Rezumat: O poveste despre cum am abordat procesul de îmbunătățire a corpului meu din punctul de vedere al "chimistului" și ce a ieșit din el. Pe scurt: - am pierdut o greutate foarte mare cu 28 kg (procesul a încetinit și am reușit destul de bine), multe elemente ale stării fizice s-au îmbunătățit foarte mult. În general, există multe avantaje, mai ales în cazul lucrului sedentar, așa cum se întâmplă atunci când lucrați cu calculatoarele. În mod neașteptat - că a fost posibil să mă descurc fără o dietă inacceptabilă și inacceptabilă pentru mine. Contra - pentru acest proces a trebuit să aloce mult timp. Mai ales la început, când corpul nu a fost ajustat în mod corespunzător. Poate fi dificil să adormi. Cu toate acestea, am primit ce sa întâmplat și a fost mult mai bine decât ceea ce mă așteptam.
Scopul scris: valuri, desigur, toată lumea vrea să știe secretul (un secret, de fapt) Printre impactul emoțional al familiar exemplul meu. Din păcate, dacă explicați în câteva cuvinte esența acțiunilor mele - mersul pe jos și mâncarea, deși plin, dar nu de multe ori, acest lucru duce doar la confuzie și negare .- „Pentru mine este imposibil.“ Pentru mine era imposibil, de asemenea, de aceea am decis să scriu acest articol, care va încerca să prezinte argumentele mele, acțiunile întreprinse și modalități de a facilita procesul de divizare a corpului de grăsimi acumulate, în timp ce nu suferă de foame și cu un risc minim pentru sănătate.
Dacă sunteți interesat de acest lucru, vă rog, vă rog, sub tăiere, să vă promit multe scrisori și câteva poze.
Eu nu am de gând să promoveze ceea ce această metodă, vreau să revizuiască experiența lor, pentru a oferi mai multe informații pentru a face orice concluzii, și astfel încât să încercați să aplicați această experiență și idei pentru situația lor. Da și se varsare în greutate nu rezolvă nimic - stare bună de sănătate și starea de sănătate este mult mai util, pur și simplu, pentru că, de obicei, se pare că mai puțin în greutate - o sănătate mai bună.
Pentru mine, îmi formulez acțiunile ca reprogramând stimularea dopaminei a corpului de la alimente la mișcare. Poate că nu sună bine din punct de vedere medical, permiteți tovarășilor medicali să mă corecteze. Cu toate acestea, în special în primele câteva luni, am fost într-o stare constantă de excitare, o astfel de activitate nu se teme de cuvântul, chiar și euforie ușoară, dar fără stimulente și orice alte medicamente suplimentare care păreau să confirme presupunerile mele.
Grafic de greutate și de mers pe jos.
Nu vă așteptați ca schimbarea în greutate să fie uniformă și monotonă. Pentru o persoană motivată exclusiv prin reducerea greutății, aceasta este pur și simplu o problemă. Greutatea poate crește brusc un kilogram cu un an și jumătate. În grafic, greutățile sunt date intervalului de o săptămână, iar apoi s-au obținut câteva vârfuri, iar dacă ne cântăm în fiecare zi, este doar o nenorocire. Înțeleg motivul acumulării apei. Este atât de ușor să stați, este atât de ușor și pleacă. O altă ciudățenie: pentru o excursie de o săptămână (fizic, nu împovărătoare), Belarus a pierdut 2,5 kg de greutate ... Un salt ca acesta. Există o posibilă întrebare despre pericolul schimbării procesului în anorexie necontrolată, cu indignarea pe care o resping. Anorexia apare atunci când o persoană este pe o dietă, se luptă cu alimente. În cazul meu, există elemente evidente ale gurmetismului, deși sentimentul de foame, ca atare, dispare. Dar este complet înlocuită de dorința exprimată a corpului de a obține hrană. La început, era aproape imposibil să aloce forțe și timp pentru muncă. Totul a fost folosit pentru procedurile de îngrijire personală, pentru cei dragi. Treptat, odată cu îmbunătățirea forței și a sănătății, a devenit posibilă alocarea forțelor și a timpului pentru muncă, pentru a încălca regimul. Odată ce corpul a fost desenat. Gusturile au fost rearanjate. Vârsta de rezistență la activitatea fizică. Starea de sănătate este foarte plăcută. De exemplu, răcelile de la începutul experimentului nu au fost niciodată. Digestia este de asemenea un zbor normal, normal. Și vă doresc același lucru. Pentru aceasta termin discursurile admise.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: