Ceea ce nu puteți bea în timpul unei diete

Orice dietă este o interdicție nu numai pentru hrană, ci și pentru băuturi. Acestea conțin aceleași calorii ascunse, cărora nu le acordăm atenție, dar pentru care nu pierdem în greutate. Acum veți afla că nu puteți bea în timpul unei diete și că începeți să respectați regimul corect de băut.

Tot ce nu este apa este mâncarea. Prin acest principiu, trebuie să selectați băuturile pe care le consumați în timpul regimului alimentar. Unele dintre ele conțin o cantitate foarte mare de carbohidrați, în special zahăr, iar zahărul este cauza kilogramelor noastre extra și a sănătății foarte slabe.

Ce nu puteți bea în timpul unei diete:

1. Băuturi dulci carbogazoase - este vorba de zahăr solid și riduri suplimentare pe figura dvs. Este zahărul din fantomă, Coca-Cola și alte băuturi absolut inutile care sunt absorbite cel mai repede, iar consecințele se reflectă pe față (preotul, burta, părțile - dreptul de a accentua). Nu uitați că băuturile dulci sunt, de asemenea, conservanți care adaugă zgură în corpul nostru. Credem că nu vrei asta.

2. Iaurturi cu aditivi. "De ce nu puteți bea iaurt în timpul unei diete?" - întrebi. "Este mâncarea potrivită". Nutriția corectă - un iaurt natural fără aditivi și zahăr. Dar dacă este vorba de produse lactate cu umpluturi, atunci cu siguranță vor găsi surse de calorii suplimentare, care cu siguranță nu vor beneficia de armonie.

3. Alcoolul. Lista "Ce să nu bei în timpul unei diete" fără băuturi alcoolice nu este completă. Alcoolul este întotdeauna destul de ridicat în calorii, iar dacă vorbim despre numărul său mare, atunci acesta oferă cu siguranță efectul anti-stabilitate. Un alt dezavantaj al băuturilor alcoolice este faptul că acestea exercită o stres suplimentar asupra corpului, iar în timpul alimentației este deja suficient de slăbit. Alcoolul este întotdeauna rău atât pentru sănătate cât și pentru figura. Dacă nu vă imaginați-vă fără băuturi cu un grad, opriți-vă pentru un pahar de vin roșu uscat.

5. Cocktail-uri. Alcoolice sau non-alcoolice, "Mojito" sau "Cosmopolitan" - nu există încă nici un beneficiu. Și încă o regulă: alegeți întotdeauna băuturi în care numărul minim de ingrediente.

Sursa fotografiei: depositphotos

Articole similare

• Dieta în pielonefrită în formă acută și cronică care poate și nu poate fi consumată cu boală renală,

• Laptele din pirozis ajuta, daca este posibil sa bei, de ce nu

• Dieta rapidă cum să piardă în greutate minus 7 kg pentru o săptămână în 7 zile - populară despre sănătate

Trimiteți-le prietenilor: