Cum de a îmbunătăți genele

Exercițiile fizice schimbă ADN-ul în bine, au raportat recent cercetătorii. Dacă nu fumați, nu abuzați de alcool și așa mai departe, genele sunt protejate împotriva distrugerii toxice. Există și alte modalități de îmbunătățire a ADN-ului.

Modificați compoziția alimentelor

Studiul influenței alimentelor asupra genelor este acum angajat într-o nouă știință - nutrigenomică. Exploră influența genelor asupra comportamentului alimentar și invers. Oamenii de știință de la Universitatea McMaster din Canada a constatat, de exemplu, legume proaspete și plante în dieta unei variații îmbunătățită a locus specific (care este constantă pentru un segment de genom dat) 9p21 gena. El, conform geneticienilor, influențează tendința spre bolile cardiovasculare. Canadieni au folosit date publice de la pacienti din diferite spitale din diferite țări, cu suficiente informații despre produsele alimentare și starea de sănătate a sistemului cardiovascular - aproape 30 de mii de oameni. Și astfel, în ciuda predispoziției genetice, dieta practic a tăiat-o, făcând-o adormită.

Pentru a apela la terapia genică

Acest nou domeniu al medicinei se numește și îmbunătățirea genetică a omului. Într-o serie de țări, procedurile de modificare a genelor sunt deja în curs de desfășurare. De exemplu, părinții își construiesc gena de creștere pentru copiii lor, astfel încât să crească și copiii - nu pitici, dar sănătoși - pentru încrederea în viitorul lor de sine. Atleții introduc eritropoietina - un hormon genetic care crește producția de globule roșii. Dar acestea sunt lucruri mici comparativ cu planurile de transfer de gene. În timp ce testele sunt efectuate pe animale în stadiul embrionar. Probabil, va fi imposibil să schimbăm radical o persoană prin transplantul de gene, dar schimbarea genei slabe sau predispozante este reală. Adevărat, natura nu poate fi păcălită de mult timp - gena transplantată nu se va răspândi în descendenți.

Să se implice în cultură fizică

Uimitor următor: de la o antrenament, mușchii nu mai devin, iar genele se schimbă. În ele există modificări care ajută mușchii să se adapteze la exerciții. Medicii au luat recent mai multe-o sedentar imagine încă de viața voluntarilor și le-a oferit un exercițiu de aerobic de 20 de minute pe o bicicletă. După efectuarea unei biopsii de cvadriceps, oamenii de știință au analizat modul în care s-au schimbat genele din celulele lor. În ciuda faptului că moștenim ADN-ul de la părinți, sa dovedit că exercițiile fizice activează genele legate de mușchi. Faptul este că celulele rețin ADN-ul cu ajutorul așa-numitelor grupări metil. Și dacă sunt îndepărtate, atunci informațiile genei se transformă în enzime și proteine necesare pentru arderea caloriilor, câștigarea masei musculare și consumul de oxigen. După experiment, numărul de grupări metil la toți subiecții a fost redus, adică mușchii adaptați la metabolismul îmbunătățit.

Creșterea sau scăderea activității creierului

Reduceți calorii

Studiile existente privind ADN-ul arată că reducerea caloriilor duce la o creștere a duratei de viață a unei varietăți de organisme, inclusiv a mamiferelor. Mecanismele moleculare exacte ale acestui fenomen nu sunt încă clare, dar un lucru este clar: capacitatea ADN-ului de a se autorepara se îmbunătățește cu o reducere a caloriilor.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare