Toxinele sunt diverse substanțe care nu sunt benefice organismului uman. Răul de toxine depinde de cantitatea lor. În cantități mici, toxinele pot fi îndepărtate cu ușurință din organism, fără a le afecta. Cu toate acestea, uneori dozele mici de substanțe toxice pot otrăvi organismul. Substanțele dăunătoare (otrăvurile) pot fi prezente în lumea plantelor, de exemplu, fructe otrăvitoare sau flori (colchicum). În plus, toată lumea știe că toadstoolul palid este excesiv de otrăvitor.
Astfel de substanțe otrăvitoare pot fi atribuite toxinelor care pot otrăvi organismul și pot perturba activitatea organelor interne. Totuși, aceste toxine nu sunt la fel de critice ca cele care ne înconjoară zilnic.
Aproape toată lumea are la produse de curățare acasă, vopsele, lacuri, produse cosmetice, adezivi, produse din tutun, dar puțini oameni cred despre pericolele de produse chimice de uz casnic și alte produse similare. Bine mirositoare produse chimice, vopsele și lacuri, și se evaporă prin plamani infunda corpul nostru cu toxine. Atunci când se lucrează cu substanțe chimice este necesară pentru a proteja plamanii lor (masti, respiratori), precum și pielea mâinilor (mănuși). De obicei, în produse chimice foarte dăunătoare acest lucru este indicat în instrucțiunile de utilizare. Chimicalele, substanțele chimice de uz casnic ar trebui îndepărtate de copii, de animale.
O persoană primește toxine în fiecare zi din aer, alimente (aditivi nocivi) și, în cazuri rare, prin apă.
Toate toxinele care ne înconjoară sunt mai mult sau mai puțin dăunătoare organismului. Ele au un impact negativ asupra sănătății și, de asemenea, provoacă supraponderali. De regulă, toți aditivii chimici sunt nefiresc, prin urmare în organism acționează ca toxine. Afectarea severă a organismului provoacă glutamat de sodiu, aspartam.
Micotoxinele sunt acele toxine care trebuie evitate. Micotoxinele pot fi obținute din bacterii și mucegaiuri. Acest grup de toxine nu poate fi văzut cu ochiul liber al unei persoane. Micotoxinele a început sub influența mucegai și bacterii pot fi prezente în arahide, porumb, struguri, stafide sau alte fructe uscate, și în brânză, sucuri de fructe (expirat).
Deosebit de periculoase pentru om aflatoxinele, care pot fi găsite în smochine, cereale, nuci, semințe, alune (ulei de arahide), fistic, porumb (fulgi de porumb, fulgi sau granule). Mâncărurile moi sunt periculoase pentru sănătate.
Dar, de fapt, toxinele bacteriene sunt conținute în aproape toate produsele. Chiar înainte de a consuma fructe, legume, cereale, acestea trebuie spălate bine cu apă curentă.
Ambalaje din plastic, film
Produsele ambalate în pungi de plastic, sticle, recipiente din spumă sunt foarte toxice. Toxinele care sunt conținute într-un ambalaj din plastic pot ajunge în hrană (polimeri, coloranți, stabilizatori, umpluturi sau coloranți).
Pentru a obține cele mai sănătoase alimente, trebuie să fie pregătit corespunzător. Cea mai bună soluție este să gătiți la căldură scăzută. Ar trebui să evitați gătitul pe grătar, în cuptorul cu microunde, care este cel mai dăunător corpului uman.
Într-o situație în care alimentele sunt preparate la o temperatură de peste 190 grade Celsius, de regulă se produc toxine dăunătoare, carcinogene.
Este deosebit de dăunător pentru utilizarea unui cuptor cu microunde. Persoanele care consumă în mod constant alimente încălzite în cuptorul cu microunde, există o scădere a nivelului de hemoglobină, o creștere a numărului de celule albe din sânge. În plus, alimentele gătite într-un cuptor cu microunde au o valoare nutritivă mai scăzută, deoarece scade de la 60 la 90%. De exemplu, broccoli, încălzit într-un cuptor cu microunde, pierde 97% din antioxidanți. În timpul gătitului în abur, pierderea antioxidanților este de numai 11%.
Când gătiți, este mai bine să evitați vasele din aluminiu (citiți aici), precum și vasele cu acoperire cu teflon. Cea mai bună soluție este ceramica din ceramică, sticlă sau metal cu acoperire ceramică. Vesela emailată este de asemenea disponibilă din oțel inoxidabil.
OMG-urile pot provoca efecte secundare grave. ele sunt nenaturale și, prin urmare, este dificil să se prevadă efectele lor exacte asupra sănătății. Există o probabilitate mare de efecte adverse atunci când se utilizează OMG-uri. Aceasta poate, de exemplu, să reducă valoarea nutrițională, formarea de alergeni nocivi, toxine. Astfel, cea mai bună soluție este de a cumpăra alimente ecologice.
Apa este foarte importantă pentru fiecare celulă din corpul uman (citiți aici). Cu toate acestea, apa de la robinet poate conține toxine. Noile toxine conținute în apă pot întrerupe echilibrul hormonilor, pot degrada acțiunea enzimelor etc. Apa de la robinet poate conține un număr foarte mare de substanțe chimice (toxine) diferite. Din acest motiv, apa de la robinet, de obicei fără fierbere, nu este potrivită pentru băut.
Clorul este adesea adăugat la apa de la robinet, care este foarte toxică. Cu toate acestea, clorul ucide microorganismele dăunătoare și are un efect devastator. Apa clorurată poate crește riscul de avort spontan sau poate cauza defecte congenitale. În plus, clorul ucide niște bacterii utile în sistemul digestiv uman.
Fluorul poate fi, de asemenea, adăugat la apa de la robinet, care are un efect dăunător asupra sănătății. Fluorul interferă cu activitatea glandei tiroide, determinând creșterea în greutate. Fluorul poate deteriora unele organe și poate slăbi sistemul imunitar.
Apa de la robinet poate fi contaminată cu arsenic (un agent puternic carcinogen), aluminiu, nitriți (zone rurale) și alte substanțe.
Cea mai bună metodă de curățare a apei este instalarea unui filtru.
Aerul poluat, de regulă, este principala sursă de toxine. O persoană zilnic inhalează multe substanțe chimice care afectează mecanismele interne responsabile de controlul apetitului, greutății corporale etc.
Produse igienice personale
Drogurile toxice se găsesc în produsele de îngrijire personală, cum ar fi deodorante, loțiuni hidratante, produse cosmetice. Cosmeticele conțin arome, coloranți, hidratanți, conservanți și altele asemenea. Un număr mare de astfel de compuși chimici sunt absorbiți prin piele, ceea ce poate duce la îmbătrânirea accelerată.
Triclosan, conținut în săpun antibacterian, este ușor absorbit prin piele și afectează în mod negativ sănătatea. În plus, triclosan poate fi conținut în pastă de dinți, cremă și alte produse de îngrijire personală.
Inainte de a cumpara produse de îngrijire personală și cosmetice, trebuie să se familiarizeze cu compoziția chimică. A se evita parabeni și nitrați, coloranți, bezaldehyd, BHA, BHT, bromat de potasiu, DEA. Evita produsele cosmetice și produse de îngrijire personală, cu prezența unor astfel de substanțe nocive, EDTA, fenol, fluor, formaldehidă, ftalat, butilen glicol, glicoli, ketoconazol, cuaternium 15, cresol, sulfat lauret de sodiu, laurii sulfat de sodiu, metoxicinamat de octil, acetat de benzil, parabeni, pyrithione zinc, rezorcină, sulfatul de nichel, sulfura de seleniu, arome artificiale, tricloretilena, tryklosan, compus de aluminiu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: