Primăvara și vara - este timpul să călătorim și să călătorim. Cu toate acestea, o croazieră plăcută pe mare sau un zbor spre o țară fierbinte poate fi răsfățată de o problemă cunoscută pentru mulți - bolile de mișcare. Dar de ce unii oameni se scutura de la o parte, in timp ce altii simt chiar ameti de gandul scaunului avionului?
Faptul este că aparatul vestibular al fiecăruia dintre noi a fost format în condiții diferite. Dacă ați fi fost un copil în mișcare, atunci sindromul agresiv de sindrom de boală de mișcare ar putea să vă ocolească.
De asemenea, înclinația spre kinetoză (moartea) provoacă un stil de viață sedentar, malnutriția, anumite boli ale sistemului nervos. Așadar, dacă sunteți puternic agitat în orice formă de transport, trebuie să contactați mai întâi un medic.
Dar, dacă problemele sunt episodice, de exemplu călătoriți liniștit în autobuze, dar chiar gândiți-vă la avioane sau nave cu motor, problema poate fi rezolvată singură.
1. Încercați să faceți exerciții înainte de călătorie, care sporesc rezistența. De exemplu, mișcările de rotație și înălțimea capului, somersaults, sare pe trambulină. La fel de utile sunt înotul, gimnastica și săriturile.
Efectele pozitive au, de asemenea, medicamente de origine vegetală: ginseng, eleutherococcus, viță de magnolie chineză, zamaniha. Adevărat, pastilele și antrenamentele sunt bune numai ca prevenirea bolii de mișcare. Dacă ați depășit deja o afecțiune, nu înghițiți o mână de pilule și nu încercați să vă rotiți intens capul - aceasta vă va agrava bunăstarea.
2. Atunci când alegeți un vehicul, trebuie să țineți cont de faptul că modificările rapide ale vitezei, mișcările ascuțite și frecvente cresc riscul de boală de mișcare, accelerează dezvoltarea și severitatea afecțiunii. Prin urmare, atunci când călătoriți pe o căptușeală, este mai bine să vă aflați în partea de mijloc a navei; în avion - între aripi.
Dacă nu ați reușit să ocupați scaune confortabile, nu vă supărați. Încearcă să dormi. În această stare, probabilitatea unui atac de boală de mișcare scade.
3. Nu cel puțin rolul jucat de boala de mișcare, ce și când mănânci și bei:
În ziua călătoriei încercați să refuzați laptele și băuturile tari.
Fiind deja în transport, ar trebui să se acorde prioritate sucurilor de acru - portocale sau ananas. Este chiar mai bine să luați niște bomboane pe drum.
De asemenea, trebuie să știți că atât excursiile excesive, cât și cele de repaus îngreunează dezvoltarea bolii de mișcare, provocând greață severă.
Să începeți să călătoriți mai bine în 1,5-2 ore de la masă. În călătorii lungi, luați alimente, de preferință, în 4-5 ore.
Prin urmare, atunci când alegeți medicamente preventive și curative, este recomandabil să consultați specialiștii care vor efectua teste speciale și vor selecta schema individuală și cea mai eficientă pentru prevenirea bolilor legate de transport.
5. Dacă senzațiile neplăcute surprinse brusc în autobuz sau la bordul navei (avionul), apoi atenuarea suferinței va ajuta la validol, valokordin, ceai de menta sau extract de menta. Chiar și guma de mestecat de menta va ajuta! Dar amintiți-vă, boala de mișcare este mai ușor de prevenit decât de tratament.
În lupta împotriva acestei boli, și mijloacele oamenilor ajută. De exemplu, dacă vă agitați, trebuie să luați rădăcina ghimbirului înăuntru. Nu contează în ce formă: puteți mânca felii de rădăcină crudă sau puteți lua o pulbere uscată, puteți încerca biscuiți de ghimbir sau puteți sugera carameluri de ghimbir. Ghimbirul marinat se va potrivi, și chiar berea de ghimbir vă poate atenua suferința.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: