Deteriorarea memoriei după naștere

Deficitul de memorie se produce după naștere este un accident și are multe cauze fiziologice și psiho-emoționale. Natura însăși a uitării pus în corpul femeii pentru a fi protejat de emoții inutile și să dea posibilitatea de a se concentra pe deplin pe copil. În cazul în care memoria a început să eșueze mai des - acesta este un semnal pentru eliberarea de sarcini excesive (cere ajutor de la rude).







De asemenea, oxitocina hormonală, care este responsabilă pentru lactație la mamele care alăptează, afectează negativ memoria. Atitudinea unei femei se schimbă rapid, creierul pur și simplu nu are timp să "digere" tot ceea ce se întâmplă și blochează anumite segmente.

Depresia postpartum este o sursă de anxietate, tensiune nervoasă și gânduri negative, care afectează de asemenea afectarea memoriei și reduce atenția.







Încercați să vă liniștiți, să fiți mai puțin nervoși, dacă este posibil, să vă odihniți mai des. Efectuați o muncă importantă, fiți extrem de atent.

Uneori, deteriorarea memoriei după naștere poate trece foarte repede, dar rareori durează până la un an. Cu această stare, trebuie să accepți și să încercați să vă "înțelegeți" cu el și pentru asta aveți nevoie:

- Observați dieta. Mananca alimente bogate in energie, substante minerale, precum si vitamine. Nu bea cafea!
- Creați o condiție pentru recreere. Cel puțin două ore pe zi, dedicate numai dvs., vă va ajuta să faceți față depresiei postpartum.
- Moral nu te tulpina. Minimizează comunicarea și munca care cauzează emoții negative.
- Utilizați rațional puterea și timpul.
- În cazuri extreme, utilizați note pe frigider sau pe oglindă, mementouri pe telefonul mobil sau pe computer etc.

Cel mai important lucru este că înțelegeți că un astfel de stat este o variantă a normei și încă o dată nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru. Foarte curând totul va cădea!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: