Turnarea apei, totul despre apă

Utilizarea dousing cu apă rece
În prezent, atât adulții, cât și copiii știu care sunt avantajele adăpostirii cu apă rece. Procedura este capabilă să consolideze nu numai corpul, ci și spiritul omului.







Turnarea apei, totul despre apă

Mulți oameni probabil îl cunosc pe Porfiry Korneevich Ivanov, care practică în mod activ duș cu apă rece și el însuși sa dus în aceleași pantaloni scurți pe tot parcursul anului. Apropo, unii l-au numit "câștigătorul naturii, Învățătorul poporului și chiar Dumnezeul Pământului". Era într-adevăr o persoană extraordinară care a demonstrat toată forța de a fi cu apă rece. Pentru o astfel de persoană ar fi o mare onoare să scrie o scrisoare de mulțumire profesorului poporului.

Puteți turna complet, sau puteți utiliza numai anumite părți, cum ar fi o mână. Această metodă se numește locală. Există mai multe reguli generale care trebuie respectate atunci când se așează cu apă rece. În primul rând, înainte de a începe procedura trebuie să fie stocate cu cantitatea necesară de apă rece, mâncăruri confortabile și un prosop. În al doilea rând, ar trebui să începeți treptat, cu atenție și, cel mai important, să nu vă grăbiți, mărind cantitatea de apă folosită.

Cum să începeți dousing cu apă rece

Persoana care încearcă mai întâi procedura va fi puțin complicată. Apa rece este similară cu cea a curentului electric, iar primele experimente pot fi date cu mare dificultate. Chiar și oamenii puternici pot avea un șoc sau chiar durere. Dar, amintiți-vă, merită. Dupa prima intalnire, veti simti o agitatie, o taxa de o cantitate uriasa de adrenalina, va refaceti si va simtiti vivacitate. După 8-10 de proceduri, corpul dvs. se va obișnui și fiecare duș va da doar bucurie, starea de spirit excelentă pe tot parcursul zilei, o creștere a energiei, încredere și, în consecință, corpul tău va fi întărit și vindecat. Procedura poate fi folosită nu numai pentru prevenirea tonurilor, ci și pentru tratarea diferitelor boli. Aprovizionarea cu apă rece caldă, promovează circulația uniformă a sângelui și sunt potrivite pentru orice persoană.







Corectați fixarea la rece

Există niște trucuri și reguli pentru a acoperi cu apă rece și, dacă doriți să obțineți rezultate bune, trebuie respectate cu strictețe. Deci, la prima întindere a spatelui, apa ar trebui turnată în așa fel încât să curgă în tot corpul. Al doilea și al treilea dipers ar trebui să înceapă de la zona celei de-a șaptea vertebre de col uterin și numai apoi să curgă pe spate și coloană vertebrală. Începătorii ar trebui pur și simplu să toarne toată spatele, umezindu-i ușor totul. Astfel, este necesar să se respecte cu strictețe măsura și să se toarne uniform. Acest lucru va ajuta la transferarea procedurii mai ușor și va da cel mai bun efect. Pentru unele obezitate, după prima dousing, este mai bine să frecați pielea. Înainte și după procedură este necesar să umeziți fața și pieptul, să ștergeți doar mâinile și fața și asigurați-vă că efectuați câteva exerciții viguroase. De asemenea, trebuie să vă amintiți că, la început, partea superioară a corpului se toarnă mereu și apoi totul.

Acoperirea locală cu apă rece

Duș rece de mâini.
Este recomandat ca procedura de dousing cu mâinile reci de apă să înceapă cu mâinile și să se mute pe umeri. Cel mai bun efect este obtinut daca este posibil sa se toarna simultan ambele maini. Procedura întărește mâinile, previne inflamarea și reduce pragul de durere pentru reumatism. Este demn de remarcat faptul că majoritatea oamenilor recomandă utilizarea dușului cu anemia. Rezultate bune vor fi acordate celor care au o ocazie unică de a-și ține mâinile în mod regulat timp de un minut într-o primăvară sau altă sursă naturală.

Apăsarea rece a capului.
Dacă suferiți de boli oculare sau urechi, puteți încerca, de asemenea, o metodă de acoperire la rece cu apă de cap. Se recomandă efectuarea procedurii astfel încât jetul să curgă în spatele urechilor, pe obraji și câteva secunde pe ochii închisi. Pentru inceput, ar trebui sa incepeti cu o bucata de apa, crescand treptat volumul la doua scoabe. La sfârșitul acestei lecții utile, uscați-vă părul.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: