Participanții la proiectul de pierdere în greutate vor împărtăși secretele lor despre pierderea în greutate cu toți spectatorii. Acești oameni au redus efectiv greutatea. Ei știu totul despre pierderea rapidă în greutate. Nu ratați sfaturi utile. Este posibil să pierdeți greutatea până în vară, este destul de real, dacă respectați anumite reguli.
Alena Taran a cântărit 108 kg, astăzi cântărește 78 kg. Are o greutate redusă de Alain cu 30 kg timp de 6 luni. Astăzi, Alena conduce un grup de slăbire. Alena a devenit încredere în sine, poate să se întoarcă la munte, va obține permisul de conducere.
Astăzi veți obține sfaturi despre cum să piardă în greutate repede. Există alimente care trebuie îndepărtate din mâncare pentru a pierde rapid greutatea, totul este dulce, alcool, făină, sfecla fiartă, morcovi și orez fiert. Aceste alimente provoacă un apetit brutal. Îndepărtați aceste alimente din alimente, veți pierde rapid greutatea.
Scoateți aceste produse timp de o lună, puteți reduce greutatea. Dacă pierdeți greutatea pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu puteți anula nimic, dar există aceste produse în cantități mici. Stabiliți obiectivele și mergeți la ele. Nadia nu a fost fotografiată deloc, ea a fost jenată, ea a mâncat și a câștigat greutate.
Greutatea Nadiei a fost de 98 kg, astăzi ea cântărește 70 kg. A pierdut o asemenea greutate Nadia timp de 6 luni. Este important să excludem sarea, ajută la reducerea rapidă a greutății. Sarea reține lichidul, cea mai mare parte a excesului de greutate este lichidă. Apa va dispărea repede.
Este necesar nu numai să excludem sarea, este necesar să excludem toate cârnații, conserve, brânzeturi, legume murate, hering. Consumul de sare duce la hipertensiune arterială. Pentru a pierde rapid greutatea, trebuie să anulați sarea. Puteți adăuga piper și condimente în loc de sare sau suc de lamaie.
Anna după naștere a început să cântărească 89 kg. Astăzi, Anna cântărește 67 kg. A redus greutatea în 6 luni. O dată pe săptămână, trebuie să organizați o zi de descărcare a orezului sau altă zi. Medicii sfătuiesc pentru o masă rapidă de scădere în greutate a proteinelor de cinci zile.
Dacă opriți absorbția carbohidraților, veți pierde grăsimi. Organismul își petrece multă energie pe prelucrarea proteinelor. Nu aveți grăsime, energia este irosită. Aceste zile sunt periculoase pentru persoanele cu afecțiuni renale, gută, diabet. Dieta cu proteine are multe contraindicații.
În prima zi și în cea de-a cincea zi, un litru de kefir ar trebui să fie consumat. În a doua zi mâncați carne de pui, pește. Pentru o zi puteți mânca doar 300 g de carne și o mulțime de salate. Deci mănânci trei zile. Pentru a repeta o dieta este imposibil si mai mult de 5 zile pe o dieta cu proteine nu este necesar sa stai, este dăunător.
Distribuiți link-ul în rețelele sociale!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: