Toată lumea știe că Asia este locul de naștere al ficatului lung. În plus, este foarte dificil să întâlnești japonezi groși, chinezi sau, de exemplu, filipinezi.
Credeți că asiatici au fost mai norocoși decât alții cu genetică și climă? Nu deloc - doar mănâncă mâncarea potrivită. Dacă doriți să trăiți până la o sută de ani, fiți sănătoși și subțiri, atunci este timpul să includeți în alimentația dvs. alimente din Asia.
Totul util este în apropiere!
Nutriția corectă este o garanție a sănătății, a longevității și a frumuseții. Pentru aceasta, nu este necesar să urmați nici o dietă, principalul lucru este să învățați cum să alegeți alimente utile. Deci, ce mănâncă în Asia? Datorită felului în care aceste fumători au o figura subțire și un aspect înfloritor?
- Fig. Acest ingredient formează baza majorității preparatelor din Asia. Orezul ajută la întărirea pereților stomacului și la curățarea intestinelor. Singurul nuanț - trebuie să mănânci orez brun, pentru că toată lucrarea utilă face exact coaja de boabe.
- Nuci. Antioxidanții incluși în compoziția lor fac pielea mai elastică și radiantă, iar fibrele și proteinele curăță perfect intestinele. Cele mai utile sunt nucenii recunoscuți, totuși aceștia sunt serios contestați de fistic, arahide și carapace.
- Pește și fructe de mare. Asieni aproape că nu mănâncă carne, dar respectă o varietate de fructe de mare. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fructele de mare sunt bogate în vitamine, minerale și proteine. De exemplu, iodul, sodiul, calciul, potasiul și fosforul pe care le conțin au un indice glicemic zero, deci dacă mâncați pește, crustacee și calmar, nu veți avea niciodată bine. Și acizii grași omega-ți dau părului o strălucire magnifică și fac pielea suplă și radiantă.
- Ginger. Acest produs îmbunătățește perfect imunitatea și promovează scăderea în greutate. Se adaugă la feluri de mâncare la cald, băuturile se fac pe bază. Dacă mâncați în mod regulat ghimbir, puteți uita de orice răceală și kilograme în exces.
- Fructe uscate. Stafidele, caisele uscate, prunele sunt un depozit de substanțe utile, în special în timpul iernii, când vitaminele naturale nu sunt atât de ușor de obținut. Fructele uscate întăresc imunitatea și nu dau melancoliei de toamnă-iarnă să pătrundă în corpul nostru.
Dacă vorbim despre ce produs este mai mult sau mai puțin util, nu va fi posibil să identificăm un favorit. Trebuie să mâncați totul puțin - și pentru că acest organism vă va spune multe mulțumiri. Nu pentru nimic recent, oamenii refuză dieta în favoarea unei alimentații corecte. Pentru a alege dieta optimă pentru dvs., bineînțeles, este mai bine să contactați un specialist. Alternativ, puteți alege unul dintre numeroasele programe de instruire - de exemplu, cursul online "Breakthrough Primeval". unde veți învăța cum să selectați produse utile, astfel încât să puteți trece cu ușurință la o dietă ideală pentru dvs.
Profitați de secolele de experiență ale locuitorilor din Asia - alegeți mâncarea potrivită!
"Stop Fat" - sistem de scădere a greutății
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: