O masă de conținut de proteine, grăsimi și carbohidrați este utilizată pentru dietele pentru excesul de greutate sau recuperare.
Masa caloriilor vă va permite să calculați conținutul de calorii al unei diete zilnice și să faceți un meniu cu conținut scăzut de calorii util pentru sănătate.
Tabelul de carbohidrați și proteine va ajuta la calcularea cantității de proteine și carbohidrați din carne și produse din pește, se calculează cantitatea de carbohidrați din fructe și legume. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care aderă la o dietă bogată în proteine sau carbohidrați (Atkins, Luzhkovsky, dieta din Kremlin și altele).
Utile acest tabel de carbohidrați și pentru diabetici. Cu ajutorul acestuia puteți evita multe probleme și puteți corecta starea de sănătate neclară.
- 1. Carne de vită, porc, miel, cotlet de porc, limbă de vită, porc, ficat de vită, șuncă, picioare de porc, inima, iepure, pui, rațe, gâște, supa de pui, carne.
- 2. Pește proaspăt, congelat (mare, râu), Creveți, Caviar roșu, Caviar negru.
- 3. Ulei vegetal.
- 4. Whisky, Vodka, Coniac, rom, coniac, Tequila, apa minerala, cafea, ceai (fără zahăr!), Oțet de vin roșu (în 1 lingura. Spoonful).
La sfârșitul paginii, puteți găsi o masă separată de carbohidrați, grupată după cantitatea de conținut în alimente și mese gata.
Numerele din tabele sunt exprimate în grame și corespund numărului de proteine de grăsimi, carbohidrați și calorii la fiecare 100 de grame. acesta sau acel produs sau un fel de mancare gata facuta. Și, deci ...
• TABEL DE CONȚINUT DE PROTEINE, GRĂSIME, CARBOHIDĂ ȘI CALORITATE A PRODUSELOR:
• TABEL CARBOHIDAT:
(pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați, diete pentru diabetici și alte alimentații, care se bazează pe controlul nivelului de consum al produselor carbohidrați)
Tag-uri pentru tabele: proteine de masă grăsimi carbohidrați și calorii, un cuprins de grăsimi și carbohidrați pentru proteine diabetici, carbohidrati si masa de proteine, masa de proteine, hidrati de carbon pentru dieta Kremlin, masa de glucide din fructe, calorii din alimente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: