Lipsa constantă de timp pentru ei înșiși provoacă stres, și dacă adulții încă într-un fel să facă față unor astfel de situații, copiii au uneori un timp foarte greu. Dar nu te superi - părinții sunt destul de capabili să învețe copiii să facă față stresului. Vom sorta de unde să începem.
Metoda 1: Învățați copilul să distingă și să-și numească sentimentele
Copilul ar trebui să fie conștient de ceea ce simte în prezent. Teama, resentimente, durere, furie sau altceva. Acest lucru ajută la reducerea intensității emoțiilor și la ameliorarea senzației de panică. Învățați-vă miezul și învățați-l singur. Cu cei neobișnuiți nu este așa de ușor.
Metoda 2: Dezvoltați capacitatea de exprimare a sentimentelor
Asta este, dacă ești supărat, trebuie să spui asta: poți să-ți dai jos picioarele sau să-ți strâng pumnii. Și dacă este rănit - puteți plânge. Când e înfricoșător, nu este o rușine să te ascunzi în spatele mamei tale, să o iei de mână.
Metoda 3: Treceți atenția la ceva plăcut
Dacă situația stresantă persistă - găsiți ceva care poate distrage copilul. Poate fi un joc, o plimbare în pădure, o plimbare pe atracții, o dulceață, cântând cântece. Împreună cu miezul uite pentru astfel de distragere și de a le folosi în mod activ atunci când aveți nevoie pentru a comuta.
Metoda 4: Învățați copilul să solicite ajutor
Dacă copilul nu se confruntă cu situația stresantă, este foarte important să știe să ceară ajutorul cuiva. De exemplu, în cazul în care copilul a fost pierdut într-un mall - el poate cere cineva de la adulți pentru a ajuta, și dacă ai venit peste o mulțime de sarcini de la școală - este timpul să se conecteze părinții. Când foarte speriat pentru a merge la medic - vă rugăm să mergeți împreună cu ea va permite copilului să se simtă sprijinul și de a ajuta pentru a face față stresului.
Metoda 5: Învățați copilul să nu "stea" în emoții
Lăsați copilului dvs. cea mai bună energie directă la acțiune. De îndată ce apare o situație stresantă, ajutați copilul să înțeleagă și să-și exprime sentimentele. Și apoi, împreună cu el, căutați căi de ieșire din această situație. Întreabă-l pe copil: "Ce trebuie să facem pentru a face ca această situație să nu fie atât de dificilă?". Apoi, selectați câțiva pași și începeți să le implementați.
Metoda 6: Prioritizare
Dacă o situație stresantă și târât pe exacerbate de provocări noi și noi, este timpul pentru a preda un copil să acorde prioritate. De exemplu, dacă el are o mulțime de sarcini în școală, plus programul sunt mai multe cercuri și secțiuni, pe care este suprapusă o ceartă cu cel mai bun prieten al său, și chiar a promis să meargă la bunica lui pentru week-end - de stres va crește ca un bulgăre de zăpadă. Învățați copilul să spună: "Opriți-vă!". Apoi - stabiliți sarcinile în ceea ce privește importanța implementării și urgența. Pentru că este imposibil să prindeți totul dintr-o dată, iar această abilitate va fi utilă copilului dvs. la vârsta adultă de multe ori.
Metoda 7: Pierdeți în prealabil situațiile de stres
În toate aceste moduri, ar fi bine să stăpâniți un adult, deoarece este dificil să-i învățați pe un copil ceea ce nu vă cunoașteți singur. Și arta de a face față stresului va contribui cu siguranță la încrederea dumneavoastră în sine!
Copiii de 3-5 ani nu sunt încă pregătiți pentru cursuri și lecții. Dar sunt fericiți să obțină cunoștințe prin joc. Dezvoltare, logică, educațională, rol de poveste - alegeți cele mai bune jocuri pentru copii!
2
Dacă copilul face zgomote, aruncă jucării și lucruri în jurul casei și vă oferă multe probleme, aceasta nu înseamnă că va crește complet ne-cultivat. Așteptați să puneți copilul într-un colț sau să certați. Mai întâi citiți 5 mituri despre educarea copiilor neascultători.
19
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: