Atunci când o femeie devine în cele din urmă o mumie, atunci tot timpul devine din ce în ce mai îngrijit și îngrijit de copil, din moment ce un organism în creștere are nevoie de multă atenție. Pe umerii fragili ai sexului corect se află cea mai mare responsabilitate pentru buna dezvoltare și sănătatea micului om. Când copilul crește puțin și femeia apare cel puțin puțin timp liber, începe să observe toate schimbările care au avut loc în corpul ei. Foarte adesea după naștere, memoria se înrăutățește în mod semnificativ, ceea ce este destul de frustrant și deranjant pentru noile mumii.
De ce există probleme cu memoria după naștere?
Multe femei observă că nu pot ține nici măcar cele mai simple gânduri în capul lor. O astfel de situație, fără îndoială, pare ridicolă, dar numai din exterior. Prin urmare, este important să înțelegem exact ce este cauza uitării postnatale și absenței. În primul rând, este necesar să menționăm funcționarea sistemului hormonal. După apariția copilului, activitatea regiunilor cerebrale responsabile de memoria pe termen scurt este redusă semnificativ. Nu este nevoie să vă faceți griji că datele sau evenimentele importante vor ieși brusc din cap, dar o listă a achizițiilor sau afacerilor cotidiene create în mintea dvs. poate fi foarte afectată.
A aplicat la această problemă mâna și natura. Deci, este stabilit că, după naștere, toată atenția unei femei trebuie îndreptată numai asupra copilului, a comportamentului, a dezvoltării și a bunăstării acestuia. Se întâmplă la un nivel instinctiv și este imposibilă evitarea a priori a deteriorării memoriei. Creierul încetează să o perceapă atât de colorat în jurul valorii de ceea ce se întâmplă în jur, deoarece sarcina sa principală este de a înmâna descendenții. Așa-numita multitasking dispare, astfel încât devine mult mai ușor să se concentreze asupra unei acțiuni, în timp ce alte lucruri sunt imediat uitate.
După cum știți, în ultimele săptămâni de sarcină volumul creierului scade ușor. Este departamentul care este responsabil pentru memoria rapidă, care este supusă schimbării cel mai mult. Este puțin probabil ca cel puțin o mamă să vrea să creadă că, literalmente, devine un pic mai stupid înaintea ochilor ei, dar acesta este un fapt. Adevărat, nimic înspăimântător în acest lucru, pe măsură ce dispare treptat absența - și totul va fi la fel ca înainte.
Un alt motiv pentru astfel de schimbări este modificarea cardinală a ritmului de viață al unei femei. Dacă înainte de timpul de odihnă mai mult decât suficient, acum este necesar să se întoarcă în jurul copilului toată ziua, să se scalde, să se hrănească și să se calmeze. Orice mumie, chiar și prin cel mai puternic somn, va auzi plânsul bebelușului și se va grăbi imediat să iasă în pat.
Este deosebit de dificil pentru cei de sex mai slab care nu primesc nici un ajutor și sprijin emoțional de la oameni apropiați. Femeile pur și simplu nu au timp să se odihnească, iar acest lucru afectează negativ sistemul nervos și starea corpului în ansamblu. Astfel, oboseala acumulată ia amploarea - și activitatea celulelor creierului scade.
Cum de a îmbunătăți memoria după naștere?
În mod firesc, se pune întrebarea: cum puteți remedia situația și puteți scăpa de uitarea excesivă? Dacă eliminați oboseala fizică este cu adevărat dificilă, atunci puteți face față emoției pe cont propriu. Este necesar să renunțăm la orice experiență care nu are legătură cu confortul familiei și bunăstarea. Ai nevoie pentru a obține cele mai de emotii pozitive si sa fie capabil sa dea copilul lor nou-născut, pentru că femeile în perioada postpartum este deosebit de sensibil la orice tulburări, conflicte și tulburări.
Multe mamici periodic chiar uită să mănânce, iar dieta în timpul alăptării trebuie să fie maxim saturată cu alimente vitaminizate. Este deosebit de important ca dieta să conțină alimente care ajută la îmbunătățirea creierului. Prin urmare, în meniul zilnic ar trebui să fie nuci prezente, cacao, afine, pește, broccoli, rosii, coacaze negre, semințe de dovleac, mere și spanac. De asemenea, este foarte important să utilizați o cantitate suficientă de lichid și de multe ori să mergeți cu copilul în aer curat.
Articole similare
-
Cum de a restabili memoria după exerciții de anestezie, droguri
-
Întrebarea-răspuns după o lovitură de memorie scade, care este durata de recuperare
Trimiteți-le prietenilor: