Nu este un secret că mâncarea bună este o garanție a sănătății. Ce putem spune despre corpul copilului în creștere, a cărui dezvoltare necesită un număr suficient de proteine și carbohidrați, vitamine și minerale.
Cu un meniu zilnic grădiniță, dragi părinți, pot fi găsite în grupuri, precum și „un loc pentru părinți“, unde principalele acte normative care reglementează organizarea puterii în DOW.
Preschooler nevoie de un complet de cinci sau șase mese pe zi: mic dejun, prânz, cină, ceai după-amiaza și cină, lapte sau iaurt pe timp de noapte.
În grădiniță încercăm să menținem o dietă. La domiciliu, acest lucru nu este întotdeauna cazul, dar trebuie să mențineți dieta!
Pentru micul dejun, este preferabil să oferiți copilului un terci de lapte pe lapte (sau pe apă dacă copilul este alergic la lactoză). În ovăz puteți adăuga fructe proaspete, caise uscate zdrobite sau prune uscate, stafide sau alte fructe de padure, fructe pentru sezon. De asemenea, pentru micul dejun, brânza de vaci, iaurtul sau omeletele sunt excelente.
O atenție deosebită ar trebui acordată prânzului. Nu este fără nici un motiv ca o faimoasă zicală să vă recomande să vă mâncați singur și să nu o împărțiți cu nimeni. În mod ideal, o masă completă ar trebui să fie formată din 4 feluri de mâncare (ca într-o grădiniță).
Ei bine, al treilea, desigur, maiestatea sa - compot!
Sudate din fructe uscate sau fructe de padure proaspete. În plus, puteți servi suc, jeleu, ceai sau lapte. În plus, băuturile pentru copii ar trebui să fie întotdeauna disponibile în orice moment al zilei.
alimente bogate in proteine - carne, pește, ouă - sunt stau mai în stomac pentru a digera si necesita o cantitate semnificativ mai mare de sucuri digestive. Prin urmare, acestea trebuie să fie folosite în dimineața și cina este mai bine pentru a oferi copilului lapte vegetarian alimente pe care stomacul se pot relaxa in timpul somnului si nu pierdem timpul procesarii produselor alimentare „grele“. Acordați atenție la ce fel de meniu are copilul dvs. în grădiniță, ce oferă pentru cină.
Ei bine, al treilea, desigur, maiestatea sa - compot! Sudate din fructe uscate sau fructe de padure proaspete. În plus, puteți servi suc, jeleu, ceai sau lapte. În plus, băuturile pentru copii ar trebui să fie întotdeauna disponibile în orice moment al zilei.
alimente bogate in proteine - carne, pește, ouă - sunt stau mai în stomac pentru a digera si necesita o cantitate semnificativ mai mare de sucuri digestive. Prin urmare, acestea trebuie să fie folosite în dimineața și cina este mai bine pentru a oferi copilului lapte vegetarian alimente pe care stomacul se pot relaxa in timpul somnului si nu pierdem timpul procesarii produselor alimentare „grele“. Acordați atenție la ce fel de meniu are copilul dvs. în grădiniță, ce oferă pentru cină.
- Copilul trebuie hrănit la un moment dat.
- Dă doar ceea ce se datorează vârstei.
- Furajarea copiilor trebuie să fie calmă, cu răbdare, oferind posibilitatea de a mesteca bine mâncarea.
- Nu hrăniți cu forța copilul.
- Nu distrageți de mâncarea de citit sau de joc.
- Nu utilizați recompense pentru mâncare, amenințări și pedepse pentru nespecificate.
- dorința copilului este ea însăși;
- dorința sa de a participa la servirea și curățarea mesei.
- Înainte de a mânca, spălați bine mâinile;
- mesteca alimente cu o gura inchisa;
- există doar la masă;
- utilizați corect o lingură, o furculiță, un cuțit;
- urcând de la masă, verificați-vă locul, dacă este suficient de curat, dacă este necesar, curățați-l singur;
- după terminarea mesei, mulțumesc celor care au gătit-o, au servit masa.
Articole similare
-
Cum să ridice un sfat tânără doamnă pentru părinți - dezvoltarea copilului
-
Cum de a alege un protectie solara pentru copii sfaturi pentru părinți
Trimiteți-le prietenilor: