Din păcate, frumusețea și timpul rar merg mână în mână unul cu celălalt. Cu toate acestea, fiecare femeie poate face absolut imposibil lucrurile reale - pentru a îmblânzi frumusețea evazivă și, din nefericire, timpul inexorabil. Uneori, o femeie matură poate arăta ca o fată tânără, atrăgând-o cu un zâmbet tânăr, cu ochi radianți și lipsa completă a ridurilor. La rândul lor, tinerii par adesea mult mai în vârstă, din cauza aspectului plictisitor și a aspectului trist. Cum putem păstra un suflet și un trup tânăr și natural, fără ajutorul cosmetologilor și chirurgilor plasticieni.
Se agită pentru corp
Corpul nostru îi place să fie leneș, este ciudat pentru el. Imaginați-vă pentru o clipă că corpul dvs. este un mecanism unic și foarte complex, dacă cel puțin un șurub de la această mașină este ruginit - întregul sistem se va rupe imediat și va înceta să funcționeze în mod normal. Asa incepem toate problemele cu sanatatea noastra - din cateva detalii, care au adormit brusc.
O persoană ar trebui să se odihnească - aceasta este o axiomă cu care nu poți argumenta. Dar odihna poate fi de asemenea activă, de exemplu, în timpul unei sesiuni de dans sau gimnastică, în sala de gimnastică. Un efect pozitiv special asupra întregului corp poate fi realizat cu ajutorul yoga. Dar pentru a începe să studiezi această știință veche este cel mai bine sub supravegherea unui antrenor bun.
Obișnuiți-vă cu vizite săptămânale la piscină și, în fiecare zi, începeți cu proceduri de apă, de exemplu, cu un duș de contrast. Acest lucru vă va ajuta să vă trezi rapid corpul și să-l saturați cu energie pentru o zi întreagă. Dacă nu doriți să vă petreceți timpul într-o cursă de dimineață sau dacă nu aveți puterea, încercați să includeți muzică ritmică și energică și să aveți un dans bun. Acest lucru vă va asigura activitatea pe întreaga zi lucrătoare.
Probabil că toată lumea a auzit că o persoană are două vârste - pașaport și biologic. Ar trebui să ne străduim pentru tinerii biologici, iar datele privind pașapoartele ar trebui să fie doar un record. Cum să păstrați tinerețea corpului?
Este necesar să avem grijă de tineretul sufletului, să ne distrăm de problemele cotidiene, să ne mâncăm constant forțele cu îngrijorări și îngrijorări. Învață să te relaxezi cel puțin o jumătate de oră pe zi, situată pe o canapea confortabilă, inclusiv o muzică relaxantă plăcută - păsările cântând sau sunete de apă.
Încercați să vă curățați lumea interioară, așa că dacă vă place să țipați sau să vă certați, aflați relația, încercați să schimbați radical această atitudine față de viață. O persoană răutăcioasă, scandaloasă și invidioasă nu poate niciodată să arate grozav și chiar în tinerețe va părea mai veche decât vârsta lui. Emoțiile negative sunt ridurile inutile și senilitatea suplimentară a corpului.
Pentru astăzi într-un fast-food de modă - a alergat, a interceptat și a scăpat să lucreze mai departe. Dar mâncarea noastră trebuie tratată mai selectiv, făcându-l nu un cult, ci un ajutor real.
O persoană subțire arată întotdeauna mai tânără, iar lipsa excesului de greutate indică activitatea normală a întregului organism. Nu așteptați un rezultat imediat, mai ales dacă aveți mai mult de un kilogram suplimentar. Nu vă duceți departe de diete stricte nou-născute, deoarece acestea sunt cel mai puternic stres pentru organism.
Încearcă să mănânci inteligent, să mănânci un fruct în loc de un tort și să bei ceai verde în loc de o băutură dulce, carbogazoasă. Dimineața puteți mânca alimente bogate în calorii în mod moderat, iar seara este mai bine să acordați prioritate produselor lactate, legumelor și fructelor.
Este important să monitorizăm puritatea corpului nostru, să îl curățăm de toxine și să reușim să încurajăm activarea proceselor metabolice. Pentru a face acest lucru, puteți folosi zilele de descărcare, diverse compoziții populare. De exemplu, un efect bun de curățare are o dietă de o zi pe castraveți, mere sau pepeni verzi. În mod literal, după primul curs de curățare, veți observa o îmbunătățire semnificativă a stării dvs.: o față curată, un păr sănătos și strălucitor, dispariția excesului de greutate. Un efect bun este, de asemenea, utilizarea de preparate multivitamine, ele îmbunătățesc în mod semnificativ ecologia din interiorul corpului nostru, mai ales în afara sezonului.
Nu uitați să vă îngrijiți în mod regulat pielea și nu trebuie să vizitați în mod constant saloane de înfrumusețare. Fiecare fată are acum posibilitatea de a pregăti independent măști de miracol, tonice, creme etc. În fiecare farmacie puteți cumpăra o varietate de ierburi și uleiuri esențiale, care stau la baza acestor fonduri. De fapt, chiar și părul poate fi vopsit fără substanțe chimice, folosind culoarea mușețelului, coji de ceapă, basma și henna. Astfel de coloranți nu numai că vor da părului o culoare minunată și naturală minunată, dar și o îmbunătățire semnificativă a structurii părului.
Fiecare femeie poate singură să prelungească tinerețea și pentru o lungă perioadă de timp pentru a-și menține frumusețea și atractivitatea naturală. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apropiați de natură și să învățați din armonie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: