Foto: 7days.ru; ITAR-TASS; Starface.ru; PhotoXPress
Actrita populară și gazda TV, Yulia Vysotskaya, într-un interviu acordat revistei "7 zile", au spus cum să mănânce în mod corespunzător pentru a rămâne mereu energic, subțire și frumos.
"Personal, chiar și cuvântul" dieta "mă acționează absolut distructiv. Nu aveți nevoie de diete. Nu este necesar în fiecare zi la șapte dimineața să mănânce fulgi de ovăz. În loc să vă torturați, este suficient doar să vă ascultați corpul. Mănânc numai când vreau să mănânc și numai ceea ce vreau. Singurul lucru la care mă limitez este dorința de a lua o altă piesă, una suplimentară "
Leading de gătit spectacol duminică „Mananca acasă“ Julia Visoțki nu este un nutritionist, un medic, un specialist în fitness sau doar un bucătar profesionist. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să știe exact opinia ei despre cum să mănânce în mod corespunzător și gustoasă fără să dăuneze figurii.
"Personal, chiar și cuvântul" dieta "mă acționează absolut distructiv. Nu aveți nevoie de diete. Nu este necesar în fiecare zi la șapte dimineața să mănânce fulgi de ovăz. În loc să vă torturați, este suficient doar să vă ascultați corpul. Mănânc numai când vreau să mănânc și numai ceea ce vreau. Singurul lucru la care mă limitez este dorința de a lua o altă piesă, una suplimentară ", a explicat Vysotskaya.
Pentru copiii lui Marusya și Pete Julia interzice mâncarea fast-food și ei înșiși nu se grăbesc. Doar din copilărie mama lor a învățat numai la alimente sănătoase, iar în cazul în care încă mai doresc să mănânce un hamburger, atunci Julia se va găti ea, cu burgeri de casă normale. Potrivit Visoțki, „nu contează dacă un copil sub influența de prieteni se încadrează încă în“ McDonald „principalul lucru pe care la domiciliu a avut întotdeauna o masă normală sănătoasă, iar apoi el se va obișnui cu ea.“
În toamnă, când cei mai mulți oameni, în general, stare depresivă, Julia sfătuiește să nu abuzeze de dulce prăjituri și biscuiți, deoarece un astfel de alimente carbohidrati nu este cel mai util, deși îmbunătățește starea de spirit. Mai bine, fierbeți spaghetele, turnați-le cu ulei de măsline, adăugați chili, usturoi și sare. Doar în orice caz, nu le gătiți întregul tigaie și nu vă confiscați ulterior cu o prăjitură.
"Da, stiu, si asta mi se intampla - vin de la munca obosita, nervoasa, agitata. Și principalul lucru nu este să mergi la bucătărie. Există diferite moduri. pentru a distrage atenția. Uneori mint într-o baie fierbinte cu sare. de lumina lumânărilor. Sau beau un pahar de vin - și foamea dispare. Dar se întâmplă ca tu să nu te poți împiedica și să te târăști pentru noapte. Pentru mine, înseamnă pur și simplu că dimineața nu conduc 10 kilometri, dar 12-13 ore ", a spus Julia.
Rusă în Cannes: Julia Vysotskaya în costumul soțului ei
Ca două picături de apă: Vysotskaya devine o copie a lui Konchalovsky
Iulia Vysotskaya și Andrei Konchalovski și-au arătat casa în Italia
Soțul actriței - regizorul Andrei Konchalovsky - ventilatorul cel mai fidel dintre talentele culinare ale soției sale. Când tânărul sa întâlnit, Julia nu a gătit acasă, pentru că în fiecare seară tânărul avea cina în restaurante. Dar când Andrew S. a văzut că soția lui se pregătește la fel de gustoase și variate, cu o excursie la restaurant a fost de peste. Vysotskaya a stăpânit multe rețete, călătorind prin Europa și America, descoperind bucătăria mondială. Aceasta sau faptul că felul de mâncare Vysotsky se adaptează la condițiile rusești, preferând în principal produsele sezoniere. Mai multe rețete de familie tradiționale de la mama sa pe Andrei Sergheevici - Natalia Petrovna Koncealovski. Recent, Anna Mihalkov (Andrei Sergheevici nepoata, fiica Nikita Mihalkov - aprox. Woman.ru) ia spus cum să facă un aluat smantana pentru plăcinte cu varză, și Egor Konchalovsky (fiul cel mare, Andrei Koncealovski, - aprox. Woman.ru) a povestit cum pregătiți celebrul Paști de la Natalia Petrovna.
"La domiciliu, mâncăm alimente simple și sănătoase. Ce este gătit cu o cantitate minimă de unt - atât cremă cât și vegetală. Fiecare gospodină trebuie să aibă mereu brânză de vaci, smântână, ouă, hrișcă, verdețuri. Întotdeauna avem multe cereale, legume. Dacă este vorba despre alimente cu proteine, atunci cel mai adesea unele pește coapte în folie pe un grătar sau fierte pe un aburit. Nu este obișnuit pentru noi să avem primul, al doilea și al treilea curs pentru prânz. Beneficiile unei astfel de mese de trei ore, în opinia mea, sunt mult exagerate ", a declarat gazda TV.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Trimiteți-le prietenilor: