Practica cea mai bine-cunoscut al acestei liste este o atingere profundă, dezvoltat în secolul al 20-lea, Ilia Chentsov - fondator al Asociației Internaționale „Aura“, candidat de științe fizico-matematice, fost profesor ICA, astrologul de frunte, maestru Reiki și „în combinație“ sannyasin Osho, care deseori numit simplu - maestrul Ananda.
Practica atingerii profunde
De ce este practica numită "atingere profundă"? Deoarece în timpul orelor o persoană are șansa să privească adânc în sine, să atingă atenția acelor sfere ale conștiinței care anterior au rămas fără viziune.
Când a dezvoltat practica, Chentsov a luat ca bază un masaj yogic - mai cunoscut sub numele de "Chora" - o practică antică de auto-cunoaștere care a venit la noi din mănăstirile din Armenia. Exercițiile yogice folosite în "Chorus" au fost completate de un complex de tehnici respiratorii și forme de atenție internă. Ca rezultat, a apărut un sistem ezoteric destul de eficient de practici, axat pe lucrul cu corpul și mintea, care, spre deosebire de metodele antice, este ideal pentru căutătorii moderni.
practicile de educație atingere profundă apare în intensificatoarelor formă (de la 3 la 5 zile pe săptămână timp de 1,5-2 ore pe zi) și are mai multe nivele de formare, fiecare dintre acestea fiind caracterizată prin complicație cu partenerul și. De exemplu, la practicile de lucru de master nivel al treilea dă înțelepciune (temeri, experiențe, traume), iar la niveluri mai ridicate ale tehnologiei individuale Mastering și diverse forme de atenție.
Formele de atenție în profunzime
Formarea în profunzime este imposibilă fără pregătirea conștientizării minții noastre, pe care Ilya Chentsov o numește "forme de atenție". În timpul lecțiilor individuale și a perechilor, o persoană poate schimba "forma" atenției sale. Poate fi "volumetric", "core", "picurare", "fantana". Unele dintre formele de atenție în atingerea profundă sunt nume neobișnuite: „fosnet“, „lopata“, „deflație“, „aragaz“, și, de fapt, sunt practicanți independenți de formare mintea și dezvăluie adâncimea observatorului, care este prezent în mod invizibil în noi toți. Atenția îndreptată spre o anumită zonă a corpului minții noastre nu numai că energizează, ci este și un instrument de vindecare profundă a corpului și a psihicului.
Elemente de atingere adâncă
1. Practicile asociate - principala componentă a metodei, în cursul căreia dobândiți abilități de lucru cu un partener. De fapt, atingerea profundă este o pereche de practică orientată spre corp. Lucrul în perechi mărește eficacitatea clasei. Interacțiunea cu o altă persoană ajută la stăpânirea diferitelor forme de atenție. Lucrul cu un partener presupune efectuarea unor poziții speciale (așezat sau așezat), folosind presiuni pe diferite zone ale corpului, răsucirea și "rotirea" anumitor zone. Perioada inițială de lucru într-o pereche durează 5-10 minute și activează toate procesele din organism, nu numai pe plan fizic, dar și pe nivelul energiei. Apoi, se folosesc poziții speciale care seamănă cu asanele de yoga pereche, în care o persoană nu poate ajuta fără ajutorul unui partener.
2. Mersul profund este o practică specială, în timpul căreia o persoană învață să meargă, să mintă, să alerge și să se așeze în mod corespunzător. Elementul său principal este un mers special, care transformă o plimbare obișnuită într-o practică separată. Această "mers pe jos" vă permite să vă aliniați postura, să completați rezervele de energie și să opriți dialogul interior "neîncetat". Această practică se numește și mers pe jos sau mers pe jos de energie.
3. Practicile respiratorii sunt simple, dar destul de eficiente forme de respirație, care afectează corpul și mintea umană.
4. Shunyata este o practică meditativă pentru atingerea tăcerii interioare. Atunci când mintea este tăcută și atenția este concentrată asupra senzațiilor interne, conștiința persoanei este transformată, iar percepția lumii se schimbă spre bine.
5. Inițierea este unul dintre cele mai importante elemente de atingere profundă, permițând să fixăm atenția unei persoane într-o anumită zonă a corpului și astfel să o umplem cu energie. Inițiativa are mai multe nivele, dintre care primul este pregătirea obișnuită a atenției, iar ultima - "includerea" la momentul potrivit în locul potrivit. Atenție în atingerea adâncă, de fapt, un sinonim pentru conștientizare. Cu ajutorul atenției, o persoană învață să fie în momentul de față, fără a risipi fluxul de conștiință într-o agitație exterioară. Inițiativa nu este un element obligatoriu al clasei și se face, de obicei, la sfârșitul instruirii, la voința studentului, creând iluzia "realizării", care este atât de necesară pentru mintea noastră.
6. Tehnici individuale de muncă independentă asupra lor, care utilizează diferite forme de atenție, tehnici de auto-ajutor și de a ajuta partenerul. Sunt date de maestru după dobândirea anumitor abilități de profunzime.
Folosirea atingerii profunde
- transformarea corpului fizic - corectarea posturii, îmbunătățirea sistemelor musculare și ale scheletului, de relief de cleme musculare, de curățire a corpului de toxine, vindecarea bolilor, crescând rezistența și adaptarea la influențe externe;
- studiul blocurilor și traumelor psihologice, identificarea și dispersia fobiilor, temerilor și dependențelor;
- îmbunătățirea psihicului, armonizarea corpurilor subtile ale omului, calmarea minții, creșterea gradului de conștientizare, dezvoltarea intuiției și a calităților creative;
- eliberarea atenției, ocupată de problemele cotidiene și, ca rezultat, umplerea corpului cu energie, întărirea sănătății;
- apariția de abilități de parteneriate reciproc avantajoase, formarea de noi modalități de interacțiune cu spațiul;
- dispariția îndoielilor și dobândirea unui gust deosebit pentru viață.
O ocupație prelungită prin atingere profundă schimbă radical persoana. Această practică cu multe fațete poate deveni pentru el nu numai o cale spirituală, ci și un întreg sistem de viață, eliberarea resurselor corpului care erau anterior inaccesibile și deschiderea de noi fațete ale vieții.
Cifra în fiecare marți (304)
Proiectul "Figura este în fiecare marți." Dar de ce? Un semn de respect pentru permanență, dar nu eternitatea proceselor. Cum ar fi palpitația și respirația. Un simbol al atenției și prezenței. Imnul posibilității de realizare.
Cafea ca model
Cafea - un model minunat, care arată ce este o persoană în orice altceva. Consideră el însuși un escroc de cafea pe baza unei băuturi zilnice de 5 cesti de Nescafe solubile? Are jumătate de litru.
Calendarul evenimentelor
Seminarii, cursuri, conferințe și întâlniri din această lună în Rusia și în lume
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: