Cea mai importantă componentă a unei stări bune a corpului, vigoarea spiritului și o înaltă calitate a vieții este buna funcționare a intestinului, una dintre cele mai importante componente ale tractului gastro-intestinal. Ce este necesar pentru munca sa de calitate? Răspunsul este simplu - consumul regulat de legume și fructe, atât de util pentru corpul nostru, o abundență de vitamine și oligoelemente.
Pe baza acestor informații, a fost creat un vas incredibil de simplu, dar în același timp eficient, cu numele ridicol "Panicle". De ce exact numele instrumentului de portar cunoscut de noi din copilărie a servit drept prototip al unei salate? Dar pentru că a fost stabilită semnificația măturei - este curățarea de murdărie și aducerea curățeniei. Salata "Metolka" funcționează atât de eficient încât, după o perioadă scurtă de timp, tenul se va îmbunătăți, pielea va deveni mai curată și mai proaspătă, iar acesta este principalul indicator al bunei funcționări a intestinelor.
Cum sa mananci o salata "Mite"?
Metoda de a mânca zilnic salata trebuie să fie legată de obiectivele pe care doriți să le atingeți.
Funcție îmbunătățită a intestinului
În acest caz, salata este folosită de două ori pe zi, până în momentul în care veți pierde kilograme în plus. Drumul din această dietă este de a reduce consumul de "panicule" la un moment dat în câteva zile. Rețineți că mâncarea obișnuită de salată duce la un efect laxativ pronunțat.
Saturație cu vitamine
Salata "whisk" îți saturează perfect corpul cu vitamine, dacă va fi prima masă de dimineață. Produsele incluse în salată "încep" intestinele și creează o încărcătură de vivacitate și chiar o dispoziție bună. Efectul maxim va fi resimțit pentru o perioadă de cinci până la șapte zile.
Pierderea în greutate și curățarea
În acest caz, salata va avea un efect complex asupra corpului. Mâncăm salal trei zaza în timpul zilei 1-2 zile pe săptămână (zile de descărcare). Apoi, adăugați la dieta și mâncăruri tradiționale, vă puteți îndulci și salata de fructe, care poate fi mâncată în loc de legume.
Câteva cuvinte despre valoarea nutritivă a salatei "panicle". După cum rezultă din calcule, conținutul de calorii de 100 de grame nu depășește 75 de unități, în funcție de ce legume sau fructe sunt incluse în compoziție și de ce fel de îmbrăcăminte se utilizează.
Retete pentru salata "panicle"
Salată clasică. Este fabricat din varză, sfecla și morcovi. Toată această fericire este gătită pe nepot, de preferință superficial, și îmbrăcată cu ulei de măsline și suc de lămâie ca gust.
Rețetă avansată. Particularitatea sa este că usturoiul, sarea, piperul și nucul sunt adăugate la compoziție. Poate fi consumat atât într-un cerc familial îngust, cât și pus pe o masă festivă - salata este ușoară și nu creează disconfort.
"Whisk" de la fructe. După cum sugerează și numele, sala este făcută din fructe, și anume kiwi, portocale și mere. În plus, adăugați fulgi de ovăz (2 linguri) și sezonați cu miere.
Desert "whisk" În rețeta standard pentru versiunea de fructe a "whisk" adăugați niște nuci (de exemplu, migdale) și umpleți cu smântână sau smântână.
După cum ați observat deja, rețetele sunt extrem de simple, astfel încât să puteți schimba compoziția acestora la discreția dvs. Principalul lucru este că orice variante de "panicule" sunt extrem de utile pentru organism, îl purifică și se saturează cu vitamine, atât de utile pentru întregul organism.
Ca întotdeauna, reamintim că, înainte de a observa o dietă, trebuie să vă adresați unui medic, mai ales dacă suferiți de anumite boli cronice.
Articole similare
-
Mătură de salată pentru rețete de curățare și slăbire și recenzii
-
Salata de rețetă pentru pierdere în greutate cu fotografii, calorii
Trimiteți-le prietenilor: