De ce e așa de rău pentru suflet?
Și așa, exemple de motive evidente:
• Ceartă în familie. O cauză comună, care cel mai adesea contribuie la apariția unei dispoziții proaste. În acest conflict, nu se poate spune clar cine are dreptate, cine este vina. Prin urmare, fiecare parte a conflictului se va simți rău, și bineînțeles că nu este prea mult.
• Situația conflictelor la locul de muncă. Echipa nu alege, deci foarte des într-un singur loc, există lucrători cu caractere diferite. În timp, acest lucru duce la certuri cu colegii.
• Probleme de sănătate. Și aici nu contează, problema este cu tine sau cu o persoană iubită. O condiție proastă însoțește o persoană bolnavă și pe cei care iubesc și îi îngrijesc pe pacient.
• Probleme în relații. Dragoste. precum și gelozia - sentimente foarte emoționale. Și confuzia în relație poate duce orice persoană într-o stare deprimată.
Cauze transformate:
Transformate includ cauzele care se pot transforma în cele din urmă de la unul la altul. Și asta uneori complică căutarea cauzei adevărate. Iată câteva exemple:
O zi nereușită la locul de muncă, o ceartă serioasă cu colegii sau o altă situație stresantă vă provoacă o mulțime de emoții negative. Vii acasă "pe scânduri". Și orice situație care se poate întâmpla la domiciliu, vă poate provoca o creștere a agresiunii. Și persoana ta preferată, devine "sub o mână fierbinte", deși nu este motivul problemei tale problematice. Apoi auziți semnalizarea mașinii pe care vecina voastră a pornit-o, pentru că ați pariat-o fără succes și trebuie să mergeți să o deplasați într-un alt loc. Întreaga masă a acestor momente negative vă evacuează și conduce într-o stare ciudată. Te îmbolnăvește la inimă. Și nu puteți găsi motivul, pentru că este greu să vă amintiți chiar de ce a început totul, ceea ce nu vă oferă odihnă.
Sau o situație diferită. Zilele tale de viață fericită de căsătorie se apropie de sfârșit. Alte dvs. semnificative cum te simți, fișierele de divorț, vrea să ia copiii înșiși, și ia jumătate din proprietate dobândite. Situația este neplăcută. Ai venit să lucreze într-o stare proasta - încărcată situația familială în curs de desfășurare „aspectul de lup“, la toate, încep să fie nepoliticos cu colegii sau subalternii. În coada de la supermarket, înjurături cu oameni. Și seara, condiția dvs. este dificil de descris în cuvinte.
Cauzele transformate sunt o combinație a mai multor factori care vă afectează starea emoțională. Și sarcina dvs. este să găsiți și să luptați împotriva cauzei principale, originale. Se maschează ca o mulțime de alți factori. Dar cu cauza principală a supărării tale, oricine altcineva îți va lăsa viața cu ușurință, aproape pe cont propriu.
Care este calea?
Întâlnește-te cu prietenii. Întâlnirea cu prietenii îți va oferi o taxă pozitivă. Invitați prieteni apropiați o întâlnire. Această întâlnire vă va ajuta să vă redirecționați atenția și vă va ajuta să vă înveseliți. Trebuie să-i spui prietenilor tăi despre anxietatea ta. Veți vorbi și vă veți simți imediat mai bine și veți primi sfaturi bune de la prietenii dvs. Încercați să faceți o întâlnire cu prietenii ca plină și colorată.
Atmosfera veselă, compania zgomotoasă vă va permite să uitați despre probleme și să vă gândiți la pozitiv. Fii activ. Nu fi ciocanit într-un colț și nu rămâne singur cu problemele tale. Distrează-te.
Nu vă rămâneți singur. Stați singuri, deveniți mai vulnerabili. Probabil, veți începe să vă chinuiți cu introspecție, să vă derulați în gândurile voastre toate variantele posibile ale evenimentelor trecute pe care nu le puteți schimba deja. Un astfel de proces de gândire va agrava situația dumneavoastră. Încearcă să te distragi de negativ și să găsești o cale de a te mândri. O modalitate bună poate fi o mare comedie sau un spectacol plin de umor.
Apăsați butoanele - partajați-vă cu prietenii!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: