- Doctorii colegilor mei - dermatologi - menționează ocazional importanța dietei în tratamentul psoriazisului.
- Multi ani de practică a dovedit că dieta este cel mai important factor în tratamentul psoriazisului și principalul factor în prevenirea recidivelor. Un pacient care suferă de psoriazis ar trebui să știe în mod clar că multe alimente ar trebui să fie permanent excluse din dieta sa.
- Dacă pacientul nu vrea să-mi urmeze sfatul - atunci vă recomand să reveniți la terapia ortodoxă. Ar trebui să avertizeze că este dificil de a conta pe succes în cazul în care pacientul va dieta psoriazis numai 3-4 luni, timp în care el a tratat pe tehnica mea. Din fericire, în prezent în Rusia am arătat un mare interes pentru un stil de viață sănătos, o alimentație sănătoasă. Și în acele familii în care există pacienți cu psoriazis - tranziția la un anumit stil de nutriție nu va fi problematică. Suntem cu toții și noi, pacienții cu psoriazis, iar cei dragi sunt forțați să revină la produsele naturale naturale. Toți suntem fizic ceea ce mâncăm!
Psoriazis - Reguli de bază privind nutriția.
Oferiți suport pentru echilibrul corect acid-bază în corp, adică în organism ar trebui să fie o reacție alcalină într-o măsură mai mare decât acidul.
Ce se întâmplă cu corpul atunci când echilibrul acido-bazic este restabilit?
- articulațiile sunt scutite de artrită
- fără gât rece și dureros
- erupții cutanate la nivelul pielii
- purificare din zgură
Pacienții cu psoriazis ar trebui să înțeleagă în mod clar că dieta zilnică ar trebui să fie formată din 80% dintre produsele care formează alcaline.
- Ce fel de produse sunt alcaline și ce sunt acide?
Produse care formează alcalii - de care avem nevoie:
- fructe suculente și sucuri de fructe (cu excepția afine, coacăze, prune, prune, afine)
- legume și sucuri de legume
- toate tipurile de varza pot, dar varza de Bruxelles in cantitati mici.
- curcan, miel și pui pot intra în dietă, dar până la 30% dintre produsele care formează acid.
- Fish - este somon proaspăt sau conservate, sardine, ton alb, merluciu, cod, macrou, halibut negru, eglefin, cambulă, biban, sturion, unic.
- Pești deosebit de utili care au carne albă. Orice gătit este potrivit, dar nu prăji!
- ovăz
- orz
- mei
- hrișcă
- secară
- tărâțe
- grâu de grâu
- mălai
- orez brun și sălbatic
- semințe de dovleac, semințe de susan
- floarea-soarelui
- de semințe de in
- Pâine integrală de grâu
- friptură din ovăz, tărâțe
- Biscuiți cu boabe întregi
- biscuiți
- paste preparate din anghinare, morcovi, soia, hrisca. Astfel de paste pot fi depuse iarbă nu ascuțite, cu legume fierte proaspete, asezonate cu busuioc, usturoi, ulei de masline, migdale, nuci de pin.
- Terci de tărâțe, germeni de grâu, mei, ovăz, muesli de grâu, ovăz, hrișcă, amestecați fără conservanți! La porridge, puteți adăuga scorțișoară, migdale tocate, dacă nu există alergie la miere, sirop de arțar.
Produse - pe care le putem:
- tulpini și rădăcină de țelină
- spanac (dacă acidul uric nu este crescut)
- broccoli
- morcovi
- sfecla (in cantitati limitate)
- cepe
- sparanghel
- castraveți
- usturoi
- măsline
- păstârnac
- dovleac
- șalotă
- fasole verde
- dovlecel
- ciupercile - nu de multe ori
- din nuci - migdale, uneori alune
- afine, coacăze, prune, prune, afine în cantități mici pot fi
- struguri roșii și albi - cu grijă
- Banane, mere proaspete și pepeni - puteți mânca, dar numai ca un aliment separat, cu nimic nu se amestecă
- carne de pui, curcan, carne de pui, joc slab, homo-duck, miel, iepure de 2 ori pe saptamana. Carne rosie, miel mai bun, gatiti pe gratar, pe scuipat, dar nu se prăjește
Produse - de care nu avem nevoie:
Produse - pe care nu le putem:
- puls
- mazăre
- fasole de fasole
- linte
- porumb
- Legumele din familia Solanaceae nu pot fi (roșii, vinete, cartofi, ardei și ardei roșii)
Ce creste alcalinitatea?
- emoții pozitive
- exercițiu, mersul pe jos, alergând în aer curat
- sucuri de legume proaspete (morcovi, telina, patrunjel, salata si ceapa)
- grapefruit suc
- bea apă minerală alcalină: Donat, Essentuki-4, Smirnovskaya și Borjomi
- Un produs alcalin puternic este lecitina. Numai avem multe falsuri. Căutați lecitină de calitate! Încercați să mâncați alimente care scad colesterolul. Nu fuma, pentru că țigările intră în sistemul respirator și se așează în capilare, promovează reacția acidă în organism.
Ce crește reacția acidă?
- carne
- culturi
- brânză
- zahăr
- cartofi
- mazăre uscată și fasole
- unt și margarine
- smântână
- cârnați și cârnați
Excludeți din dieta dumneavoastră:
Beți mai des apă curată, adăugați suc de lămâie sau var (4,5 fructe pe 4 litri din apa filtrată pură). Apa trebuie păstrată la frigider. 4 litri de apă ar trebui să fie băut în 3 zile. Acest lucru vă va curăța corpul. Sucurile naturale (proaspăt stoarse) beau cât doriți. Este recomandabil să excludeți cafeaua și cacao pentru totdeauna. După terminarea cursului meu de tratament al fitoterapiei, este recomandabil să nu oprești să consumi fito-ceai în loc de ceai negru. Acestea sunt toate combinații posibile de ceai "Sănătate", care este inclus în cursul meu de tratament, sau doar daisy (înainte de mese timp de 30 de minute). Băuturi carbogazoase, cum ar fi "Pepsi", "Fanta" etc. ștergeți pentru totdeauna.
Și, desigur, sacrificiul principal pe care îl aduceți este excepția de alcool! Mai ales în cursul tratamentului de 3-4 luni. Și apoi amintiți-vă: psoriazisul nu-i place alcoolul, ba chiar și berea!
Nu puteți să rupeți regimul alimentar în timpul tratamentului și, dacă aveți de gând să includeți ceva în dietă, priviți în spatele cursului bolii. Dacă apar recăderi, eliminați imediat produsul adăugat. Uneori, uitându-se la pacienții ei, ea a afirmat că organismul a învățat să filtreze și să elimine toxinele formate din produse acide. Apoi, remiterea a durat până la 8-10 ani, dar, din păcate, nu este atât de des! Această dietă aduce multe beneficii suplimentare - pierdere în greutate. Dar dacă nu vă place, consumați mai mult decât alimentele permise.
Uneori, dacă circumstanțele o cer, puteți mânca alimente interzise, dar nu le mâncați pe stomacul gol! Eliminați din dietă toate acele produse pentru care aveți o alergie, chiar dacă acestea sunt incluse în lista permisă!
Pentru gătit, utilizați "manșonul pentru coacere". Totul este în propriul suc, păstrând toate substanțele nutritive. Puteți găti alimente într-un cazan dublu.
Mă întreb de multe ori dacă este necesar să luați vitamine în acest moment. Dacă aderă la această dietă, nu este nevoie să luați vitamine suplimentare.
Psoriazis - recomandări generale
- Lumina soarelui ajută, de obicei, dar nu într-o perioadă de exacerbare și, din păcate, nu pentru toată lumea.
- Lenjeria de corp și lenjeria de pat trebuie să fie din bumbac, lenjerie.
- Mananca mai multe frunze verzi, salata, telina, patrunjel, marar.
- Nu prindeți frigul și nu răciți prea mult.
- Toate tipurile de inoculări exacerbează și agravează cursul psoriazisului.
- Nu mânca prea mult.
- Nu consumați niciodată apă în timp ce mâncați - acest lucru complică procesul de digestie. Puteți bea apă cu o jumătate de oră înainte de mese. Apa rece este mai bine absorbită de corp decât apa la temperatura camerei.
- Sauna folositoare și baie rusă (1-2 ori pe săptămână), înot. Cu cât mai mulți pacienți cu psoriazis se află în apă, cu atât mai ușoară este boala.
Psoriazis - A început să se înrăutățească? Ce ar trebui să fac?
- Mai întâi, calmează-te. Aproape toate proteinele și carbohidrații sunt îndepărtați din dietă timp de cel puțin o lună. Băile zilnice iau băuturi și fac împachetări, folosind decocții de mușețel, calendula și alte plante medicinale. Dieta strict necesară. 10 zile pentru a lua Enterosgel sau Polyphepanum. Pielea trebuie lubrifiată cu unguent de calendula sau cremă pentru copii. Beți 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca 200-300 de grame de ceai de musetel. Primele 10 zile de clisme dimineața și seara.
În cazul în care o parte nu este crema pentru copii, unguent psoriazis compoziție nutritiv adecvat și în mod necesar mai gras posibil, pentru că numai o astfel de lungă perioadă de timp va fi întârziată unguent pe zona afectata cu psoriazis si poate ajuta rapid în vindecarea pielii.
ATENȚIE: Aceste recomandări sunt de natură generală, fiecare pacient necesită o abordare specială, individuală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: