1. Alegeți un bandaj din sortimentul lungimii, lățimii și gradului de extensibilitate de care aveți nevoie.
2. Înainte de așternut, să vă culcați, ridicându-vă picioarele timp de 5-10 minute; Păstrați piciorușul bandajului.
3. Bandajul este aplicat pe picior de la glezna la baza degetelor; apoi de jos în sus, tija și coapsa sunt bandajate.
4. Fiecare tur al bandajului este suprapus cu suprapunerea runda precedentă cu 50-70%.
5. Cel mai mare bandaj de tensiune - în zona gleznei, reduceți-l treptat până la vârful piciorului.
6. Asigurați-vă că ați bandajat călcâiul și că formați un bandaj așa-numit "încuietoare", care exclude alunecarea bandajului la mers.
7. Ultimul tur al bandajului trebuie să fie de 5 - 10 cm deasupra zonei venoase afectate; Capătul bandajului este fixat cu cleme sau cu știft de siguranță.
Când bandajele sunt aplicate corect, vârful degetelor în repaus devine ușor albastru, iar după începutul mișcării, culoarea este normalizată. După aplicarea unui bandaj elastic, pacientul este recomandat să practice mersul pe jos timp de 20-30 de minute.
SCHEMA DE LEGĂTURĂ A DOMENIULUI DE AJUTORUL RAYUSCLEI:
1. Întoarceți cercul complet, pornind de la interiorul încheieturii mâinii.
2. Faceți o întoarcere diagonală în afara mâinii între degetul mare și arătător și prin palma înapoi la încheietura mâinii.
3. Înfășurați bandajul în jurul încheieturii și apoi în jos prin palmă, apoi în afara mâinii, între degetul mare și arătător, și apoi înapoi în palmă. Înfășurați încheietura mâinii. Facem, de asemenea, a doua repriză completă a "opt".
4. Înfășurăm încheietura mâinii și începem să facem mișcări circulare pe braț, acoperind parțial (jumătate) stratul anterior. Asigurați bandajul de deasupra încheieturii mâinii.
SCHEMA DE ÎMBINARE A MĂRIMII MÂINILOR ÎN ACTIVITĂȚILE BOXINGULUI:
Bandajul mâinilor este cel mai bun pentru tine, să simți cât de mult se strânge peria. Peria trebuie bandajată astfel încât bandajul să nu fie cusut atunci când peria este îndreptată și bine trasă împreună când se conturează într-un pumn. Există multe modalități diferite de a îmbrăca mâinile. Fiecare boxer alege cel mai convenabil pentru el, deși în cursul orelor el poate schimba mai mult de o dată.
De exemplu, se dă una dintre căile de bandajare a mâinilor:
1. Este necesar să puneți o "buclă" pe degetul mare și începeți să înfășurați cercul complet al părții inferioare a palmei, apoi mergeți la încheietura mâinii.
2. Întoarceți-vă diagonala, apoi treceți prin partea exterioară a mâinii între degetul mare și arătător.
3. Apoi este necesar să faceți două întoarceri complete la baza degetelor mâinii.
4. Întoarceți bandajul în jurul încheieturii până la baza degetului mare.
5. Răsuciți bandajul în jurul degetului mare.
6. Continuați înfășurarea prin partea exterioară a palmei până la baza degetului mare.
7. Înfășurați în diagonală un tur complet al bandajului din interiorul palmei între degetul mare și arătător.
8. Întoarceți bandajul în jurul degetului mare.
9. Faceți o întoarcere de la partea inferioară a degetului mare de pe partea inferioară a palmei.
10. Întoarceți diagonala, apoi treceți prin partea exterioară a mâinii între degetul mare și degetul arătător.
11. Apoi, este necesar să se facă două întoarceri complete la baza degetelor mâinii.
12. Fixați bandajul.
Când fixați un bandaj cu bandă adezivă, acesta nu poate fi înfășurat pe degete, care trebuie protejat numai cu un bandaj. Nu umpleți bandajele.
O parte din informație este preluată de pe site-ul "Ortolayn".
În acest articol, vom descrie ce este un bandaj elastic. vom explica de ce avem nevoie de un bandaj cu bandaj elastic și vom furniza link-uri către articolele noastre care arată cum să îmbrăcați bine un braț cu un bandaj elastic.
este o bandă stretchable țesută din fibră de latex, bumbac și poliester. utilizarea ca fixativ și ca mijloc de terapie de compresie.
- Se asigură bandaje și comprese cu răni de mână;
- Stabilizarea articulațiilor umărului, cotului și încheieturii după dislocări, entorse și rupturi ale ligamentelor;
- Prevenirea rănilor în timpul antrenamentului sportiv.
Ca mijloc de terapie prin comprimare:
- Stimulează scurgerea limfei din mâini în tratamentul edemelor după fracturi și cu limfoasă;
- Îmbunătățește fluxul de sânge pentru mușchii, ligamentele și vasele sanguine afectate la leziuni.
Deoarece tehnica de pansament depinde de scopul cu care este aplicat un bandaj elastic, vă recomandăm să înfășurați în mod corespunzător bandajul elastic pe mâner în diferite situații.
Cum să împleti o mână cu un bandaj elastic "Intex" cu o dislocare, întindere și rupere a ligamentelor articulațiilor mâinilor.
Cum să îmbrăcați un braț?
Cât de corect să îmbrăcați un braț sau o mână?
Cât de corect să impunem?
Cât de corect să impunem?
Cum de a impune un bandaj elastic pe mâna atunci când un prejudiciu deget? Cum să îmbrăcați un braț?
Cum să legați corect o mână cu un bandaj elastic "Intex". pentru a elimina edemul după fractură
Cum să bandajați bine un bandaj elastic "Intex". pentru a reduce edemul cu limfoasă
Cum de a impune un bandaj elastic pe mâna când?
Cum să vă împachetați mâinile
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: