Înțelepciunea populară, ca întotdeauna, conține un bob de adevăr: suprasolicitarea constantă a nervilor care însoțește ritmul modern al vieții, scutură sistemul imunitar, contribuind la apariția bolilor. În plus, printre factorii care dăunează imunității.
Putem numi următorii factori:
• condiții de mediu sărace, în special în orașele mari;
• Alimentație incorectă și inadecvată.
• Copleșire cronică.
• Obiceiuri dăunătoare: abuzul de tutun, alcool, etc.
Simptomele de o tulburare gravă a sistemului imunitar sunt răceli frecvente, tulburări ale tractului digestiv, oboseală, creșterea fără cauză (scădere) în raport cu norma temperatura corpului sau a tensiunii arteriale, stare proastă a pielii. Observând „apeluri deranjante“ corpul său, o persoană ar trebui să se gândească să consolideze bariera protectoare.
Ce ar trebui făcut în primul rând pentru acest lucru?
Desigur, puteți merge la farmacie, unde există o selecție foarte bogată de suport farmacologic pentru imunitate. Dar căile oamenilor sunt mult mai ieftine și mai sigure.
Una dintre principalele caracteristici este o întărire bine cunoscută. Cei mai mulți oameni, dintr-un anumit motiv, înțeleg prin acest cuvânt morsă, sau cel puțin - turnând apă rece pe zăpadă. Cu toate acestea, plimbările obișnuite în aerul proaspăt au un efect de întărire.
Este, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului imunitar are o respingere de obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și abuzul de alcool, modul corect de muncă și de odihnă, efort fizic: sporturile de echipa (fotbal, volei, baschet), înot, drumeții Nedalniy.
Să dăm rețetele unor astfel de băuturi, care pot fi pregătite de acasă de către toată lumea.
1. Se spală cu două lămâie și derulați prin storcător cu pielea. Apoi, zdrobit într-un tabel de mortar 5. frunze linguri de zmeura (proaspete sau uscate) și le amestecă cu 5 masă. linguri de miere. Adauga acest amestec la pulpa de lamaie si pune totul intr-un termos. Se fierb 100 g boabe de macese (ca proaspete sau uscate), în 1 litru de apă timp de 15-20 minute, și se toarnă în greutate bulion primit, care este în termos. Perfuzați cel puțin trei ore. Bea pe tot parcursul zilei, în două doze divizate un pahar de cocktail de aceasta vitamina.
2. Turnați o masă. lingura de fructe de padure coapte de cenușă de munte cu un pahar de apă clocotită, și insista timp de 20-30 de minute. Beți 100 de grame de decoct de 3-4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Pentru a le îndulci, puteți adăuga o miere mică.
Cineva se va sneca sceptic, citit astfel de recomandări: toate aceste rețete au fost cunoscute de mult timp, merită să "mestecați" adevărurile antice? Cu toate acestea, atâta timp cât omenirea nu inventa o pastila miracol, la un moment dat vindecă toate bolile cunoscute, este elev neglijent, rămâne doar să se repete călătorit.
Articole similare
-
Toate concluziile despre boala lui Elțin au dispărut în mod misterios
-
Heart Disease and Diabetes Mellitus - Portalul Medical eurolab
-
Tratamentul blefaritei sau inflamația marginii pleoapelor - portal medical eurolab
Trimiteți-le prietenilor: