Uneori, când înotați, există convulsii - contracție bruscă, involuntară a mușchilor, percepută de o persoană ca o durere ascuțită. Pericolul în acest caz nu este uneori crampea în sine, ci frica și confuzia cauzată de durerea bruscă în braț, picior, spate.
Persoanele cu leziuni ale coloanei vertebrale sau a navelor ar trebui să fie conștienți de măsurile de siguranță: nu ar trebui să fie mult timp în apă, înot departe de plajă, înota într-o stare de ebrietate:
Cum de a ajuta la apariția crizelor?
În primul rând, înainte de a înota într-un râu sau în piscină, trebuie să faceți niște exerciții fizice - încălzire. Este mai bine, dacă acesta va fi alergat, ridicând și îndoit picioare, ușor de auto-masaj. În piscină este util să țineți un duș de contrast, frecați corpul cu un prosop, în special mușchii viței și talia. Scopul unei astfel de încălziri este de a "încălzi" mușchii. Apoi, în timp ce înotați în apă rece, un spasm al vaselor (o îngustare a vaselor) nu va duce la apariția convulsiilor. Dacă apare încă crampe, este necesar să se producă o stimulare dureroasă rapidă a durerii musculare contractate. Pentru aceasta, se recomandă să aveți (cu costum de baie) un bolț de siguranță englezesc. O prăjitură ascuțită în locul celei mai mari densități și sensibilități ale mușchiului va opri spasmul. Dacă nu există nici un pin, atunci, cu degetul mare, apăsați brusc și sever (prin durere) de mai multe ori în această zonă.
Dacă crampa în mușchi de vițel a avut loc la o poziție a corpului incomod atunci când viraje pe timp de noapte in timpul somnului, ajutor în acest caz, puteți: sta pe piciorul afectat, pe deget de la picior și nu țineți brațele de sprijin.
Primul ajutor pentru înec
Rotiți-vă până la înecare din partea din spate și prindeți-o după cum se arată în Fig. transportă-l spre țărm.
Pe mal, puneți victima astfel încât capul să fie sub nivelul pelvisului: aceasta va ajuta la eliberarea căilor respiratorii de la apa care le-a intrat.
În cazul în care pacientul nu este de respirație sau respirație superficială ei, superficială, începe imediat respirație artificială înseamnă „gura la gura“ sau „gura-la-nas“, fără a întrerupe-o înainte de a veni „în curând.“
Este extrem de important să efectuați un masaj extern al inimii. Este necesar să se rapid, în câteva secunde, determina dacă pulsul în gât (punctul situat la jumătatea distanței dintre marginea mandibulei și clavicula) pentru a verifica modul în care elevii reacționează la lumină. Dacă elevii sunt dilatați și nu răspund la lumină și pulsul nu este sonat, începeți imediat un masaj al inimii. Nu va fi o greșeală dacă faceți acest lucru cu bătăi slabe ale inimii.
Masajul cardiac extern face acest lucru: în picioare pe partea victimei pe genunchi, a simțit la capătul inferior al sternului, două degete de mai sus a pus partea de jos a palmei, și pe partea de sus a palma cealaltă la un unghi drept. Degetele mâinilor nu trebuie să atingă pieptul. stoarce piept ritmic, de aproximativ 80 de ori pe minut, fără a îndoi brațele la coate, în cazul în care asistența este asigurată de o singură persoană, apoi, după 2-3 respirații el ar trebui să facă 15 comprimari piept. Dacă salvați doi, atunci unul produce respirație artificială, iar celălalt - masaj al inimii: după fiecare inhalare, trebuie să faceți 5 presiuni asupra pieptului. Persoana vătămată trebuie să fie luată într-o unitate medicală, chiar dacă spune că se simte bine. Acest lucru este important deoarece poate dezvolta un așa numit sindrom secundar de înecare: edem pulmonar, înfometare a creierului de către oxigen, stop cardiac.
Primul ajutor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: