Cum de a face față bolii de mișcare atunci când decolați un avion - cum să vă ajute să vă simțiți în avion - sănătate și

Pentru bunăstarea dvs. în timpul decolării unui avion, aparatul vestibular răspunde. Receptorii săi sunt iritați de mișcarea capului sau de înclinația, ca urmare a contracțiilor reflexe ale mușchilor, care vizează îndreptarea corpului. Omul este obișnuit să se deplaseze în plan orizontal, este normal că o astfel de stare nenaturală, ca decolarea unui avion, poate provoca greață sau vărsături.







Din păcate, nu există nici un remediu universal pentru boala de mișcare. Cu toate acestea, există mai multe tehnici care pot face mai ușor pentru majoritatea oamenilor.

Luați în considerare cu atenție alegerea unui loc în avion. Dacă sunteți în mod regulat stânjenit în timpul decolării, cel mai bine este să obțineți un loc care să se afle între aripi - acesta este cel care se scurge cel mai puțin. Încercați să stați lângă pasaj și nu vă uitați la orificiul.

Înainte de zbor nu mâncați alimente dulci și lapte acru, nu beți apă sodă. Noțiuni de bază pe un avion foame va fi, de asemenea, o greșeală. Va fi optim dacă mâncați alimente ușoare care sunt bine absorbite. Înainte de plecare, nu fumați și nu beți alcool.

Atitudinea dvs. psihologică este, de asemenea, importantă. Luați o carte sau un joc interesant cu tine în avion, încercați să comunicați cu vecinii în timpul decolării, nu priviți la oameni care sunt agitați.

Mentă guma de mestecat vă poate ajuta, de asemenea, să facă față grețurilor. În plus, vă va salva de la senzațiile neplăcute în timpul decolării. Balanța presiunii din nazofaringe este normalizată prin înghițirea constantă a saliva, iar urechile vor fi așezate mult mai puțin.

Dacă simțiți primele semne de greață, luați zece respirații adânci și exhalări. Vă veți simți mai bine dacă vă frecați fața cu un țesut umezit cu apă rece.

Înainte de zbor, nu uitați să beți comprimate din boala de mișcare. Poate ajuta și aromoterapia. Puneți câteva picături de trandafir, anason, lămâie, neroli pe o batistă sau într-un pandantiv de lut special și inhalați-le ori de câte ori vă simțiți greață.







Cei mai mulți oameni preferă să-și salveze timpul atunci când trebuie să ajungi într-un alt oraș sau chiar într-o țară, în afaceri sau pentru o vacanță. Încearcă să folosească călătoria cu avionul. Pentru a zbura în avion a avut succes și fără consecințe asupra corpului, trebuie să respectați anumite reguli.

Cum de a face față bolii de mișcare atunci când decolați un avion - cum să vă ajute să vă simțiți în avion - sănătate și

Așa că, atunci când Boeing decolează, nu există nici un sentiment de umilință în urechi, nu renunța la bomboana sugerează oferită de stewardesă. Și este mai bine să luați cu tine în salon câteva carameluri sau gumă de mestecat. Nu toate companiile aeriene oferă bomboane pasagerilor. De îndată ce avionul începe să câștige altitudine, puneți dulceața în gură și dizolvați încet-o sau mestecați.

Strângeți centurile de siguranță și nu vă ridicați de pe scaun până când placa corespunzătoare Boeing nu este aprinsă sau dacă însoțitorii de zbor o permit. La decolare, planul crește brusc în înălțime și pur și simplu nu puteți sta pe picioare datorită supraîncărcării.

Dacă sunteți nervos, puteți folosi un pic de alcool înainte de zbor. Dar nu mai mult de 50-70 de grame de băutură tare. Dacă se rezolvă cu alcool, atunci, împreună cu supraîncărcarea, va avea un efect negativ asupra corpului. Vărsăturile sau chiar pierderea conștiinței pot începe. Mai bine, în avans, în jur de două până la trei zile, beți un curs de sedative. Toate tipurile de remedii homeopatice sunt foarte utile în cazul în care vă temeți de zboruri.

La decolare, încercați să vă relaxați. asculta muzica, citi cartea. Aceste acțiuni vă vor distrage atenția, nu veți observa cum să decolați.

Persoanele cu greutate în exces, femeile însărcinate. ar trebui să fie deosebit de atent atunci când decolați. Cei creați atunci când urcați la suprasarcină pot duce la umflarea picioarelor. Prin urmare, faceți sub fotoliu o mică gimnastică. Răsuciți picioarele din stânga-dreapta, îndoiți-o pe genunchi. De îndată ce Boeing ajunge la altitudine și vă desfaceți centurile de siguranță, ridicați-vă și umblați în jurul salonului. Aceasta va provoca o rângere de sânge la nivelul membrelor inferioare și nu va cauza edeme.

Încercați să ocupați scaune în părțile din față și din mijloc ale cabinei Boeing. Există mult mai puțin sentiment de supraîncărcare în timpul decolării și aterizării. decât în ​​secțiunea cozii.







Trimiteți-le prietenilor: