Cât de corect să crească subțire pe condimente?
Bună ziua tuturor. Se pare. puteți pierde în greutate și cu ajutorul condimentelor. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ai pentru tine condimente, au nevoie doar pentru a adăuga vashudietu și să accelereze procesul de pierdere în greutate. Și astăzi vă voi oferi mai multe rețete. Și așa, hai să mergem ...
Slăbiți cu ardei grași. Pentru scăderea în greutate sunt toate tipurile de ardei iute: roșu, negru, alb. Pepperul ajută la digestia cea mai rapidă a alimentelor și accelerează procesele metabolice și, instantaneu, de aceea, mănâncă ceva piper, simțim căldura din interior.
Cum se utilizează? Piperul este combinat cu orice fel de feluri de mâncare: carne, pește, legume. Principalul lucru nu este să ardeți piperul. În caz contrar, vă puteți răni stomacul.
Rețetă dietetică: Lămâie - băutură de miere cu piper. Strângeți sucul de la 8 lămâi. Adăugați 2 linguri. linguri de miere și 2 ore. Linguri de ardei roșu fierbinte. Se diluează totul într-un pahar de apă. Bautura de cocktail rezultata in timpul zilei in portii mici. El nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci va elimina și substanțele nocive din organism. Un astfel de cocktail este adesea folosit pentru desfășurarea zilelor de descărcare, dar nu se recomandă să bei mai mult de o zi.
Pierdeți greutatea cu scorțișoară. Acest condiment poate reduce nivelurile de glucoză din sânge. Anume, suprapunerile de glucoză sunt adesea cauza excesului de kilograme.
Cum se utilizează? Scorțișoara poate fi adăugată la cafea, presărată cu terci de cereale cu fructe, prăjituri cu dietă și tot felul de deserturi cu conținut scăzut de calorii.
Rețetă dietetică: merele coapte cu scorțișoară. Luați câteva mere și tăiați ușor miezul cu un cuțit, dar pentru a nu deteriora partea de jos a merelor. Branza de brânză se amestecă cu smântână și se adaugă scorțișoară. Umpleți umplutura cu mere și coaceți-le.
Slăbiți cu turmeric. Turmericul este considerat un condiment feminin. Este foarte utilizat în cosmetologie și este util pentru pierderea în greutate. Acest condiment conține o substanță unică - curcumina, care împiedică creșterea țesuturilor grase, astfel încât turmericul este utilizat cu succes în tratamentul obezității. Acest condiment normalizează metabolismul, elimină excesul de lichid din organism și astfel ajută la reducerea greutății.
Cum se utilizează? Se servesc cu preparate din carne, pește, orez și legume. Turmeric se adaugă la marinate pentru pește, la un aluat de patiserie cu umplutură de legume. Dacă ești nevoit să gătești ceva gras, atunci adaugă turmeric în farfurie. Acesta va ajuta grăsimea să digere mai bine, ceea ce înseamnă că nu le va permite să fie depuse pe părțile laterale. Dar tineti minte: turmericul este un condiment cu o aroma destul de puternica. Prin urmare, adăugați nu mai mult de un sfert de linguriță cu 4 porții.
Rețetă dietetică:
Cartofi coapte cu turmeric. Peel 4 cartofi și tăiați în felii. Puneți într-un vas de copt. Se amestecă într-un castron de 3 linguri. linguri smantana scăzut de grăsime acru, un pic de sare, 1 oră. turmeric lingura si 2 catei de usturoi extrudat. Se toarnă cartofi și se coace.
Slăbiți cu ghimbir. Aceasta accelerează metabolismul și, prin urmare, ajută la scăderea în greutate. Rădăcina de ghimbir poate fi acum achiziționată de la aproape orice magazin alimentar sau piață. Doar nu cumpărați rădăcini mari. Ginger are un gust și miros pronunțat, așa că pentru gătit ar trebui să fie destul de puțin.
Cum se utilizează? În salate este adăugat rațuit, în supe și a doua feluri de mâncare - tăiat și prăjit pe o cantitate mică de ulei vegetal. Ghimbirul este perfect combinat cu aproape orice produs, dar mai ales - cu fructe de mare, fructe, preparate din ouă. Adăugând ghimbir în ceai, veți obține o băutură excelentă de tonifiere, care va ajuta la scăderea excesului de greutate.
reteta dietetice: taie o bucată mică de rădăcină - 20 de grame de coaja l de pe piele. Tăiați în felii subțiri și puneți în ceai verde sau negru proaspăt preparat. Apoi puneti cateva frunze de balsam de lamaie sau mentineti putin lamaie si miere.
Asta e totul pentru ziua de azi. Acum puteți adăuga mirodenii la alimente și puteți pierde în greutate. Vreau, de asemenea, să vă recomandăm să citiți articolul "Brânză brută și ziua fructelor de descărcare". Și eu sunt cu tine prschayus și, ca întotdeauna, vă doresc o masă gustoasă și încă mai pierde aceste kilograme în plus.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: