În plus față de procedurile de apă, un rezultat bun este o creștere a activității fizice. Poate fi jogging, ciclism sau aerobic care vă place cel mai bine. Principalul lucru, în același timp, este încălzirea și transpirația. Dar totul este bine în mod moderat, pentru a vă aduce la epuizare printr-o încărcătură insuportabilă înainte de curățare - nu!
De asemenea, în pregătirea pentru curățare, ar trebui să beți mai multă apă. Apa, după cum se știe, este un solvent universal. Dar nu toată apa este utilă. Apa brută din apeduct, precum și aceeași apă de la robinet, dar apa fiartă - este mai dăunătoare decât utilă. Pentru a prepara purificarea (și ulterior, în timpul curățirii reale și mai bine - întotdeauna) să fie distilată sau băutură, sau topi (protiu) apă. Apa este preparată după cum urmează: un recipient de apă este pus în congelator timp suficient pentru a permite înghețarea apei. Se emite o cantitate mică de gheață formată (se concentrează moleculele de apă grea) și apa rămasă este din nou înghețată. Când apa îngheață la aproximativ 2/3 - capacitate din nou revolver, apa este drenată (în care impuritățile sunt săruri minerale chimice și concentrate), iar ca rezultat se topească gheața și protium care rezultă apă potabilă. O astfel de apă nu conține impurități nocive și are un efect benefic asupra organismului. În sine, utilizarea a unu sau doi litri de apă pe zi poate duce la dizolvarea și excreția unei părți a zgurii din corp. Mulți oameni au această apă, așa cum se spune "de gust", și astfel de oameni deja trec la o astfel de băutură în mod constant. Nimic altceva decât profit și plăcere o poate aduce. Încercați-l singur!
Curățarea organelor individuale
Deci, cu doctorul am fost consultați, corpul a fost pregătit pentru curățare - mergeți mai departe! Pentru început, ne așteptăm la o "curățare" a organelor individuale. În cazul în care o persoană care trăiește în oraș, în cazul în care vârsta este „treizeci“ și mai mult, dacă ne place să mănânce, și pentru a muta o mulțime - prea leneș, și în cazul în care, în cele din urmă, până în prezent, nimic ca curățare a corpului au fost luate - atunci cu mare probabilitate putem spune cu privire la un nivel suficient de ridicat de zgură a corpului. Conform studiilor, 90% dintre centenari treizeci de persoane din străinătate se găsesc în grade diferite, nu numai notorii placi de colesterol, dar practic bine „să devină atașat“ la pereții scaun de colon, și de multe ori chiar și pietrele din rinichi sau vezica biliară. (Formarea acestor pietre, uneori, se întind pe ani de zile, așa că nu trebuie să ne inducă în eroare, în cazul în care în acest moment vezicii biliare sau ficatul nu au fost încă „s-au declarat“ cu voce tare). Astfel, pentru a începe cu, după efectuarea activităților de pregătire, are sens să facă o curățare „dur“ de organe individuale, pentru a curăța murdăria care, deoarece poate strica să admită, există un întreg bucăți fizice din interiorul corpului.
Ordinea purificărilor "brute" este următoarea:
• Mai întâi, tractul gastrointestinal este eliminat;
• Atunci ficatul este curățat;
• în continuare - sânge, limf și vase de sânge.
Acest complex de bază al procedurilor de purificare este cel mai adesea epuizat, deși, dacă se dorește, puteți include și un complex de curățare a articulațiilor sau altceva. Aici, toată lumea poate "să adauge opțiuni" în funcție de dorințele individuale, conduse și de boli specifice, de care există intenția de a scăpa.
Curățarea intestinului
Îndepărtarea intestinelor este numită cheia unei vieți lungi și sănătoase. La urma urmei, intestinul este calea principală pentru majoritatea substanțelor care intră în corpul nostru. Mâncarea care vine are un drum lung, deoarece lungimea totală a intestinului depășește patru metri. Și pe această cale, substanțele nutritive sunt absorbite din hrană, dar inutile și nu digerate treptat sunt eliminate din organism. Cu toate acestea, unele dintre substanțele de balast rămân în intestin. În timp, se poate acumula un număr mare de zguri, care nu va ieși niciodată în mod natural. Aceste zguri nu doar moare mort, ci încep să se descompună gradual, otrăvind-ne cu toxine.
De unde știi că a sosit timpul pentru curățarea intestinului? Uita-te: dacă aveți un scaun neregulat (întârzieri frecvente mai mult de o zi, precum și constipație și diaree), apar adesea balonare, flatulență, respiratia urat mirositoare, oboseala, raceli frecvente, are nevoie urgentă de a curăța intestine.
Purificarea intestinului se poate face cu ajutorul medicilor calificați. Există mai multe metode utilizate pentru purificarea intestinului prin medicina oficială.
Underwater cleansing-washing. Gidrokolonoterapiya (alte ortografie - kolonogidroterapiya). Această procedură se efectuează într-o baie cu o capacitate de 400-600 litri. Pentru procedura de hidrocolonoterapie, în clinică se utilizează un aparat special. Apa de vindecare, a cărei temperatură este de 36-37 ° C, este injectată în intestine în porțiuni de unu și jumătate până la doi litri. Durata procedurii de colonoterapie este de 30 până la 45 de minute, iar în acest timp 20-30 de litri de apă sunt trecute prin intestinul gros. Cursul procedurilor de curățare din clinică constă de obicei în șase până la opt sesiuni similare.
Irigarea intestinală-irigare (conform lui Lensky). Colon hidroterapie. În acest caz, lichidul de irigare este umplut cu un rezervor special fixat la un metru deasupra canapelei. Temperatura apei ar trebui să varieze între 38-40 ° C. La tubul de cauciuc care iese din rezervor, este conectată o sondă intestinală, capătul opus al căruia trebuie introdus în tubul rectal. In timpul tubului intestinal kolonoterapii este avansat încet prin tub rectal lângă o adâncime de 40-60 cm. După această procedură de curățare, o persoană trebuie să se odihnească cel puțin o jumătate de oră. Procedura în sine durează aproximativ 20 de minute și se efectuează zilnic. În timpul unei curățiri se consumă 8 până la 20 de litri de lichid. Cursul de proceduri de curățare și în acest caz, de asemenea, face șase-opt sesiuni.
Spre deosebire de temerile unor persoane, hidroterapia de colon este practic nedureroasă. Aceasta este o tehnică foarte eficientă de curățare: este posibilă spălarea profundă și profundă a intestinului gros și nu distrugerea microflorei naturale a corpului. În plus, atunci când se spală intestinul, se efectuează un hidromasaj moale al pereților colonului. Vulturile intestinale sunt eliberate din fecale. Ca rezultat, capacitatea sa de aspirație este mărită, ceea ce înseamnă că digestia este îmbunătățită.
Dar acasă, puteți, de asemenea, să curățați destul de bine intestinele. Este posibil să faceți acest lucru prin diferite metode: folosirea clismelor, utilizarea de medicamente speciale, utilizarea de apă sărată sau utilizarea de remedii folclorice.
La domiciliu, puteți efectua un curs de curățare a intestinelor cu o clismă. Pentru a crea o clismă, veți avea nevoie de o cană Esmarch, care poate fi achiziționată la o farmacie. Apa pentru clismă trebuie să fie curată, fiartă mai bine, temperatura apei trebuie să fie puțin peste temperatura camerei, dar mai mică decât temperatura corpului. În medie, aceasta înseamnă o gamă de 25 până la 30 ° C.
Procedura în sine arată astfel: o persoană intră pe toate patru, introduce un vârf de 5-6 cm, deschide robinetul pe furtun care vine din cana lui Esmarch. Important: capul trebuie coborât în timpul întregii proceduri. După ce toată apa intră (de obicei un volum de un litru și jumătate sau doi litri), trebuie să scoateți vârful și în decurs de 5-7 minute să încercați să mențineți apă în interiorul corpului. (Nu este ușor, dar altfel sensul întregii proceduri este pierdut). Nuance: dacă apa nu a ajutat la purificare, atunci puteți dizolva în apă puțin săpun pentru bebeluși.
În timpul constipației, puteți pune o clismă de ulei: luați 50-100 ml de ulei vegetal, încălzit la 37 ° C și injectați în rect. Clisma nu se poate face numai în cazurile în care a fost efectuată recent o operație pe intestin, există hernie inghinală sau abdominală sau sângerare a tractului gastro-intestinal.
Puteți folosi apă cu diverse aditivi. Toți ajută la dizolvarea zgurii, fiecare în felul său. Iată câteva exemple.
Enema cu sodă de băut. Este necesar să se dilueze 1 lingură. o lingura de sifon pentru 1,5 litri de apa.
O astfel de soluție elimină zgură și zgură de pe pereții intestinelor, așa cum au fost, le curăță.
Clădirea cu suc de lămâie (sau acid citric). Se adaugă suc de lămâie în apă, astfel încât devine doar puțin acid. Acidul citric dizolvă zgura, le lansează din pereții intestinului. Nu faceți o soluție prea concentrată, pentru a nu deteriora cochilia interioară a intestinului.
Clădire cu plante medicinale (plantain, musetel, șarpea de seu, celandină).
Un st. Spălați oricare dintre plantele de mai sus, care trebuie să turnați o ceașcă de apă clocotită. Când se răcește, se scurg și se adaugă 1,3 litri de apă (se vor obține 1,5 litri).
Plantain dizolvă mucusul și vindecă microfragurile în rect. Musetelul indeparteaza inflamatia si elimina gazele, calmeaza hemoroizii. Eagle are efect antiinflamator. Puritatea elimină polipii, care apar uneori în intestine.
Clătiți cu permanganat de potasiu, adăugați câteva cristaline de permanganat de potasiu în apă, astfel încât devine doar puțin roz. Este necesar să se amestece cu atenție apa astfel încât manganul să fie dizolvat.
O astfel de clismă suprimă bacteriile putrefactive, dezinfectează intestinele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: