Stâlp de protecție
Standurile de protecție se disting prin gradul de îndoire a picioarelor în genunchi: scăzut, mediu și înalt. O poziție scăzută este cel mai adesea folosită împotriva angrenajelor joase și a ghidării cu bile (Figura 4). Rafturile de mijloc sunt cele mai convenabile pentru a intercepta transmisiile efectuate la nivelul trunchiului, împiedicând aruncarea fotografiilor și, de asemenea, pentru contracararea ieșirilor pentru primirea mingii (figura 5). Un raft mare este folosit pentru a contracara treptele de viteze superioare și sări în salt (Figura 6). Pozițiile se disting printr-un rack cu un picior înainte și un stand cu picioare pe aceeași linie - un rack "paralel".
Standul cu piciorul înainte este aplicat atunci când adversarul este păzit cu mingea, atunci când este necesar să-l împiedice să arunce mingea pe inel sau să treacă sub scut. Jucătorul de pe picioarele îndoite este situat, de obicei, între atacator și scut. Un picior, el pune im - Ed, același nume al brațului trage în sus și im - ed, prevenind împușcat de așteptat, și brațul Dru-Guyu expune lateral-jos pentru a se obține în calea mingea în direcția Naib-Lee periculoase pentru a lua coșul (Figura . 7). În cazul în care fundasul are grija de un jucător pregătește să arunce într-un salt de la mijlocul distantei, el aduce cu el, camping în raft cu piciorul expus înainte și ajunge direct la minge, încercând-greu pentru adversarul să ia mingea în sus. „Paralel“ este folosit stand de paza atacant, pregătirea în partea de mijloc a site-ului la altar cu cunoașterea partea dreaptă sau stângă (fig. 8), cu grijă „centrarea“ jucătorul în picioare, cu spatele la coș, iar jucătorii echipei adverse, fără mingea , situat la o distanță mare de scut.
Traficul pe site
În joc, direcția de mișcare a apărătorului, de regulă, depinde de acțiunile atacatorului. Pentru a menține stabilitatea, apărătorul este cel mai adesea mutat de către pasul adiacent înainte, înapoi, spre dreapta, spre stânga. În cele mai dificile situații, mișcările dobândesc un caracter combinat: stânga-spate, dreapta-înainte, etc.
În timpul călătoriei, nu ar trebui să existe salturi mari și trunchiul trunchiului. Modul cel mai corect de deplasare este considerat a fi o etapă de alunecare. Oriunde se mișcă apărătorul, primul pas trebuie să fie rapid, energic. Mișcarea începe, dar nu cea mai apropiată de direcția de mișcare. Primul pas se termină cu aterizarea piciorului pe arcul interior al piciorului. Al doilea pas, alunecarea, este efectuat de un alt picior, care se deplasează la aceeași distanță la care sa mutat prima picior. Mișcarea picioarelor trebuie să fie astfel încât fundașul să mențină un echilibru stabil și acest lucru poate fi realizat dacă picioarele nu se încrucișează.
În cursul jocului, succesul acțiunilor de apărare depinde în multe moduri de poziția corectă a mâinilor tutorelui. Poziția mâinilor apărătorului este determinată de acțiunile atacatorului. Pentru a preveni transferul, mâinile apărătorului sunt plasate pe calea probabilă a zborului mingii. Înainte de aruncarea în coș, o mână se ridică în sus și înainte spre mia-chu, cealaltă - se coboară în jos și controlează transferul posibil. Înainte de a trece cu mingea, ambele mâini se încadrează în partea laterală. Când pazim jucătorul cu mingea, apărătorul trebuie să influențeze concurentul, prin acțiuni continue ale mâinilor, amenințându-l cu alegerea mingii, împiedicându-l să execute lovitura sau să folosească mingea. Mâinile nu pot fi ținute în continuare, trebuie să se miște în mod constant, creând un inconvenient rival.
Alegerea distantei
În meciul dintre paznici și atacatori, există o luptă continuă pentru distanță. Distanța depinde de o serie de condiții. Când luați un suport de protecție, trebuie să țineți cont de caracteristicile adversarilor jocului, de distanța până la coș, de situația jocului și de prezența mingii în sală. În zona din care puteți arunca, apărătorul trebuie să țină seama de viteza atacatorului, de creșterea lui, de manevrabilitate, de capacitatea de a face fotografii din această poziție. În cele mai multe cazuri, paznicul trebuie să fie de la atacator, ale cărui acțiuni controlează, la lungimea brațului, ceea ce îi permite să bată, să apuce și să smulgă mingea. Când strikerul este scos din scut, apărătorul poate mări distanța.
Apărătorul trebuie să-și întoarcă capul pentru a vedea ce se întâmplă pe partea dreaptă, pe stânga și pe spatele lui. Acest lucru îl va ajuta să scape de obstacole, coliziuni și să țină mingea sub observație și să vadă colegii de echipă. Viziunea periferică bună este o calitate extrem de importantă atunci când jucați în apărare.
Trimiteți-le prietenilor: