Beneficiile arsurilor solare
În primul rând, să vorbim despre bine, adică despre beneficiile arsurilor solare.
Soarele este sursa energiei biologice umane. Medicii și oamenii de știință au demonstrat că băile de soare cu o durată de 7-10 minute sunt foarte utile! În plus, persoanele care sunt predispuse la depresie, astfel de bai sunt esențiale, ca soarele descompune serotonină (de asemenea, cunoscut sub numele de „hormonul de plictiseală“), care este glanda pituitară izolată.
Soarele, desigur, este util pentru oase, dinți și sistemul hormonal al omului. Sub influența razelor solare din piele, vitamina D este sintetizată, cu ajutorul căreia organismul nostru absoarbe calciul conținut în alimente.
În unele cazuri, soarele ajută la scăderea de cosuri și psoriazis.
Oamenii de stiinta medicala au aratat ca la persoanele in varsta, lipsa de lumina soarelui poate provoca insomnie. Studiile au arătat că, la soare, persoanele cu insomnie au început să doarmă mai bine.
Soarele activează activitatea hormonilor, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit. Ca rezultat, devenim mai energici, mai dinamici, vrem să trăim și să iubim.
Și acum, despre cei răi, adică despre ceea ce dăunează sănătății umane poate cauza arsuri solare.
Răul arsurilor solare
În ceea ce privește razele soarelui, sunt atât de vicleni. Și o supradoză de plajă poate fi un adevărat șoc pentru piele.
Radiația ultravioletă este unul dintre cei mai puternici factori care contribuie la scăderea tonului și îmbătrânirea pielii. Sub influența soarelui în piele se formează "radicali liberi" sau, cum se numesc, zgură de piele, care distrug scheletul pielii - elastina și colagenul. Ca urmare, structura țesuturilor este ruptă, iar pielea începe să-și piardă elasticitatea, este redusă slab, devine mai neclintită.
Razele soarelui suprasolicite glandele sebacee și sudoare, prin care se realizează protecția naturală a pielii. Și din acest motiv, pielea îmbătrânește mult mai repede și se estompează.
Și, în plus față de efectele asupra pielii, căldura soarelui de la sine conduce la o creștere și accelerare a tuturor proceselor inflamatorii și paraonkologicheskih în organism, chiar și cele care au fost în „hibernare“ de stat. Și căldura solară creează o sarcină suplimentară asupra mușchiului inimii.
Iradierea intensă prin ultraviolet cauzează:
- Îmbătrânirea prematură a pielii
- Riduri profunde care nu pot fi curățate
- dermatoză
- Piesele pigmentate și pistrui
- Alergia solară
- Cancer de piele
- arde
- Photoreactions pe anumite tipuri de produse, medicamente și cosmetice
- Apariția iritației sub formă de bule apoase
- Aspectul erupțiilor pe piele
În ciuda faptului că o scurtă ședere în soare crește imunitatea, studii recente au arătat că efectul excesiv al luminii ultraviolete conduce la o slăbire a imunității. De aceea, foarte des, după revenirea din stațiune, mulți oameni încep să sufere de răceală.
Dar, în ciuda tuturor daunelor posibile de mai sus de la expunerea excesivă la soare, vom continua să cultive un bronz, deși cei mai mulți dintre noi sunt conștienți de toate efectele negative ale expunerii excesive la soare. Potrivit sondajelor, 97% dintre respondenți știu că bronzare excesivă cauzează cancer de piele, iar 77% dintre respondenți sunt de acord că excesul de imbatraneste pielea soarelui mai repede.
Ce poate fi beneficiul arsurilor solare, și ce vătămare din cauza arsurilor solare excesive, știți acum. Cum să ne ocupăm de soare, de plajă sau de a nu face plajă și, cel mai important, cât de mult să faceți plajă, fiecare trebuie să decidă pentru sine. Aceasta este o responsabilitate specială față de sănătatea ta. Sper că veți face alegerea potrivită!
Și vă sfătuiesc să citiți articolul Sfaturi utile în vară.
Multe alte sfaturi utile pentru întreaga familie, precum și rețete culinare și alte lucruri interesante puteți găsi pe harta site-ului.
Vă sfătuiesc să citiți mai multe despre această rubrică:
● Acnee pe spate - cum să scapi
Ce se întâmplă dacă aveți cosuri pe spate? Cum să scapi de această boală? Disconfortul real este experimentat de oamenii care se confruntă cu problema acneei pe spate. Acest fenomen este suficient.
● Care sunt semnele de nastere pe corp?
Mă bucur să te cunosc din nou, dragi cititori! Recent, a venit peste informații interesante, "Ce spun călăreții despre corpul uman", și a crezut imediat că această informație.
● Vitamine în timpul iernii
Curând iarna se va termina. Și, cu siguranță, mulți dintre voi, dragi cititori, acum vă simțiți adesea obosiți, oboseli și doar o lipsă de energie vitală. Și știi ce.
● Prevenirea și tratamentul gripei
Astăzi vom vorbi despre gripa și ARVI. Sunt de acord, este dificil să rămâi sănătos atunci când toată lumea este în jurul strănutului, loviturilor și tusei. În sezonul rece, gripa afectează până la 15%.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: