5 pași simpli pentru auto-vindecare în 5 minute - ezoterice și autocunoaștere

Suntem cu toții compuși ai energiei și suntem cu toții capabili de auto-vindecare. În inima medicinei orientale și antice, energia a fost mincinoasă de mii de ani.

Ia corpul tău de energie sub control poate fi ușor și rapid, și acest lucru vă permite să schimbați atât starea emoțională și fizică într-o chestiune de secunde.







Auto-vindecarea nu este deloc dificilă. În doar câțiva pași simpli vă puteți da corpului un sentiment de pace. Iată cinci pași simpli pe care le puteți realiza în cinci minute.

- Stați înapoi și concentrați-vă asupra respirației. Nu o schimbați - urmăriți doar mișcarea aerului: inhalați, expirați, expirați, expirați. Nu evaluați sau schimbați nimic - doar urmăriți. Acest lucru se face astfel încât să vă puteți cufunda în „aici și acum“ și la fluxul nesfârșit de gânduri nu interferează cu tine în următoarele câteva minute.

- Trageți-vă brațele în fața dvs. și frecați viguros palmele împreună timp de 30-60 de secunde. Ca urmare, palmele trebuie să se încălzească, să simtă căldura. Ridicându-vă mâinile, zâmbiți ușor. Zâmbetul are puterea de vindecare și poate schimba starea de spirit în câteva secunde.







- Țineți palmele la o distanță de 15-20 cm unul de celălalt și simțiți energia între ele. Această energie există întotdeauna. Și acum simți asta, pentru că tu îți dai în mod conștient o astfel de sarcină. Simtiti aceasta energie, controlati-o. Știți că aceasta este o parte din voi.

- Închide ochii. Încercați să mutați această energie din mâini într-o altă zonă a corpului. Acest lucru nu poate fi făcut "greșit". Te trezești corpul tău de energie cu puterea intenției - intenția de a te simți și de a te vindeca.

- Încercați să mutați această energie în orice parte exagerată sau nesănătoasă a corpului. Țineți energia acolo, știind că trimiteți acolo iubire și "energie vindecătoare" pozitivă. Dacă nu mai simțiți energie, frecați mâinile din nou. Nu poți face bine, rău sau rău. Puteti reprezenta energia asa cum ti se pare potrivita. Poate că vrei doar să simți asta; probabil că o veți reprezenta sub forma unei luminii albe - faceți cum puteți. În acest pas, jucați și zâmbiți.

Continuați să lucrați cu fluxul de energie. Ghidați-l către diferite părți ale corpului. Fiți atenți la sentimentele care apar în locurile în care pârâul ajunge. Aflați că această energie vă poate ajuta să scapați de durere și să vă simțiți recunoscător pentru descoperirea definitivă a acestei abilități naturale.

Simtiti cum energia aceasta relaxeaza fiecare parte a corpului cu care intra in contact. Mulțumim trupului tău pentru faptul că trezește în sine capacitatea de a controla această energie și de a se vindeca cu ajutorul ei. Dacă jucați în acest fel doar cinci minute, vă puteți scufunda într-o stare de bucurie și pace, ceea ce părea imposibil pentru voi acum câteva minute.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: