Ce ne împiedică să ne despărțim de o țigară

Mulți oameni spun că renunțarea este dificilă. În general, expresii cum ar fi "fumatul rău" și "renunțarea la fumat este dificilă", de obicei, gândesc atât de adânc și de lungă ca și cuvintele "iarbă verde".






Vorbesc despre obicei, despre nicotină, despre altceva acolo, dar este foarte dificil pentru un fumător să treacă peste, nici măcar prin el. Principalele motive sunt mult mai mult decât un obicei. Le-am numărat pe șapte.

Nu pot face față stresului. Cât de mulți fumători nu afirmă că țigară = pacea sufletească - acesta este un mit, este ceva la fel de greu de multe ori au încercat metoda de „fum, și toți vor trece.“ Da, chiar funcționează. Și chiar dacă ne putem inspira ca plutind în aer zulufi de fum - otrăvirea teribil de oameni și atmosfera de otravă, înlocuiți țigara în degetele, cu un creion, și ca descărcarea începe doar pentru a ieși, legile fizicii, chimiei și anatomie încă nu va anula. Fiecare fumator nu este din auzite (poate nu în termeni de inteligent) știe că în timp ce fumatul este eliberat acidul gama aminobutiric, din cauza care nicotina ajuta la relaxarea sau inveseli o persoană, în funcție de ceea ce are nevoie. Prin urmare, în timpul renunțării la fumat, în primul rând, abilitatea organismului de a răspunde în mod corespunzător stresului este imediat redusă și, în al doilea rând, o persoană începe imediat să se gândească la asta.

Voi câștiga greutate. Fumatorii (care aici pentru a ascunde) sunt destul de rar oameni de sport. De regulă, ele se referă la sănătatea lor fără prea multă toleranță sau se dovedesc a fi oameni destul de leneși. Pentru a întâlni un sportiv fumător (mai ales printre cei care se angajează în sport pentru un stil sănătos de viață), chiar și în țara noastră de mult fumat nu poate fi atât de des. De aceea, atunci când un fumător (mai ales dacă este o doamnă) este oferit să renunțe la fumat, își îngrozeste privirea spre cer, imaginându-se cu 10-12 kilograme de exces de greutate. Apropo, prietenul meu a renunțat la fumat acum șase luni și sa recuperat cu 8 kilograme. Ca urmare, tânăra doamnă de la fată subtilă sa întors. nu, nici măcar într-un puf. În piele subțire, cu bărbie și burtă dublă. Cu toate acestea, în ciuda apariției de catelus-zdorovachkov, fumătorii care s-au despărțit de țigară nu suferă deloc bunătate față de lumea din jurul lor (stresul își face treaba). și dacă, în același timp, se așează pe o dietă strictă, lipindu-se de obișnuit, chiar și în măsura în care se consumă alimente bogate în calorii. aici nu sunt departe de păcat.

Nu mă pot concentra. Cu această problemă, persoanele cu locuri de muncă care necesită cheltuieli intelectuale nu pot face față adesea. Fumatul ajută să aducem gândurile în ordine și să ne dăm seama cum și ce să facem. Și acest lucru nu este invenția fumătorilor, ci faptele dovedite de medici. Vina totul - același acid gama-aminobutiric. Ea poate influența activitatea mentală și poate ajuta să se concentreze. Deseori există un al doilea obicei, atunci când procesul de creație se combină cu fumatul sau când o pauză de fum devine un moment pentru a gândi tot ce nu merge.

Nu va fi posibil să vă odihniți. Scoateți-vă de la fumător posibilitatea de a se odihni și de a rupe fumul este același ca și pentru a acoperi scafandrul cu oxigen. Această problemă, desigur, este mai psihologică. Dar judecă-te pentru tine: nici o persoană nu poate lucra 8 ore la rând, fără a fi distrasă și fără a ieși, în timp ce toată lumea știe ce are nevoie fără durere pentru ca procesul să se distragă să se odihnească. Numai aici la fumător acest răgaz - și există un fum. Cum să vă schimbați atenția în mod eficient, dar nu pentru mult timp - încă trebuie inventată dureros.

În comunicarea cu prietenii, vor exista schimbări. Fumatorii obișnuiau să comunice pentru o țigară. Orice conversații pe care o au cu o țigară în gură. ei mare rândul său, în timp ce degetele lui vorbind, conversația ei gust bun plăcut, ea luciu convenabil peste tăcere stânjenitoare. Este foarte, foarte dificil să refuzați astfel de beneficii. Mai ales în incert un fumător poate trăi este o teamă logică: ce se întâmplă dacă totul sa schimbat, nu se pot relaxa, mă voi simți în largul, nu va putea să converseze cu prietenii ca și mai înainte, și așa mai departe. și așa mai departe. și așa mai departe.

Nu voi mai fi eu însumi. Când o persoană devine foarte devreme primul puff, după zece ani, întreaga sa viață este fumată cu o țigară, ca tămâie. Cele mai vii experiențe și amintiri sunt asociate cu țigările: creșterea lui, prima iubire, sexul, întâlnirile prietenoase, cunoștințele, problemele. Da, totul. Nu-și imaginează el însuși fără o țigară, pentru că respingerea acestei țigări ar însemna pentru el să-și respingă trecutul și să devină altcineva.

Voi deveni un plictisitor, ca și nefumătorii. Nu e de mirare că de multe ori dialogul fumătorilor este format din oameni care fumează. Ele sunt interesante și distractive, au întotdeauna ceva de spus, dar cu nefumătorii totul este mult mai complicat. Intoleranța lor față de fumul de tutun provoacă supărare în fumător, uneori îi plictisesc și, uneori, doar "nu așa." În timp ce fumătorul este în tabăra „lor“, nu există nici o amenințare pentru el, el interesant și minunat, dar ce se întâmplă atunci când el aruncă „această dependență,“ ca nefumatorii bâzâi? Pentru ca el să renunțe înseamnă să se miște, dacă nu la inamic, apoi la o tabără complet diferită și necunoscută.

Înregistrări similare:

Despre țigarete, etc. →
wow.
Stăteam cu mama în liniște, în timp ce juca un joc online, a scos o țigară.
Despre țigarete, etc. →
Sunt în stare de șoc.
Stăteam cu mama în liniște, în timp ce juca un joc online, a scos o țigară.
postările mele) .. →
****.
Cum de a trăi nu știu, Pierderea, căutarea, Liked, sau poate doar visat, a vrut să se schimbe.
nota necunoscuta .. →
Nu pleca.
Nu pleca! Avem nevoie de tine, draga mea. Ne-am pierdut in aceste zile. Suntem foarte fericiti pentru tine.

Citiți și:

Am stat cu mama mea în pace până când a jucat jocul on-line, ea a scos o țigară Kent HD și de a lua o brichetă mi-a dat cu cuvintele -I știu încă ce fum, astfel încât să ia mult timp pentru a da, ea a zâmbit.