Acest fenomen înfricoșător, cum ar fi "paralizia somnului", conform statisticilor, apare în 40% din oameni!
Imaginați-vă că v-ați trezit în mijlocul nopții și că nu vă puteți mișca nici măcar un deget. În jurul întunericului, dar există cineva în apropiere - este simțit de piele, dar nici nu puteți țipa. Se poate întâmpla în seara asta, dar dacă nu există nici măcar cea mai mică rezistență?
Acest fenomen înspăimântător se numește "paralizie somnoros". Potrivit statisticilor, aceasta se întâmplă în 40% din oameni. În trecut, statul atribuită acțiunilor forțelor supranaturale, și nu este surprinzător, pentru că senzațiile din timpul somnului paralizie este dificil de a re-crea și de a pune în cuvinte. Treziți-vă complet imobilizat - foarte înfricoșător, dar absolut sigur pentru sănătate.
Somnul paralizie este o senzație înfricoșătoare de lipsă de control asupra corpului, care apare imediat după trezire sau înainte de înec în somn. În această stare, este imposibil să se miște sau chiar să vorbească și poate exista un sentiment de prezență a entităților străine în camera voastră. Pur și simplu, paralizia somnului este una dintre cele mai oribile experiențe pe care le putem obține în viață.
Se crede că între 20% și 60% dintre persoane au prezentat paralizie de somn. Au fost efectuate studii conform cărora 21% dintre persoane au experimentat-o cel puțin o dată, însă numai 4% - de cinci ori și mai des.
Oamenii de stiinta au inceput sa investigheze cauzele paraliziei somnului destul de recent. Știința specială - somnologia - explică încălcarea echilibrului între activitatea creierului și mușchiul corpului. În faza de somn profund, tonusul muscular este foarte scăzut. Acesta este motivul pentru care, în cazul în care faza de somn profund, dintr-o dată există o bruscă mușchi de trezire pur și simplu nu ține pasul cu stăpânul său, și câteva minute într-o stare de incapacitate de a realiza ceva. Doar în astfel de momente se poate simți complet paralizat. Sensul biologic al paraliziei este de a preveni mișcările ascuțite, astfel încât să nu se trezească de la propriile sale mișcări.
În mitologia bascilor, un personaj special, Inguma, răspunde la o paralizie somnoros. Se strecoară în casă noaptea și strânge gâtul dormitorului.
Starea paraliziei carotide este însoțită de un sentiment de imobilitate completă. Acest lucru este completat de o stare de panică, sufocare și prezența unui outsider în cameră.
Factorii care cresc probabilitatea de paralizie a somnului sunt privarea de somn, stresul și tulburările de somn.
Cum să lupți?
Nu lupta. Nu încercați să vă mutați cu toată puterea, dacă corpul este complet imobilizat. Acest lucru poate crește doar senzația de presiune asupra întregului corp și poate provoca o mulțime de emoții negative.
Relaxați-vă. În loc de încercări de panică pentru a face ceva, trebuie să vă relaxați și să așteptați ce se va întâmpla în continuare. Apoi, fie adormi sau în cele din urmă te trezești, iar groaza nu va părea decât o viziune de noapte. Merită să citiți acest articol înainte de a merge la culcare, iar dacă paralizia se prăbușește brusc, trebuie să vă amintiți imediat că fiziologia funcționează și că nu se întâmplă nimic teribil.
Concentrați-vă pe tălpile picioarelor. Picioarele sunt cea mai îndepărtată parte a corpului din creier. Dacă încercați din greu să le mișcați, atunci sistemul nervos va intra rapid în ton și în același timp va trezi restul corpului.
Strângeți mâinile într-un pumn. Aici funcționează aceeași schemă ca și cu degetele de la picioare. Semnalul pentru a vă strânge degetele într-un pumn va trece prin tot corpul, aducând mușchii în tonus, eliberând astfel senzația de paralizie completă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: