Teama de întuneric la copii și adulți, cauzează tratament

În copilărie, toți ne temem de întuneric. Amintiți-vă cum se părea că întunericul ascunde unele foarte infricosator in camera intunecata sau dulap ascunde un monstru teribil, gata să atace în orice moment. Odată cu vârsta, temerile se disipa ca o ceață de noapte, dar nu pare a fi toată lumea. Multe femei și bărbați adulți continuă, de asemenea, să experimenteze frica nimănui (teama de întuneric).







Deci, să dezvăluim unele secrete și să vorbim despre teama de întuneric la copii și adulți, motivele, tratamentul acestui stat va fi, de asemenea, discutat.

De ce sunt frică copiii?

Potrivit psihologilor, această teamă vine din copilărie. Când un copil este așezat să doarmă sau lăsat singur într-o cameră întunecată, el nu poate vedea obiectele care îl înconjoară, nu vede contururi bine cunoscute. Prin urmare, tot felul de temeri și orori încep să i se arate. La urma urmei, trebuie să înțelegeți că copiii sunt extrem de impresionați.

În plus, ei urmăresc tot felul de filme de groază, citesc povești stânjenitoare în televiziune, povestesc povestiri îngrozitoare. În același timp, ei încep cu sinceritate să creadă că aceste orori, monștri, fantome, vrăjitoare și spirite rele există în realitate. Prin urmare, ei sunt destul de capabili să apară brusc din întuneric și să atace.

Adulții adesea, fără să știe, exacerbează situația. Amintiți-vă, nu ne sperie copilul propriu, în cazul în care calmeaza imediat jos (nu merge la culcare, n-ar mânca, și așa mai departe), apoi vine unchiul străin teribil (lup teribil) și el va purta cu el, sau ceva în acest tip. Desigur, un copil înspăimântat începe imediat să facă ceea ce i se spune. Dar el a fost foarte speriat, dar nu observăm!

Psihologii explică temerile copiilor prin faptul că bebelușii pot evalua lumea din jurul lor numai cu ajutorul unor sentimente de bază: atingere, miros, auz, vedere.







O dată în întuneric, copilul își pierde involuntar simțul de bază al viziunii lumii. Copilul nu poate vedea ce se întâmplă lângă el, așa că este speriat.

Nu văd nimic, începe să asculte fiecare rugină pentru a prinde semnalele de pericol. Aici, chiar și cele mai slabe rusturi, sunetele obișnuite, obișnuite în lumina zilei, dobândesc un înțeles complet diferit, par teribile, înspăimântătoare.

Cel mai adesea, teama de întuneric trece cu vârsta, dar nu întotdeauna. Uneori, astfel de temeri rămân cu o persoană la vârsta adultă. Să vedem de ce întunericul ne sperie pe mulți dintre noi.

De ce sunt frică adulții?

La adulți, temerile apar din experiența stresului, a traumei psihologice, în timp ce așteaptă câteva evenimente grave negative, situații reale neplăcute sau tragice

Uneori motivul este banal, ca și în copilărie - privit înainte de filmele de groază de la culcare, fascinația cu misticismul, thrillerele etc. lucruri.

Adesea, adulții sunt atât de înspăimântați încât nici nu pot dormi fără lumină. Întotdeauna includeți o lampă de masă sau o lumină de noapte. Dar somnul în această stare nu este profund, adânc, neliniștit. Persoana este adesea bântuită de insomnie. Toate acestea se reflectă în modul cel mai distructiv asupra sistemului nervos și a sănătății în general.

Problema este că adulții sunt stânjeniți de temerile lor, se tem să-i spună rudelor despre ei și nu iau măsuri pentru tratament.

Cum să depășim teama de întuneric?

- Dacă vă este frică să dormi fără lumină, înainte de a vă culca, inspectați toate colțurile camerei, dulapuri, uitați-vă sub pat. Asigurați-vă cu ochii voștri că nu este nimic rău acolo. Dacă nu puteți dormi fără lumină, lăsați o lumină de noapte slabă. Cu cât iluminarea este mai slabă, cu atât mai ușor va fi să vă obișnuiți cu întunericul.

- Scapă de sentimentul de singurătate, care de obicei vă deprimă într-o cameră întunecată. Lăsați televizorul pornit, muzică ușoară și liniștită. În general, obțineți o pisică sau o pisică. Cu un animal de companie nu te vei simți atât de singur și nu vei fi atât de speriată.

Dar dacă, în ciuda tuturor eforturilor depuse, nu lăsați pe nimeni, nu pierdeți timp, contactați un neurolog sau un psihoterapeut. Se poate întâmpla ca temerile tale să fie prea profunde și în cauzele lor trebuie să înțelegi serios. Prin urmare, puteți fi trimis la o sesiune de hipnoză pentru a afla cauza fricii de întuneric, a prescrie sesiuni de psihoterapie, a determina medicamentele necesare. Fiți sănătoși și nu vă fie frică!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: