Alimente crude și dinți - cum să evitați problemele

Nu trebuie să conving pe cineva de importanța acestor organe. Nu numai sănătatea, ci și frumusețea și starea de spirit, în multe privințe, depind de starea și aspectul lor. Cei care consumă alimentele rare trebuie să acorde o atenție deosebită dinților, deoarece stilul lor de mâncare provoacă o presiune crescută asupra acestor organe, care, după cum se știe, nu sunt restaurate.







Da, poate că ați auzit că „undeva“, „cineva“, „o dată“ pentru tufe de alimentație sănătoase toate găurile dentare sau dinți noi povyrastali ... Din păcate, până în prezent, nu reală faptul că o astfel de restaurare "miraculoasă" nu a fost fixată. Dar exemple inverse în jurul valorii de în vrac.

Faptul că înmulțirea găurilor din dinți, precum și restaurarea dinților deteriorați este imposibilă, este dovedită de oamenii de știință medicali. Faptul este că dinții unui bărbat (partea superioară a acestora, constând din smalț și dentină) sunt lipsiți de o rețea capilară și de terminațiile nervoase. Adică, dinții sunt de fapt deconectați de la procesul metabolic general, nu primesc nutrienți și prin urmare, posibilitatea de regenerare este absentă.

Creșterea unui dinte întreg nou, teoretic posibil, dar partea practică a acestui fenomen este încă un mister.

Așadar, nu vă bazați pe "miraculoase auto-vindecare" a acestor organe, mai ales dacă unii "guru" de alimente crude sunt atât de nerăbdători promițători. Deși, desigur, puteți să credeți în orice posibilități minunate ale corpului vostru în viitor, dar nu vă opriți să vă îngrijeați astăzi dinții. Ei bine, doar ... doar pentru caz.

De ce sunt cei care consumă materii prime un pericol deosebit de slăbire și distrugere a dinților? Acest lucru va fi discutat mai târziu.

Cauze frecvente ale cariilor dentare și leziunilor

Principalul motiv este doar unul - este acizi! Dar sursele de formare a acizilor care distrug dintii pot diferi:

  • Acizi proveniți direct din alimente și băuturi. Pentru dinți, nu este o mare diferență dacă o origine naturală sau artificială are un produs "încântat" de acidul său. Adică, atât limonada naturală cât și limonada sintetică - afectează în mod egal și smalțul dinților. De exemplu, acțiunea suc de portocale considerabil pe dinti dupa 12 ore si o săptămâna - stratul de email este deteriorat va răzui cu degetul. Dar "Coca-Cola" extrem de dăunătoare are un efect mult mai blând asupra dinților.
  • Carbohidrații rămași (zaharuri) intră în procesele de fermentare și eliberează o mulțime de acizi diferiți. Zaharurile în sine nu sunt dăunătoare pentru dinți, nici bacterii fără hrană, dar simbioza lor de succes - distruge rapid dinții.
  • O alta sursa care ajuta la formarea de acizi, poti numi alimente "lipicioase". Mâncărurile din alimente, cerealele, fructele uscate, caramelul și ciocolata se lipesc de dinți și colectează tot felul de bacterii care produc acizi. În combinație cu primul și al doilea motiv - acest factor este foarte periculos.

Spre surprinderea multora, în listele de cauze ale cariilor dentare nu există carne. Faptul este că toată carnea, inițial, are o reacție alcalină, și numai în procesul de digestie gastrică, începe să producă acizi. Diverse acizi grași și aminoacizi sunt rezultatul despicării proteinelor și grăsimilor din carne sub influența sucului gastric. Intrarea în carnea de carne este, de asemenea, însoțită de o masă de acizi atipici, obținută ca urmare a tratamentului său termic. Toți acești acizi nu sunt digerați de organism și, prin urmare, trebuie să "stingă" rezervele alcaline disponibile.







Desigur, carnea este principalul motiv pentru crearea unui mediu acidificat în organism, dar la dinți, acești acizi nu au nimic de a face! Carnea preparată nu are nevoie de o lungă mestecare, nu conține o cantitate mare de carbohidrați și nu se lipsește de dinți - adică pentru dinți este practic sigură.

Dar porridge conțin carbohidrați complexi lipicios și amidon poate provoca daune semnificative pentru dinți. Cerealele, care au devenit populare nu cu mult timp în urmă, au dat un impuls puternic dezvoltării bolilor dentare.

Datorită faptului că acizii au fost întotdeauna o parte integrantă a consumului de alimente, natura a oferit mai multe tipuri de protecție dentară naturală de efectele lor. Luați în considerare principiile muncii unora dintre aceștia.

Deci, care sunt aceste gauri și pentru ce sunt destinate? Aceste cavități au fost inițial concepute de natură ca un loc în care microbii simbiotici ai corpului nostru urmau să fie populați. Trebuiau să lupte cu acidul și să-și protejeze dinții. Dar numai sistemul modern (artificial) nu are în mod special acești simbiotați de care să se străduiască, așa că "casele" și sunt plini de oribili. Deoarece apărătorii naturali ai dinților noastre rămân catastrofali mici, trebuie să producem în gură dezinfectarea artificială, concepută pentru a suprima activitatea activă a diferiților microbi.

Dinții nu tolerează un mediu acid și, prin urmare, nivelul pH-ului în cavitatea bucală trebuie să fie întotdeauna alcalin. Mediul alcalin menține saliva, care, în plus, actualizează componenta minerală a dinților și a apei provenite din exterior. Aceste două componente neutralizează acidul în curs de dezvoltare și dezinfectează cavitatea bucală.

La trecerea la alimente crude, este necesar să se acorde asistență suplimentară acestor două mecanisme de protecție.

Caries nu este exclusiv prerogativa omenirii civilizate. Această boală se manifestă în dinții animalelor sălbatice, și în special primate (este de remarcat faptul că cel mai adesea apare la specii care se hrănesc cu fructe decât mancatorii de insecte și frunze). Desigur, cazurile de carii în natură sunt mult mai puțin obișnuite decât în ​​locuitorii locurilor civilizate, dar au un loc de a fi.

Caries nu este un flagel modern. Mulți reprezentanți ai faunei antice (inclusiv strămoșii noștri direcți), care au murit cu milioane de ani în urmă, paleontologi au găsit urme ale unei boli familiare. Bineînțeles, distribuția sa a fost de câteva ordini de mărime mai mică decât în ​​societatea modernă, dar problema a fost deja indicată. Deci, putem spune cu certitudine că alimentele crude nu pot fi o garanție a dinților complet sănătoși și, uneori, chiar provoacă boala lor.

fapt stabilit - orice dieta, care include în compoziția sa de proteine ​​și alimente grase, pentru dinți mai sigure decât dieta constând din alimente carbohidrati: cereale, cartofi, produse de patiserie, băuturi cu zahăr, etc.

Încărcăturile pe dinții necunoscuți ai salvatorilor novici sunt pur și simplu enormi. livrarea continuă a acizilor din fructe (și este foarte mare, din cauza „ZHora“ preia majoritatea noilor veniți) și zaharuri nu dau timp pentru mediu alcalin de recuperare în cavitatea orală. Și dacă setea este eliminată și prin faptul că nu produce apă alcalină, ci sucuri de fructe sau fructe? Adăugați la aceasta nemulțumirea și utilizarea rară a legumelor și ierburilor rădăcinoase alcaline și vom obține problemele în creștere rapidă cu dinții. Și dacă erau în stare neimportantă înainte de mâncarea brută, distrugerea va merge și mai repede.

Ce pot face pentru a vă menține dinții sănătoși când trec la dieta brut? Pe baza motivelor descrise, tragem concluzii și le eliminăm cât mai mult posibil:

  • Luăm o cantitate rezonabilă de alimente alcaline (de preferință, ar trebui să fie mestecate).
  • Pentru a vă stinge setea, folosim apă, nu sucuri.
  • Realizăm în mod regulat proceduri igienice elementare ale cavității orale și dinților.

Aceeași dietă brută, întărește cu adevărat dinții, poate să rămână sănătoasă și să lucreze mult timp, dacă doar "supraviețui" etapa inițială de tranziție.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: