Scorțișoară și iaurt pentru scăderea în greutate

Acțiune de scorțișoară și iaurt

Faptul că scorțișoară începe în mecanismele noastre de scădere în greutate corporală este un fapt dovedit științific. Scorțișoară accelerează metabolismul și astfel ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Kefir curăță, de asemenea, tractul digestiv, este nutritiv, dar foarte scăzut în calorii. După un cocktail de pudră de scorțișoară și iaurt pentru o lungă perioadă de timp nu vrei să mănânci.

Care este efectul scorțișoarei asupra corpului nostru:

• Scorțișoară ajută la controlul nivelului de zahăr, ceea ce este extrem de important în timpul pierderii în greutate.
• Este un antioxidant minunat, foarte puternic care ne protejează celulele și prelungește tinerețea.
• Are proprietatea de a dispersa metabolismul în organism, ceea ce este foarte important în scăderea în greutate.
• Spice plictiseste pofta de mancare si ajuta la calmarea foametei. După un cocktail de scorțișoară, senzația de sațietate persistă mult timp.

Este demn de luat în considerare! Multe femei care au reușit să piardă în greutate pe scorțișoară sunt recomandate să nu folosească scorțișoară obișnuită în pachete, ci scorțișoară chineză. O scorțișoară, diluată în chefir, îți împiedică foamea.

În cazul în care utilizarea scorțișoară pentru subțiere este clară, atunci ce rol joacă kefirul în scăderea în greutate? Kefirul este cea mai obișnuită bază a zilelor de post și a dietelor:

• Îmbunătățește funcționarea tractului digestiv.
• Multe femei notează că, după ce consumă scorțișoară și iaurt, nu suferă de balonare.
• Băutura vă va ajuta să rezolvați problema constipării, care este cea mai frecventă cauză de intoxicare a corpului.
• Produsul din lapte acru are un efect diuretic ușor, ceea ce înseamnă că un cocktail de scorțișoară și kefir ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

Este interesant să știți! Kefirul este deosebit de util pentru acei oameni care consumă legume și fructe în cantități mari. Ca urmare a consumului regulat de chefir, apar probleme precum flatulența, balonarea, greutatea intestinelor, care se întâmplă adesea după consumul de legume și fructe crude.

Cum să piardă în greutate pe iaurt și scorțișoară

Care este reteta pentru scortisoara cu kefir pentru pierderea in greutate. Există o mulțime de rețete pentru acest cocktail minunat. Citiți ce este dieta fără gluten, o listă de alimente. pe care le puteți mânca.

Reteta cea mai simpla:

• O jumatate de lingurita de scortisoara;
• 200 ml de kefir;
• Două linguri de apă rece;

Toate ingredientele trebuie amestecate și lăsate timp de 20 de minute pentru o mai bună penetrare a scorțișului. După 20 de minute, trebuie să amestecați din nou cocktail-ul cu o măturică, să vă răcoriți și să beți.

Este important să se ia în considerare! În timpul zilei, un cocktail minunat de scorțișoară și de kefir poate fi mâncat între mese ca o gustare sau chiar înlocuit cu o băutură una dintre mese, de exemplu, o gustare sau cină.

Dar dacă citiți despre chefir cu scorțișoară de scorțișoară pentru revizuiri de pierdere în greutate, atunci într-un cocktail pe kefir este foarte util să adăugați diferite condimente. De exemplu, faimosul zhirozhsgitaley, care începe procesele active de scădere în greutate - este ghimbir. Scorțișoară și kefir pentru pierderea în greutate de lucru perfect, dacă în plus față de ei adăugați ghimbir.

Reteta pentru cocktail-ul de kefir-scortisoara cu ghimbir:

• 250 g de kefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• Jumătate de linguriță de pudră de scorțișoară;
• O jumatate de lingurita de ghimbir topit;

Toate produsele trebuie plasate într-un mixer și bateți. Apoi, cocktailul trebuie răcit, lăsați-l să bea o jumătate de oră, apoi bate și bea din nou. Trebuie să beți această băutură pentru pierderea în greutate o dată pe zi dimineața, pe stomacul gol. Acest cocktail poate înlocui micul dejun.

Amintiți-vă că cocktailul pentru arderea grăsimilor cu ghimbir are un efect interesant. Dacă aveți probleme cu somnul sau cu sistemul nervos, nu vă recomandați să beți cocktailuri cu ghimbir. Ce este o dietă de consum de ciocolată și cum să piardă în greutate delicios.

Contraindicații

Dar indiferent de cât de minunat a fost băutura din kefirul util și scorțișoară, există și contraindicații pentru utilizare. Despre chefir cu scortisoara pentru revizuiri de greutate a medicilor nu sunt atat de entuziasti, pentru ca o bautura poate provoca daune si in unele cazuri. De exemplu, un cocktail pe bază de scorțișoară este contraindicat la persoanele care suferă de gastrită cu aciditate ridicată. De asemenea, nu puteți bea o băutură cu un ulcer, cu durere în abdomen.

Băutura este strict interzisă pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării. Nu puteți mânca scorțișoară și cu boală de rinichi și, de asemenea, ficat.

Important! Chiar dacă nu există contraindicații pentru utilizarea scorțișoară, aportul prelungit al acestui condiment poate provoca apariția durerii abdominale, a indigestiei și chiar a migrenelor.

Dar, dacă citiți despre băuturile subțiri, atunci băutura funcționează și vă ajută să normalizați greutatea. Deci, scorțișoară și kefir pentru pierderea în greutate este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate cu beneficii pentru sănătate. Despre ce vă ajută să pierdeți conținutul de ciocolată amar și calorii al acestui produs.

Ce spun femeile despre băutura care a reușit să-și corecteze greutatea cu ea? Alain: Kefirul și scorțișoara au ajutat puțin să piardă în greutate. Dacă considerați că nu am mai mult de făcut, dar am băut doar o băutură în locul micului dejun și ceaiului de după-amiază, atunci acest cocktail minunat funcționează. Rezultatul meu este minus două kilograme pe săptămână.

Articole similare

• Exerciții cu gantere pentru femei pentru pierderea în greutate

• Dieta cu dietă pentru pierderea în greutate alcătuiesc meniul

• Mătură de salată pentru rețete de curățare și slăbire și recenzii

Trimiteți-le prietenilor: