Mulți oameni cred că este foarte util să se utilizeze ceai rece, deoarece stinge perfect setea. De asemenea, specialiștii recomandă preferința băuturii răcoroase din ceai, în special în vremea caldă. Dar există sceptici care refuză utilitatea ceaiului rece, referindu-se la cercetarea efectuată de oamenii de știință.
Să încercăm să ne dăm seama care dintre ei are dreptate, determinând dacă există un echilibru între cele mai importante plusuri și minusuri ale băuturii. De asemenea, decideți dacă să utilizați ceaiul rece în dietă sau ar trebui să îl abandonați în favoarea unor băuturi mai folositoare.
__________________________________
Ceai rece - beneficii și efecte negative
Să ne uităm la compoziție și, așa cum se știe, include alcaloizi: teobromina, cafeina, teofilina, care au un efect interesant și tonifiant. Aceasta, la rândul său, crește semnificativ activitatea mentală, dar nu are un efect negativ asupra sistemului nervos.
Din cele de mai sus, rezultă că ceaiul vă permite să faceți fără hrană pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce rămâneți vesel și senzațional, ceea ce este deosebit de necesar și important într-o perioadă fierbinte.
O lipsă serioasă de ceai este un efect diuretic, care, la rândul său, ajută la eliminarea vitaminelor din organism, în special a calciului, care este foarte deplorabilă.
Dar ceaiul rece contine fluor, care are un efect benefic asupra dintilor, precum si vitaminele C, P si B, ceea ce inseamna ca vitaminele nu numai ca sunt excretate, ci si intra in organism cu o bautura.
Ceaiul conține o cantitate mare de substanță cum ar fi oxalat, care conține acid oxalic sub formă de esteri și săruri. Iar acumularea acestor substanțe în rinichi poate deveni în cele din urmă o cauză a urolitiazei.
Desigur, fiecare dintre tipurile de ceai are propriile caracteristici, iar adăugarea de ingrediente cum ar fi lămâia, menta, mierea va face această băutură și mai eficientă în caz de sete. Dar ar trebui să ne amintim că ceaiul are încă un efect diuretic și chiar pietre în rinichi, deci ar trebui să fie folosit competent, într-un mod echilibrat, pentru a nu exagera și a preveni deshidratarea.
Pentru a preveni posibilitatea pietrelor la rinichi, merită să adăugați mentă la ceaiul rece, care este foarte util în această boală și va reduce la minimum riscul. Astfel, vă veți oferi corpului dvs. un serviciu preventiv, în timp ce cufundați cu succes setea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: