Unguente pentru sport

Nu vă fie teamă, prieteni și tovarăși, dar suntem din nou :), salut!

Astăzi vom continua să își desfășoare activitatea de învățământ în categoria „Colțul pacientului“ si afla totul despre unguent sport. Dupa ce a citit stii totul exact ce preparate trebuie să aibă loc în cabinetul medical al oricărui kachenka și fitonyashechki care se respecta, precum și orice „prejudiciu“ prin ceea ce înseamnă „pentru a trata“ .

Deci, stai pe spate, va fi interesant.

Unguente pentru sport. Ce, de ce și de ce?

Desigur, scopul original al aventurilor simulatorului este de a corecta cifra, de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, nu purtați ochelari roz (mai bine în albastru). gândindu-te că într-un scaun leagăn nu te poți îmbunătăți. Adesea, foarte mulți (în special începători) obțin efectul opus - a vă răni și a vă face. Natura leziunilor poate fi diferită, dar cel mai adesea nu necesită adoptarea oricăror măsuri extraordinare și intervenții medicale. Cum să te vindeci când te rănești în sală, vom vorbi mai departe despre text.

Notă:
Pentru a stăpâni mai bine materialul, toate narațiunile ulterioare vor fi împărțite în subcapitole.

Sport Unguent: clasificare

Toți suntem într-o oarecare măsură frică de leziuni și, dacă în reprezentarea bărbatului are un caracter înfundat, adică durere „blocaje se pot produce“ / nu a vazut un atlet (aka poate mai mult și va fi, smochine cu el). fetele urmaresc indeaproape starea lor de sănătate și la cea mai mică disconfort la nivelul articulațiilor / mușchilor lovit imediat alarma și a crezut că au primit un prejudiciu grav. După cum știți, soluția în astfel de situații este mijlocul de aur, adică vigilență, control constant asupra tine și intervenție timpurie în cazul primelor semne de traume.

În cea mai mare parte, cu "leziuni" ușoare, atletul este capabil să facă față pe cont propriu, iar preparate medicale sub formă de geluri, unguente și creme îl pot ajuta în acest sens. Obiectivul principal al acestor fonduri este:

• reducerea iritației;
• reducerea umflării;
• îndepărtarea inflamației;
• retragerea sindromului durerii acute;
• îmbunătățirea microcirculației;
• stimularea regenerării tisulare;
• prevenirea formării hematoamelor.

În medicină (inclusiv sport) există un Tuva hucha :) de mijloace externe care pot fi folosite pentru a obține un prejudiciu.

Clasificarea unguentelor, în cea mai generală formă, poate avea următorul aspect:

• încălzire;
• răcire;
• antiinflamator - elimina reacțiile inflamatorii din țesuturi. Acestea includ un grup de PS non-steroid, care, pe lângă reducerea inflamației articulațiilor / mușchilor, reduc durerea și au efect antipiretic;
• anestezic local - utilizat pentru a reduce / suprima complet sensibilitatea terminațiilor nervoase. Principiul acțiunii este de a bloca conduita unui impuls nervos de-a lungul fibrei;
• vindecarea rănilor - folosită la prepararea rănilor, zgârieturilor, abraziunilor și are efect regenerativ asupra țesuturilor deteriorate.

În cheia notei suntem cei mai interesați de unguentele principiilor de acțiune ale încălzirii și răcirii. Aici vom vorbi mai multe despre ele în continuarea notei, dar mai întâi (înainte de a cunoaște produsul direct), vom săpa un pic mai adânc și vom afla ...

Unguente pentru sport. Ce este înăuntru? Substanțe active de unguente / geluri.

Persoana rănită nu are nevoie de o masilă convențională, are nevoie de cea mai bună soluție. Cu toate acestea, este necesar să înțelegem în mod clar că nu există astfel de mijloace. Puteți cumpăra un unguent obișnuit "pentru 3 copeici" într-o farmacie și vă va "vindeca". Și puteți să cheltuiți o sumă ordonată pe un medicament specializat și să nu obțineți vreun efect de viață. Și nu este vorba de noroc, ci de compoziție, adică. acele componente medicinale și compuși chimici (precum și diferite substanțe de origine animală / vegetală). care fac parte dintr-un unguent / gel specific și sensibilitate individuală a organismului la aceste componente. Acum, există o mulțime de produse identice pe piața acestei clase de medicamente. Cu toate acestea, pentru tot spectrul uriaș de unguente / geluri, acțiunea lor se bazează pe o cantitate destul de mică de substanțe active în compoziția lor.

Cele mai importante sunt:

Un derivat al aspirinei, care are un efect antiinflamator și analgezic. Mecanismul de acțiune este asociat cu inhibarea ciclooxigenazei (o enzimă cheie în sinteza prostaglandinelor, substanțe care sunt molecule de semnalizare în inflamație). Suprimarea ciclooxigenazei duce la oprirea proceselor de inflamație.

Un derivat al acidului propionic, al cărui mecanism de acțiune constă, de asemenea, în oprirea sintezei prostaglandinelor, mediatorii cheie ai inflamației.

Ea depășește salicilații și ibuprofenul pentru activitatea antiinflamatoare, dar mecanismul de acțiune este identic și constă în inhibarea ciclooxigenazei.

№4. Vierul de albine / șarpe

Otravurile conțin multe substanțe utile și compuși, în special - melittin (proteină biologic activă). aminoacizi liberi, histamine, grăsimi, uleiuri, care au un efect benefic asupra regiunii rănite.

Poate provoca o creștere a temperaturii pielii (datorită expansiunii vaselor capilare). care promovează circulația sanguină penetrantă profundă și cea mai bună sursă de țesuturi cu oxigen. Toate acestea accelerează rata de degradare, provocând durere, produse metabolice.

№5. Extrase de muștar / piper

Acestea au un efect puternic iritant asupra pielii, crescând fluxul sanguin local și temperatura zonei pielii unde a fost aplicat unguentul (regiunea rănită).

Cauzează iritarea terminațiilor nervoase, însoțită de un sentiment de frig, arsură ușoară și furnicături. Proprietatea analgezică se datorează iritației receptorilor de piele și acționează la nivelul SNC - semnalele de la receptorii iritați încep să fie suprimate și predomină asupra semnalelor de durere.

Acum, să analizăm direct produsele specifice și să începem cu ...

Scopul acestui articol nu este de a acoperi toate produsele "masseuse" existente, ci doar de cele care au fost testate în timp și care și-au demonstrat eficacitatea ridicată în tratarea problemelor traumatice.

Unguente de încălzire. Top 5

Mijloace de uz extern, care, datorită substanțelor lor constitutive, măresc local umplutura de sânge a țesutului și cresc schimbul de căldură. Direcția principală a utilizării lor este hiperemia (creșterea fluxului sanguin) al zonei traumatizate, reducerea durerii și eliminarea edemelor.

Principalele unguente de încălzire, precum și zona și metodele de aplicare a acestora sunt prezentate sub forma unui tabel rezumativ.

Cât de corect să folosiți încălzirea unguentelor?

Este important nu numai să utilizați unguentul drept (corespunzător tipului de vătămare). dar, de asemenea, să poată aplica corect. În ceea ce privește toate unguentele de încălzire, funcționează regula secundară, adică imediat după deteriorarea țesutului, este necesar să se răcească (reducând astfel zona dureroasă) și numai după un timp (de obicei 1-3 zile) pot fi aplicate încălzirea unguentelor / cremelor.

Un alt punct important (în cazul în care prejudiciul are deja loc) este caracterul bezvtiratelny aplicat înainte de absorbție completă. Dimpotrivă, dacă doriți să utilizați un unguent de încălzire pentru prevenirea leziunilor, atunci unguentul trebuie frecate cu mișcări circulare ușoare până la dispariția completă de la suprafața pielii.

Unguente de răcire. Top 5

Acest grup de agenti (de obicei, heliu) în detrimentul lor componente constitutive (analgezice, mentol, uleiuri) anesteziază și calmează locul leziunii, creând un sentiment rece (fără a scădea efectiv temperatura pielii).

Principalele unguente de răcire, precum și zona și metodele de aplicare a acestora sunt prezentate sub forma unui tabel rezumativ (2 părți).

Cât de corect să folosim unguente de răcire?

După răniți, zona rănită trebuie răcită cu ajutorul unei comprese reci sau a unui gheață în acest scop. Apoi, (după 10-15 minute), ar trebui să fie aplicat unguentul de răcire (unele puteți lăsa pur și simplu pe piele până la absorbția completă, în timp ce altele ar trebui să fie frecat cu mișcări circulare ușoare).

Balsamuri de Valentine Dikul

Foarte adesea, mulți sportivi în tratamentul leziunilor lor caută cele mai bune unguente sportive / balsamuri / creme și cred că acestea sunt masile scumpe de peste mări. De fapt, nu este așa. În cazul în care se pune pe picioare după leziuni, nu există nici un egal cu Valentin Dikul. Este nu numai un cunoscut atlet puternic, dar și un medic (șeful centrului rus de reabilitare medicală a bolilor sistemului musculo-scheletic). În cariera sa sportivă, au existat multe răniri și, ca rezultat al experienței acumulate, "și-a retras" unguentele "salvatoare".

Acestea includ:

• sport balsam de Valentine Dikul;
• radikulin;
• Balsam de gel tibetan pentru articulații.

Domeniul de aplicare și practica utilizării acestor balsamuri este descris în detaliu în instrucțiunile pentru preparate.

Cum pot să-mi "mazyukatsya" personal?

Cred că unii dintre voi au o întrebare: "ce unguent de sport / balsam pot folosi personal?" Și ca un șablon universal de "tratare", puteți recomanda utilizarea următoarei scheme.

Cum se poate recupera de la rănire?

Cele mai frecvente leziuni în sălile de gimnastică (și nu numai) sunt întinderea ligamentelor și a tendoanelor. Cum se comportă corect în astfel de cazuri, vă ajută să înțelegeți următoarea notă (clicabilă).

Ei bine, asta peticit :), acum știi ce „pictor prost“ le poate da primul ajutor în caz de prejudiciu, iar acest lucru înseamnă că va fi pregătit pentru aceste probleme.

postfață

În această notă, scrisă în colaborare cu Dr. Grapow, am discutat unguente sportive care au loc în cabinetul de medicină de fiecare kachenka care se respectă și fitonyashechki. Desigur, mergem la sală pentru a ne îmbunătăți sănătatea și sănătatea, dar nimeni nu a anulat "traumatismul". Dar acum nu aveți de ce să vă temeți, deoarece există o înțelegere a mijloacelor externe care vă pot readuce repede la sistem.

PS: cum tratezi leziunile? Ai ceva?

Citiți și:

Articole similare

• Cursuri de înot pentru sportivi - ghid de studiu, pagina 1

• Am văzut sloturile, iar spiritul olimpic sa încheiat imediat ", Federația de Gimnastică Artistică

• Capac de piele (unguent, smântână, șampon, aerosol) - instrucțiuni, răspunsuri și prețuri

Trimiteți-le prietenilor: