Toți oamenii vor să fie sănătoși, energici și să trăiască mult timp. Dar foarte puțini oameni știu cum să o facă corect. Acum puteți se dezvăluie pe deplin la tema de sănătate și longevitate, citind o carte, care va schimba atitudinea la tine și la alimentele pe care le consuma in fiecare zi. Și vei învăța cum să scapi de boli fără medicamente. Cartea conține rezultatele celui mai mare studiu al relației dintre nutriție și sănătate (peste 100 de milioane de dolari și decenii de muncă au fost cheltuite pentru cercetare).
Există multe articole pe Internet, reviste, cărți și emisiuni TV despre o alimentație sănătoasă și un stil de viață sănătos. Adesea audi despre diete sănătoase și o dietă adecvată, ceea ce creează iluzia că știi să fii sănătos. Rețineți că medicamentul se dezvoltă, apar noi medicamente, oamenii "mai bine" înțeleg ce produse dau sănătate și ce alimente sunt dăunătoare organismului. Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, în lume, în fiecare an, toți oamenii sunt bolnavi, din ce în ce mai mult suferă de obezitate și există toate bolile noi.
"În lumea modernă este mai ușor să găsești un snickers, un Big Mac sau un bar de Coke decât un măr. Și copiii dvs. mănâncă în cantina școlii, unde ideea de legume este limitată la ketchup. "
Este timpul să vă dați seama în sfârșit ce fel de relație există între dietă și sănătatea dumneavoastră. Ce vă poate vindeca de bolile pe termen lung, îmbunătăți aspectul și energiza fără a consulta medicii. Este timpul să aveți grijă de propria sănătate.
Sistemul de sănătate este prea costisitor și nu contribuie la promovarea sănătății și, în cele mai multe cazuri, elimină simptomele și provoacă o descompunere temporară a bolii. Și nu îndepărtează sursa originală a bolii, ceea ce ne face să ne bolnav din nou după un timp.
Cartea descrie cum să evităm cele mai populare boli din lumea noastră: boli cardiovasculare, obezitate, diabet și multe altele. Și toate acestea fără medicamente, operațiuni și costuri de bani! Ca și cum nu ar fi fost crezut, dar acesta este deja un fapt dovedit științific, întărit de o multitudine de studii.
"Putem intra pe calea sănătății, longevității și prosperității. Și tot ceea ce este necesar pentru acest lucru este de a decide asupra schimbărilor. "
Acesta este cel mai ambițios studiu al alimentelor din carne și, în cele din urmă, veți verifica complet dacă este util să abandonați complet sau nu produsele din carne și produsele de origine animală. Nu veți mai avea întrebări în legătură cu acest lucru.
Încă mai gândiți la care dintre dietele populare alegeți să pierdeți în greutate? Dar nu știu pe cine să aleagă? Apoi, în carte veți găsi explicații despre ce sunt construite diete, ce diferențele lor și ce diete sunt benefice si care sunt doar un efect temporar, sau probleme de sănătate.
Unele fragmente din carte
Populația majorității țărilor este înșelată de nutriție și sănătate, iar aceste erori sunt prea costisitoare pentru oameni. Suntem bolnavi, suntem supraponderali și suntem confuzi. Când, după experimentele de laborator și "studiul chinezesc", am dat peste informațiile descrise în partea a II-a a acestei cărți, am fost șocat. Am început să înțeleg că părerile noastre cele mai înrădăcinate sunt greșite și că adevărul despre problemele legate de sănătate nu este cunoscut pe scară largă. Și cel mai trist lucru: o societate care nu se întreabă plătește prea mult pentru ea. În mare măsură, cartea mea este o încercare de eradicare a delirărilor.
Veți învăța din următoarele capitole cea mai bună modalitate de a obține o sănătate optimă în orice boală - de la boli cardiovasculare până la cancer, de la obezitate până la orbire.
Am ajuns la concluzia că, atunci când este vorba de sănătate, statul nu servește poporul - este de produse alimentare și farmaceutice industriile în detrimentul oamenilor. Aceasta este o problemă a sistemului, în care industria, știința și guvern împreună pentru a rezolva problemele de sănătate. finanțat de industrie, raportul de sanatate, un rol-cheie în pregătirea care joacă oamenii de știință de conducere asociate cu industria. Între care lucrează în organizații guvernamentale și industrie au un fel de ușă turnantă, iar finanțarea publică pentru cercetarea direcționată către dezvoltarea de medicamente și dispozitive medicale, și nu pe promovarea alimentației sănătoase. Acest sistem creat de ființe umane, fiecare dintre care joacă un rol mic, sunt de multe ori nu cunosc modul în care deciziile sunt luate în partea de sus, și ce motivele lor ulterioare, se pierde banii contribuabililor și un impact extrem de negativ asupra sănătății noastre.
Medicii au fost îngrijorați de ce s-ar întâmpla când pacienții au venit la mine și de ce sa întâmplat de fiecare dată când pacienții s-au adresat la mine. Au venit cu boli cardiovasculare, hipertensiune arterială sau diabet. Le-am recomandat să urmeze o dietă și le lipsea nevoia de medicație, iar indicatorii lor medicali au revenit la normal. Ei i-au spus medicului lor: "Ce prostii am auzit de la tine înainte?" De ce m-ai lăsat să sufăr, să cheltui bani, aproape să mor, dacă tot ce aveam nevoie era fulgi de ovăz? "Doctorii nu au vrut să audă asta.
Decizia unei probleme de exces de greutate este un aliment al întregului produs vegetativ într-o combinație cu o activitate fizică rezonabilă. Aceasta este o schimbare a stilului de viață, concepută pentru o lungă perioadă de timp, și nu o idee nou-încurcată, oferind o soluție rapidă. Și astfel de schimbări pot oferi o pierdere în greutate stabilă, cu un risc minim de boli cronice.
Rezultatele acestui studiu, precum și un număr mare de lucrări pe aceeași temă, din care o parte se face de mine, iar unele - alți oameni de știință, m-au determinat să schimbe radical obiceiurile lor alimentare. M-am oprit consumul de carne în urmă cu 15 ani, iar în ultimii 6-8 ani, a scăzut cu puține excepții, aproape toate produsele de origine animală, inclusiv lactate. În ciuda vârstei sale (70 de ani), mei nivelul colesterolului din sânge a scăzut; Sunt într-o formă fizică mai bună decât 25 de ani; și greutatea mea acum este de 20 kg, mai puțin de 30 de ani. Am o greutate ideala pentru inaltimea mea. Familia mea a mers pe o putere în mare parte datorită soției mele Karen, care a reușit să creeze un meniu de brand nou, toate felurile de mancare care arata atractiv, gustoase și sănătoase. Toate acestea au fost făcute pentru a îmbunătăți sănătatea, ca rezultat al cercetării mele, m-am trezit ca dintr-un vis. Ca un copil am fost băut cel puțin 2 litri de lapte pe zi, deoarece el a trăit la o fermă, iar la începutul carierei sale profesionale bătut joc de vegetarieni, iar acum a schimbat radical stilul său de viață.
Alegerea este a ta: boli, medicamente, slăbiciune, moarte prematură sau. doar alimentele potrivite.
Colin Campbell și Thomas Campbell "Studiul chinezesc. Rezultatele celui mai mare studiu al comunicării despre nutriție și sănătate »
Titlul original: Colin Campbell, Thomas Campbell "China Study"
Despre carte într-o singură frază: cartea este acel lucru rar în lumea noastră, care poate aduce în viața ta o sănătate deplină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: