Cum de a curăța burta de o dietă - o vatră de familie

Mulțumesc. Vom încerca # 33;

ooo, burta .. # 33; Fosta mea problemă numărul 1. Acum aproape a scăpat de. În primul rând, acest exercițiu ajută foarte mult: stați de exemplu lângă pervaz, ținând mâinile cu el. Bend piciorul drept de la genunchi, o duc la partea, astfel încât genunchi privit strict la dreptul de tine, și călcâi spre preoții și să-l ridice la partea din spate ca tine poate, și în același timp și foarte slabă înapoi la întreg corpul ei. Adică, piciorul urcă și corpul, dimpotrivă, este coborât în ​​jos, și astfel cel puțin o dată cu 40 de picioare fiecare. Și totuși, foarte eficient mod - cerc, cel puțin 15 minute pe zi, cu siguranță, mai mult de ea talie restaurat, dar burta retractează un pic, și, probabil, în afară de burtă pe părțile laterale există curat






Un alt masaj, drenaj limfatic, anticelulita. Ajută, de asemenea, # 33;

Și întinderea mea obișnuită ajută # 33; Eu trag, mă trag eu muschii # 33; # 33; Stretching reduce, de asemenea, apetitul # 33;

Există un alt exercițiu foarte bun pentru mușchii abdominali, rezultatul cu siguranță nu este rapid. Dar modul este bun pentru că poate fi folosit oriunde - în transportul public, în birou, acasă, "mersul pe jos" pe social. rețele.
Intrigat?;)
Pentru fiecare respirație, vă umflați stomacul, pentru fiecare respirație pe care o trageți cât mai greu posibil (trebuie să încercați să o trageți de jos în sus). În primele etape te poți ajuta puțin cu palma ta. Apoi, pe măsură ce întăriți mușchii, puteți face acest exercițiu la rate diferite. În plus față de antrenamentul muscular, există și un masaj natural al organelor interne.

Sunt cel mai mult ajutat de mers pe jos - merg pe jos - cât mai mult posibil. Și de îndată ce nu mai merg pe jos sistematic - abdomenul este chiar acolo.

A citit că există o tehnică nouă de "curățare" a unui stomac sau a burții și o modelare a unei talie. Rezultatele sunt uimitoare. Și, cel mai important, toate acestea, fără diete stricte și exerciții fizice.
Metoda se numește "modelarea taliei" - acestea sunt tehnici de masaj speciale - mâini + cană.






Este foarte interesant să știi dacă a venit cineva? Ce impresii?

A citit că există o tehnică nouă de "curățare" a unui stomac sau a burții și o modelare a unei talie. Rezultatele sunt uimitoare. Și cel mai important, toate acestea fără dietă strictă și exerciții fizice.
Metoda se numește "modelarea taliei" - acestea sunt tehnici de masaj speciale - mâini + cană.
Este foarte interesant să știi dacă a venit cineva? Ce impresii?

Este ceva de genul unui masaj cu vid, nu prea cred, sunt totuși toate procedurile auxiliare, cu un singur masaj care nu pierde în greutate, cu siguranță.
Studii Numai integrate, ori de nutriție, presiunea asupra întregului corp, pe cardio, pentru toate grupele musculare, exercitiu este cel mai important lucru este de două, doar atât, creme și pastile nonsens, este cel mai prost și ultimul lucru pe care poate fi.

Există un alt exercițiu foarte bun pentru mușchii abdominali, rezultatul cu siguranță nu este rapid. Dar modul este bun pentru că poate fi folosit oriunde - în transportul public, în birou, acasă, "plimbându-se" pe social. rețele.
Intrigat?;)
Pentru fiecare respirație, vă umflați stomacul, pentru fiecare respirație pe care o trageți cât mai greu posibil (trebuie să încercați să o trageți de jos în sus). În primele etape te poți ajuta puțin cu palma ta. Apoi, pe măsură ce întăriți mușchii, puteți face acest exercițiu la rate diferite. În plus față de antrenamentul muscular, există și un masaj natural al organelor interne.

sfaturi bune, mulțumesc # 33; este necesar doar să țineți un memento pe monitor))))) Cred că această metodă nu va fi inutilă chiar și cu exerciții regulate

Mă duc la fitness. Stomacul meu este doar o problemă + problemă laterală. Tali rotunde într-o copilărie, ca o viespe, dar aceste creșteri pe talie, abdomen și laturi mă ucid. foarte, foarte greu să scapi de ele. Sunt zgâriat cu creme, masaj în sine, mă răsucesc, mă răsucesc, încerc să-mi îndepărtez maxim. Visez la un masaj făcut de un specialist. Băncile au cumpărat, s-au pierdut în altă parte, sau altfel le-ar masura.

De fiecare dată când mă uit la titlul subiectului, îmi amintesc filmul "Pulp Fiction". Acolo fraza a sunat. - Și ce, burta - e foarte sexy.

Poate nu este curat, dar cu soțul ei să se consulte. Dintr-o dată, îi place.

Soțul meu îi place oricum, spune el, dar în opinia mea numai pentru ca nu ar trebui să fiu supărat. Și când am spus că mă duc la piscină până la mușchiul ușor podkachat, el a sprijinit fericit această idee. Și pentru voi înșivă doriți să vă simțiți subțire.

Vreau să spun, nu trageți din această tragedie. Cifra ideală nu ar trebui să devină sensul vieții. O bastă mică este foarte sexy.

Dacă sunteți deprimat în fiecare zi și vă strică starea de spirit. De ce să pierdeți greutatea pentru cineva, trebuie mai întâi să vă faceți plăcere, apoi alții vă vor plăcea.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: