Puteți purta haine deschise și vă puteți bucura de briza de vară care mângâie corpul!
Și întotdeauna dorim să fim și mai buni, mai atrăgători. Mai subțire. Adesea multe
din noi rata metabolică se schimbă pur și simplu și este necesară o stimulare suplimentară pentru a pierde în greutate.
Faceți-o să ajute la stimularea anumitor puncte, eficiente pentru pierderea în greutate. Toate punctele sunt masurate in sensul acelor de ceasornic, timp de 3 minute.
Punctul 1 reglează apetitul. Acesta este situat pe linia mediană a abdomenului, la o distanță egală între buric și procesul xiphoid al sternului. masaj în sensul acelor de ceasornic de fiecare dată când începeți să sugeți în groapa stomacului.
Punctele asociate 2 - reglează activitatea intestinului gros, sunt situate pe ambele părți ale buricului, pe linii verticale care trec prin mameloane.
masaj de câteva ori pe zi timp de 3 minute în sensul acelor de ceasornic.
Punctul 3 - situat pe linia mediană a abdomenului la o distanță de 4 degete de sub ombilic.
Apoi treceți ușor la picior.
Punctul 4 - pe suprafața interioară a piciorului. la baza degetului mare, în canelura din față și sub prima articulație falangegus.
Punctul 5 - situat pe partea laterală a piciorului la baza degetului mare, chiar sub ositul bombat al articulației.
Numeroase studii științifice au arătat că stimularea punctelor din auricul este, de asemenea, foarte eficientă în reducerea greutății.
Impactul asupra centrului apetitului din hipotalamus reduce pofta de mâncare și, de asemenea, reduce volumul stomacului, ducând la tonusul musculaturii sale.
punctul -1 - - reduce senzația de foame, forțând să intercepteze în mișcare
Punctul 2 - reduce volumul stomacului, își tonifică mușchii.
punctul 3 - punctul hipotalamusului - afectează centrul apetitului
punctul 4 - pe auricul, în mijlocul tragusului, este punctul celebru al apetitului. Stimulează-o cât mai des posibil. poate fi un capăt rotunjit al pixului.
În fiecare seară și de fiecare dată când există o ocazie în timpul zilei, respirați adânc partea inferioară a abdomenului.
Inspirați, umflarea stomacului ca o minge. expirați încet, apăsând pe buric și încercând să-l apăsați pe coloană vertebrală.
este aici, în abdomen, toate emoțiile sunt formate. pe care le-am experimentat de la începutul vieții noastre.
Uneori se întâmplă că de la ei se formează un "nod", care blochează respirația organelor.
În jurul intestinului, sute de terminații nervoase sunt înfășurate ca vița de vie. Acestea din urmă alocă aceleași neurotransmițători ca și creierul: adrenalina, norepinefrina ....
Respirația abdomenului vă permite să masați toate organele, făcându-le mai flexibile. facilitează circulația sângelui și alocarea neurohormonilor.
astfel de respirație ne permite de asemenea să scădem centrul de greutate, care, de-a lungul anilor, se mișcă în sus, ceea ce ne face mai puțin stabili.
Inspirați-vă burta - și veți menține mobilitatea pentru mulți ani!
Distribuiți acest material prietenilor dvs., vă rog, așa cum ne pare, că vor fi, de asemenea, interesați să învețe ceva nou despre lumea din jurul nostru.
Fiecare fată este unică și frumoasă. Alăturați-vă clubului Misstits. pentru a-și accentua demnitatea și pentru a-și găsi fericirea. Frumusețea guvernează lumea. Doar cele mai bune sfaturi despre moda, frumusete, ultimele tendinte in arta tentatiei si seductiei, pentru a ajuta fiecare fetita sa devina si mai luminoasa. Mististe pentru fete puternice, increzatoare, dar foarte blânde si fragile!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: