Pentru această manipulare, degetele trebuie plasate în gropile de pe bărbie. Mișcarea mâinilor va fi continuă și rapidă de sus în jos. Mișcarea mâinilor din dreapta și din stânga se va alterna. În timp ce mâna dreaptă alunecă de la bărbie la colțurile gurii, apoi la nas și, în final, linia centrală a frunții, mâna stângă blochează pielea bărbiei. Pentru a efectua procedura, ar trebui să închideți toate degetele strâns împreună.
- Masați obrajii. Efectuarea exercițiului implică o presiune maximă a degetelor. Practic, orice exercițiu de masaj japonez este efectuat de la centru până la temple. Masajul obrajilor nu face excepție. Pe pomeți, puteți face în plus mișcări circulare frecvente.
- Masează laturile nasului în sus și în jos, în timp ce rata de mișcare ar trebui să crească de la lent la rapid. După mai multe repetări ale mișcărilor degetelor, le continuăm de-a lungul osului zygomatic la temple. Apoi aplicați cu ușurință toată fața cu palmele deschise, de parcă ați spălat.
- Tratamentul în cauză se încheie cu frecarea frunții și a obrajilor cu mișcări zig-zag. Principalul lucru este că mișcările sunt de jos în sus și de la centru până la periferie. Apoi, reducem rata de mișcare a mâinilor și schimbăm mișcările zig-zag către cele circulare. Și vom încheia cu lovituri ușoare la început cu degetele de degete și apoi cu toate mâinile.
Această tehnică de masaj este mai amplă, dar nu am stabilit scopul de a descrie trucuri complexe pe care numai un specialist le poate face. Deoarece cea mai mică presiune nu este la punctul corect, poate duce la efectul opus (de exemplu, tulpina musculară excesivă). Elementele descrise sunt utile și disponibile pentru implementare independentă.
Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți despre acest lucru este precauția mișcărilor în zona locației ganglionilor limfatici. Masters de masaj susțin că 30 de minute de masaj japonez zilnic vor crea un efect de întinerire timp de 5-10 ani.
În regulile procedurilor se realizează succesul.
De asemenea, ajuta la relaxare ar trebui să fie o concentrare completă asupra lumii voastre interioare și senzații. Ar trebui să comparați senzațiile interne înainte de masaj și după ea și să încercați să păstrați în memorie o stare plăcută. În plus, muzica relaxantă plăcută pe fundal și mirosurile preferate vă pot ajuta.
Materiale asemănătoare ale site-ului nostru:
Articole similare
-
Masajul japonez face să învețe cum să mascheze asahi, tsogan și kobido
-
Experiența japoneză asahi face masaj de experiență a maeștrilor din Țara Soarelui Răsare
Trimiteți-le prietenilor: