Pentru a atinge scopul, am ales tema "Efectul luminii solare asupra corpului uman". Am luat literatura, am analizat materialul, am profitat de resursele de internet, am efectuat un sondaj sociologic pentru a studia nivelul de conștientizare al prietenilor, cunoștințelor, rudelor mele despre efectele razelor ultraviolete asupra corpului uman. Iată ce am ieșit din asta:
- Soarele este un prieten! (Deci, prietenii mei au răspuns).
- Lumina soarelui are putere vindecătoare. Razele ultraviolete sale, in special, pentru piele și cauzează transformări chimice complexe ale organismului care au ca rezultat pielea formeaza vitamina D. (Acest lucru este cunoscut elevilor de clasa a VIII-a, care studiază curs de anatomie în clasa biologie)
- Sub influența iradierii, tonul crește, metabolismul și compoziția sângelui se îmbunătățește, activitatea glandelor endocrine activează. Toate acestea au un efect benefic asupra stării generale a omului. (Aceste informații au fost exprimate de mulți profesori ai Centrului nostru)
- Lumina soarelui are un efect dăunător asupra agenților patogeni. Medicul danez N. Finzen în 1903 a folosit razele solare pentru a trata tuberculoza pielii. Pentru aceste studii a primit premiul Nobel.
Oamenii din timpuri imemoriale știau că lumina soarelui este atât un vindecător cât și un aliat de încredere în lupta împotriva bolilor. Utilizați razele soarelui ca agent de întărire în Antica Hellas. Cele mai mari competiții sportive din antichitate - Jocurile Olimpice - au avut loc, de regulă, în cele mai fierbinți vară. Exact la prânz, când soarele ardea insuportabil, sportivii tăiați au ieșit să înceapă. Au acționat goi și nu aveau dreptul să-și acopere capul ca să-i protejeze de razele solare ale soarelui. Chiar și mai mare prevalență a întăririi de către soare a fost primită în Roma antică. După cum au arătat săpăturile orașelor romane, literalmente peste tot: pe acoperișuri de case, în bai, în școli de gladiatori - au fost amenajate solarii - locuri de plajă. În Imperiul Roman au fost create posturi speciale de climatizare destinate lumina soarelui. Pacienții au fost trimiși aici pentru a primi procedurile de vindecare necesare. În acele vremuri îndepărtate, oamenii nu puteau explica puterea miraculoasă a razele soarelui.
Și acum aș dori să clarific importanța practică a proiectului meu de informare. În timpul șederii sale la mare, sau pot lucra în grădină în timpul primăverii - perioada de vară, crește posibilitatea de a obține o mai mare energie UVB ca țară datorită conținutului scăzut de praf de radiații ultraviolete de aer este mult mai intensă decât în orașe. Și aici uităm că expunerea prelungită la soare poate duce la consecințe triste: provoacă arsură, accident vascular cerebral, tulburări ale activității nervoase, cardiovasculare, respiratorii, reducerea eficienței. Pielea de pe mâini și se confruntă cu mai puțin sensibile la razele UV, dar din cauza faptului că era fața și mâinile părțile cele mai expuse ale corpului, ele sunt mai susceptibile de a suferi de arsuri lumina soarelui. În zilele calde de primăvară, mai ales în prima perioadă, când corpul nu are încă arsuri solare, în nici un caz nu ar trebui să dureze (peste 30 de minute) să rămână la soare fără cămașă. Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că în vremea însorită, mai ales în mijlocul zilei, toate părțile corpului sunt protejate de expunerea la lumina soarelui.
Când este cel mai bun moment pentru a face plajă? Timpul cel mai favorabil pentru plajă este perioada de la 9.00 la 11.00 și, de asemenea, de la 16.00 la 19.00. Chiar și animalele în căldura de după amiază intră în umbra copacilor și arbuștilor, iar planta produce pigmenți speciali care îi protejează de razele UV.
Când vă aflați la soare, ar trebui să folosiți cu siguranță o pălărie, ochelari de soare și produse cosmetice care au filtre de protecție UVB și UVA. Crema de protecție solară trebuie aplicată cu 20 de minute înainte de a ieși, astfel încât produsul să aibă timp să se înmoaie în piele. Astăzi, cremele speciale de protecție fotoprotectoare pentru organism sunt vândute în farmacii și magazine, creioane-rujuri și creme de buze sunt vândute pentru buze, spume și spume cu proprietăți fotoprotectoare pentru păr. Și toate acestea trebuie folosite pentru a se proteja de influența negativă a UFI.
Sfaturi importante pentru iubitorii de plajă:
Este necesară o protecție specială în zonele noastre, cum ar fi umerii, genunchii, pieptul, fruntea, nasul, care trebuie să li se acorde o atenție deosebită și să fie mai bine lubrifiate cu agentul de protecție solară. Utilizați protecția solară 20-30 de minute înainte de a ieși în soare. Aceasta va permite cremei sau pulverizării să se înmoaie și să acționeze.
- Este cunoscut faptul că razele ultraviolete pătrund în apă până la o adâncime de până la o jumătate de metru, așa că preferați cremele impermeabile, dar trebuie aplicate repetat după două ore de baie.
Chiar și la umbra, trebuie să aplicați protecție solară. - În vremea vântului, posibilitatea de a obține o arsură arsă crește uneori.
- Cel mai bine este să faceți plajă în mișcare, de exemplu, să jucați volei pe plajă și să nu vă culcați.
- Purtați pălării pentru a evita insolația.
- Ștergeți corpul cu un prosop după baie, astfel încât să nu rămână picături care să poată focaliza razele soarelui și să provoace arsuri.
- După plajă, faceți un duș și clătiți-vă de protecție solară. Aplicați apoi pe piele după arsuri cu ingrediente hidratante și vitamine B5 (restabilește celulele pielii) și vitamina E (previne îmbătrânirea prematură a pielii).
Dacă nu abuzați de plajă, atunci bronzarea nu este dăunătoare. Dar excesul de soare poate provoca daune ireparabile pentru corpul uman și sistemul său imunitar, accelerarea procesului de imbatranire a pielii, provoca fotodermatite, așa-numitele „o alergie la soare“ și diferite tipuri de tumori maligne pe piele. Altele au o acțiune așa numită eritemă și pigmentară, care provoacă roșeață pe piele.
Deci ce faceți dacă soarele arde? Arsurile pe care o persoană le primește în soarele strălucitor sunt exact aceleași cu cele care pot fi obținute prin atingerea accidentală a fierului sau prin stropirea cu apă fiartă. Din arsurile termice convenționale, acestea diferă numai prin faptul că sunt cauzate de expunerea la radiații ultraviolete. În conformitate cu clasificarea tradițională, cele mai comune arsuri solare de gradul I. Acestea se caracterizează prin roșeață și durere a pielii. Expunerea mai lungă la radiațiile solare duce la arsuri de gradul doi - cu formarea de blistere umplute cu lichid. Radiațiile solare extrem de rare pot cauza arsuri mai severe. Am aflat că câteva arsuri de soare sub vârsta de 20 de ani sporesc semnificativ riscul de melanom - o formă morți de cancer de piele. În plus, excesul de soare provoaca riduri timpurii, îmbătrânirea prematură a pielii, pete de vârstă, și chiar dezvoltarea katarakty.Chelovek cu pielea lumina poate obține o arsură solară în doar 15-30 de minute de expunere la soare fără protecție adecvată. Primele simptome ale arsurilor solare se manifestă, de regulă, la două până la șase ore după leziune.
Simptomele arsurilor solare:
- Roșu, fierbinte până la pielea atingerii
- Senzații dureroase în locurile "arse", mici umflături
- Creșterea temperaturii
- Frisoane de lumină
- Primul ajutor:
- Ascunde imediat în umbră. Pielea roșie nu este un semn că arsurile solare au început să se "culce", dar simptomele unei arsuri de gradul I arde. Expunerea ulterioară la soare va intensifica arderea.
- Luați în considerare cu atenție arsura. Dacă suferiți de o durere severă, aveți febră, iar zona în care se formează formarea de blistere, mai mult decât una din mâinile sau abdomenul - consultați un medic. Fără tratament, o astfel de arsură la soare este plină de complicații.
- Atenție vă rog! Pentru a reduce inflamația și a reduce durerea, există medicamente speciale care sunt vândute în farmacii. În nici un caz zonele afectate nu pot fi îngropate cu ulei, untură, urină, alcool, colin și unguente, care nu sunt destinate tratamentului arsurilor. Utilizarea unor astfel de medicamente poate duce la deteriorarea afecțiunii, precum și la infecția pielii.
- Extrem de atent la arsurile solare în zona feței și a gâtului. Acestea pot determina umflături și dificultăți de respirație. Fiți pregătit să solicitați imediat asistență medicală dacă se observă o astfel de tumefiere la copil.
- Dacă arsurile sunt minore, faceți un duș răcoros sau o baie pentru a calma durerea.
- Umpleți cu regularitate pielea "arsă" cu mijloace speciale destinate acestui lucru.
- În timpul vindecării soarelui, purtați haine libere cu mâneci lungi și jambiere din bumbac sau mătase naturală. Materialele dure sau materialele sintetice vor irita pielea, cauzând durere și înroșire.
- Nu țineți șanse. Până când simptomele arsurilor solare au dispărut complet și peelingul pielii nu se oprește, nu ieșiți în soare deschis, chiar folosind protecție solară. Recuperarea poate dura între patru și șapte zile.
UVI afectează negativ organele de vedere - ochii. O patologie tipică a expunerii la lumina soarelui este fotokeratoconjunctivita - inflamația acută a corneei și a conjunctivitei. În funcție de intensitatea și doza de expunere, se dezvoltă după 0,2-24 ore după iradiere. Este însoțită de o senzație de prezență în ochii unui corp solid, lacrimare și fotofobie. Aceste simptome ating, de obicei, maxim 1-3 zile și mor după 2-7 zile. Spre deosebire de piele, ochii nu produc rezistență la expunerea crescută la radiații UV, iar după noua iradiere apar aceleași simptome. În perioada de fotokeratoconjunctivită pronunțată, capacitatea de urmărire a obiectelor în mișcare este redusă, transmiterea luminii vizibile de către cornea scade și, aparent, focalizarea sa asupra retinei este dificilă. De asemenea, reactivitatea retinei în sine scade. Expunerea pe termen lung la UVD poate provoca cataracta, degenerarea corneei și a retinei, precum și melanomul coroidului.
Astăzi multe țări ale lumii oferă pentru a-și proteja ochii cu ajutorul ochelarilor de soare. Și sunt multe "protecții" ale ochilor noștri din razele UV. Dar aici este cazul: într-un oraș din Marea Neagră șoferii de taxi au început să se plângă de o deteriorare accentuată a vederii. Sa dovedit că vina pentru ochelarii de soare de modă din producția chineză. Ochelari de o calitate scăzută, plus soarele sudic - și într-un an, tinerii au devenit deficienți de vedere. Diagnostic: cataractă și degradarea celulozei. Deci, cum să alegeți ochelarii de soare potriviti? Este o greșeală faptul că orice ochelari de soare protejează ochii. Cea mai periculoasă este utilizarea ochelarilor cu transmisie crescută în benzile ultraviolete și albastre. Elevul reacționează la strălucirea luminii roșii. În pahare de calitate slabă, având zone de transparență albastră și ultra-violetă, elevul se extinde, iar efectul nociv al luminii solare asupra lentilei și a retinei este sporit. Și nu toate ochelari de soare de sticlă de culoare închisă poate proteja ochii de radiațiile ultraviolete, deoarece sticla obisnuita transmite lumina albastra si lumina ultravioleta foarte dăunătoare - B. Prin urmare, ochelari, prin care totul este văzut în violet, albastru, albastru sau gri, în mod evident dăunătoare vederii. Inscripția pe ochelarii importați "100%" este un semn al proprietăților bune de protecție ale ochelarilor, dar trebuie să ne amintim că suntem prinși pe rafturile magazinelor noastre și falsuri. Apărut pe piața modernă și astfel de ochelari, care datorită corecției culorilor nu numai că pot proteja ochii, dar pot și îmbunătăți vederea. Cel mai important - atunci când alegeți ochelari de soare, fiți atent și cumpărați-le în magazine specializate care au o licență și oferiți o garanție pentru bunurile pe care le cumpărați.
Deci, razele soarelui cresc metabolismul, stimulează formarea sângelui, ucid microbii. Cu toate acestea, soarele trebuie folosit cu îndemânare, fără să vă dăuneze sănătății. În cele din urmă, am ajuns la concluzia că razele soarelui sunt benefice pentru om și rău, în timp ce nu respecta regulile de ședere în soare. Dar tan în Rusia este încă în vogă, mai ales în rândul locuitorilor din banda de mijloc, Orientul Îndepărtat și regiunile mai reci ale soarelui, care este posibil pentru a vedea doar câteva luni pe an. Este pentru ei aproape fiecare oraș servicii sunt sezlonguri - centre de fitness, saloane de înfrumusețare și chiar și în baie și saune. Dar există vreun beneficiu din bronzarea în solariu? Voi încerca să răspund la această întrebare în următorul meu proiect de informare. Și pentru a termina acest proiect Vreau aceste cuvinte: Să fie întotdeauna soare, oferind în beneficiul omului, si lasa energia sa ajute toată lumea îmbunătăți sănătatea, câștiga putere și energie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: