Fizioterapie pentru boli ginecologice
exerciții terapeutice unele boli ginecologice este, în multe cazuri, singurul tratament eficient (de exemplu, slăbiciune a mușchilor planșeului pelvin și deplasărilor abdominale în timpul pelviene și t. D.). O serie de alte boli ginecologice antrenament fizic terapeutic este o metodă de a ajuta cu succes tratamentul de bază.
Exercitiile fizice au un efect benefic asupra emoțiilor și psihicului pacientului, revitaliza circulația sângelui, pentru a îmbunătăți funcția respiratorie, sistem de tren musculare, acționează prin mușchii abdominali pe activitatea peristaltică a intestinului.
Indicația pentru terapie fizică sunt cazurile de procese inflamatorii cronice ale prolaps genital feminin a uterului si vaginului, slăbiciune abdominale n podea pelviană, sfincterelor de letargie vezicii urinare, poziția anormală a uterului, tulburări menstruale functionale, isterie, neurastenie pe motive de boli sfere sexuale.
Contraindicația pentru numirea culturii fizice terapeutice sunt toate cazurile de procese inflamatorii acute ale organelor genitale feminine, însoțite de febră mare? durere, prezența de puroi in pelvis, chisturi pe picior, înclinat la o torsiune, tumori maligne, cazuri în care sarcina ectopica este suspectată sau diagnosticată; fibroamele uterului, însoțite de sângerări masive.
Pacienții care utilizează tratament ambulatoriu de un medic venit la biroul de terapie fizică, în cazul în care au făcut măsurătorile antropometrice necesare și a testelor funcționale. Pa fiecare pacient umple certificat medical, care prevede diagnosticul, tratamentul precoce a datelor funcționale și studii antropometrice și pregătire fizică terapeutice înseamnă atribuite unui anumit pacient.
Cu pacientul uita un exercițiu, se propune ca prodelyvat acasă proprii o dată sau de două ori pe zi, având în vedere instrucțiunile necesare cu privire la modul de lucru și de odihnă, explică nevoia de aer, apă și soare ca activități de agrement. Câteva zile mai târziu, pacientul trebuie să se întoarcă în camera de terapie fizică, în cazul în care acesta este verificat corectitudinea executării exercițiilor, doza lor este ajustată în funcție de capacitățile fizice ale pacientului, sunt date ca noi exerciții necesare.
La tratamentul clinic și sanatoriu este necesar să se aspire să se unească pacienții uniformi în grupuri pentru desfășurarea lecțiilor colective de cultură fizică medicală. Clasele ar trebui să se țină o oră și jumătate după masă, de preferință dimineața. În cazul în care nu sunt echipate cu un birou de terapie fizică, o clasă poate fi efectuată în secția sau orice altă cameră de utilitate. Sălile de clasă ar trebui să fie cald, curat, luminos, spatios suficient și bine ventilate și echipate cu mai multe canapele dure, care pot fi înlocuite cu succes de rogojini individuale sau pături special recoltate. așternut individual într-o foarte convenabil, acestea nu ocupă spațiu în cameră și sunt ușor de curățat. Este de dorit să faceți o lecție despre muzică. Acest lucru îl face să fie mai saturat și emoțional saturat, ceea ce este foarte important atunci când lucrați cu o echipă de sex feminin.
Inainte de clasa la toti pacientii verificat pulsul la sfârșitul lecției, această verificare se repetă. Diferența dintre numărul de curse cu impuls înainte și după lecție trebuie să fie neglijabilă. Durata lecției depinde de forma bolii, de vârsta și capacitățile fizice ale pacienților. În medie, durata lecției ar trebui să fie de 20-30 de minute. În cazul în care lecțiile sunt ținute în aer liber și sesiuni de terapie fizice pot include jocuri și plimbări, durata lecție este mărit în mod corespunzător. Natura exercițiilor este selectată în funcție de forma bolii. Astfel, slăbiciunea mușchilor abdominali și exercițiile planșeului pelvian sunt introduse în lecția, furnizarea de date de formare musculare; în procesele inflamatorii cronice, se concentrează pe exerciții pentru a asigura eliminarea stagnare în pelvis, tonifiant circulația sângelui. Atunci când deplasările uterine (de exemplu, îndoiți uterine înapoi) în lecție sunt exerciții poziția jackknife original, în patru labe și m. P. Aceste exerciții sunt alternate cu respirația și obshcherazvivajushchih. Lecțiile includ mutarea jocuri cu mingea, stafeta, si altele. In absenta contraindicatiilor jocuri și activități sportive pot fi folosite unele sporturi (canotaj, schi, patinaj, exerciții pe aparate de gimnastică). În tratamentul complex al acestor pacienți, în plus față de exercitarea, tratamentul constă în soare, aer, apă, masaj, terapie ocupațională, ajustarea corectă a muncii și de odihnă, hrană completă, bogate în vitamine, fizioterapie si tratamente balneologie, medicamente.
Iată o listă de exerciții exemplare utilizate în studiile cu pacienți ginecologici.
Exerciții care întăresc mușchii abdomenului și perineului:
1. Întinzându-se pe spate: îndoirea alternativă a piciorului în genunchi, alunecând de-a lungul patului până la fese.
2. Întins pe spate: îndoire simultană a două picioare în genunchi, ruperea tocurilor din pat.
3. Întinzându-se pe spate: atingeți alternativ talpa unui picior la coapsa celeilalte.
4. Întinzându-se pe spate: îndoind două picioare în genunchi, încercând să le apese pe piept.
5. Întins pe spate: flexie alternativă și extensie a picioarelor, dar toate articulațiile (bicicleta).
6. Întins în albastru: ridicând un picior drept.
- Întins în albastru: purtați alternativ un picior printr-un alt picior îndreptat.
- Pe spate: ridicarea alternativă a picioarelor îndreptate (foarfece).
- Culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi, tocuri în jurul bazinului: ridica pelvisul în sus, sprijinindu-se pe picior și de umăr brâu și supt în anus.
10. culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi, în jurul călcâiul pelvisului, șoldurile ridicat, pentru a construi pe picior și umăr brâu: alternativ mișcare îndreptat piciorul în sus și departe.
11. Întinzându-se pe spate, picioarele sunt îndoite la articulațiile genunchiului, tălpile sunt conectate: amestecarea și reproducerea genunchilor.
12. Poziția de pornire este aceeași: reducerea și diluarea genunchilor, depășirea rezistenței oferite de metodolog.
13. Situat pe spate: mișcare cu picioarele, similar cu mișcarea picioarelor atunci când înotați într-un fel de brustură.
14. Întins pe spate: ridicând două picioare drepte în sus.
15. Plasarea pe spate: traversarea și îndreptarea picioarelor drepte, ridicate la un unghi de 30-40 °.
16. Întinzându-se pe spate, picioarele drepte sunt trase: ridicarea pelvisului în sus, înclinarea pe tocuri și brațul umărului și tragerea în anus.
17. Întinzându-se pe spate: mergeți în poziție șezând cu ajutorul mâinilor.
18. Întinzându-se pe spate, picioarele sunt fixe: mergeți în poziția șezând fără ajutorul mâinilor.
19. Același exercițiu, cu complicația diferitelor poziții inițiale ale mâinilor (brațe la umeri, la cap, în sus etc.).
20. Întinzându-se pe spate, picioarele sunt fixe, mâinile deasupra: stați, îndoiți-vă înainte, atingând picioarele cu mâinile.
21. Așezat pe o bancă de gimnastică, picioarele prinse, mâinile sus: corpul Reject înapoi, încercând să atingă podeaua cu mâinile în spatele capului, trunchiului înainte, încercând să atingă opri mâini.
22. Stați în genunchi, mâinile pe talie: respingeți cât mai mult posibil torsul și întoarceți-vă în poziția inițială.
23. În afară: trunchiul corpului în lateral și spate cu poziții diferite ale mâinilor.
24. Stând în picioare: trunchiul corpului înainte, încercând să atingă piciorul părții opuse cu mâna.
Exerciții care îmbunătățesc circulația sângelui în regiunea pelvină și contribuie la rezolvarea fenomenelor inflamatorii cronice:
1. Exercitarea în mers pe jos dozat (mers pe jos comune, pe degetele de la picioare, pe tocuri, skrestnye pas, ridicarea genunchi ridicat în poluprisede cu atacuri).
2. În picioare împreună, mâinile înainte: o ghemuită adâncă.
3. Stând departe în afară, mâinile pe talie: ghemuit adânc.
4. Poziția de pornire este aceeași: îndoirea adițională a picioarelor în genunchi.
5. Scaun pe podea, mâinile să se aplece pe podea în spatele bazinului: diluarea și amestecarea picioarelor îndreptate.
6. Poziția de pornire este aceeași: îndoirea picioarelor în genunchi, încercarea de a atinge genunchii din piept.
7. Poziția de pornire este aceeași: îndoirea yoghinului în genunchi, răspândirea genunchiului mai larg în lateral și conectarea talpilor picioarelor împreună.
8. Stând pe podea, picioarele indoite în genunchi, genunchii foarte departate, mâinile care dețin degetele de la picioare conectate: leganandu mișcare a genunchiului lateral.
9. În picioare, mâinile pe talie: se întinde în față și în lateral, alternativ piciorul drept și stâng.
10. Așezați pe o bancă, picioarele sunt fixe, mâinile pe umerii: înclinați corpul cât mai jos posibil înainte.
11. Așezați pe o bancă, picioarele sunt fixe, brațele pe umeri: înclinați corpul spre lateral și spate (la fel cu rezistența).
12. Stând pe talie: ridicându-se la șosete, să stea pe picior întreg, răspândind tocurile mai largi, pentru a reveni la poziția de plecare.
În plus față de aceste exerciții, este util să se efectueze toate exercițiile care revitalizează circulația întregului corp, deoarece acestea vor îmbunătăți circulația sângelui în zona pelviană și vor cauza un anumit efect terapeutic. Acest lucru se aplică și la exercițiile de mai sus, care întăresc mușchii abdomenului și perineului și la exercițiile de mai jos.
Iată exercițiile care ajută la întărirea uterului într-o poziție normală:
1. Stingerea pe stomac: îndoire alternativă a picioarelor în genunchi.
2. Întins pe stomac: ridicând alternativ piciorul îndreptat înapoi.
3. Stând pe stomac, sprijinindu-se de coate și șosete: ridicând pelvisul, fără a-și îndoi genunchii.
4. Stingerea pe stomac: ridicarea simultană a picioarelor, a brațelor și a pieptului îndreptate.
5. Poziția cotului: mișcarea pieptului înainte și înapoi și revenirea la poziția de pornire.
6. Poziția cotului genunchiului: ridicarea alternativă a picioarelor îndreptate înapoi.
7. Poziția cotului: arcuirea spatelui, fără ridicarea coatelor de pe podea.
8. Poziția cotului: înălțarea înainte și înapoi.
9. Stând pe toate patru (genunchi și mâini): simultan
ridicând brațul drept și piciorul stâng și invers.
10. Stand pe toate patru: mișcare alternativă îndreptată
picioarele în direcții diferite.
11. Stând pe toate patru: stați pe tocuri și luați din nou poziția inițială.
12. Poziția cotului la genunchi: îndreptați picioarele în genunchi, fără a ridica antebrațul de la podea.
13. Întinzându-vă pe spate: ridicați picioarele drepte și atingeți șosetele podelei din spatele capului.
14. Întinzându-se pe spate, perpendicular pe peretele gimnastic și ținându-se pe mâini: ridică picioare drepte, atingând picioarele lamelelor de perete.
15. Întinzându-se pe spate, perpendicular pe peretele gimnastic, picioarele ridicate se sprijină pe cadavrul deasupra capului: îndoire alternativă a picioarelor.
În Fig. 21 prezintă exerciții exemplare pentru poziții uterine anormale.
Fig. 21. Exerciții exemplare cu poziții anormale ale uterului
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: