Prea leneș pentru a merge la un antrenament. Cum de a depăși lenea înainte de antrenament?
Nefericirea de a merge la antrenament - cum să te forțezi? Nefericirea este familiară pentru toată lumea. Spre deosebire de bărbați, fetele sunt mai predispuse la lenevie, care depinde în mare măsură de modificările hormonale din organism. Dar hormonii sunt temporari, iar un corp frumos, bine echilibrat și o inimă sănătoasă vor rămâne cu tine până la sfârșitul vieții. Cum te poți forța să mergi la antrenament, când apatia ți-a trecut peste cap?
Opțiunea unu - un bici și un tort, atunci când prea leneș pentru a merge pentru un antrenament. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un judecător independent sub forma unui soț sau de o iubită. Atribuiți-vă un sistem de bonusuri și penalități pentru vizitarea sau sărirea sală de gimnastică. De exemplu, pentru o vizită regulată pe parcursul lunii, vă puteți răsfăța cu o achiziție sau mergeți la un spa. În cazul unei singure treceri, sunteți lipsit de o excursie la cinema, în cazul a două treceri, adăugați 10 minute la banda de alergat. Principalul lucru este că cineva trebuie să se uite, ca să nu scape de pedeapsă.
Opțiunea doi - prindeți-vă singur. Da, luați o bucată de piele în jurul buricului și priviți-o cu atenție. Acest fold ar trebui să motiveze mai bine decât orice turtă dulce.
Opțiunea 3 - găsiți un antrenor drăguț. Nu este necesar să flirtezi cu el, este suficient să-ți evalueze progresul. Nu vrei să cadă în noroi, față?
Opțiunea 4 - nu vă lași o alegere atunci când este prea leneș pentru a merge la un antrenament. Chiar dacă dimineața vă îndoiți că veți merge la sala de fitness, luați o uniformă cu dumneavoastră să lucrați. Seara, totul poate părea diferit, iar o pungă de adidași va servi drept o reproșare liniștită atunci când încercați să alunecați prin sală.
Exemplu de urmat
Nu am dorința de a părăsi casa, nu dorința de a vedea oameni, dar vreau să rămân acasă.
Și încă oboseală după muncă, când nu vrei nimic, doar mănânci și stai jos cu un laptop.
Nici măcar nu știu cum să mă motivez. dacă este doar în starea de spirit, atunci nu este motivul pentru a sări peste frecare, mă duc. Și dacă starea de sănătate nu este foarte bună, atunci acasă fac ceva care nu este foarte plăcut, principalul lucru este că timpul a trecut cu beneficii.
Cea mai bună modalitate de a vă prezice viitorul este să deveniți creatorul acestuia
Alegerea alimentelor este alegerea destinului
Toată lumea trăiește în lumea pe care a creat-o cu gândurile sale
Iubirea este ceea ce ne face zei
Cel mai sexy răsucire pe corpul tău este zâmbetul tău :)
Jurnalul meu
Furtună de culoare portocalie :-)) și doar eu sunt genial :-))
Grupa: Administratori de șantiere
Mesaje: 0 Membri:
Înregistrare: -
Din: Sankt Petersburg
Număr utilizator: 4
Nu am dorința de a părăsi casa, nu dorința de a vedea oameni, dar vreau să rămân acasă.
Și încă oboseală după muncă, când nu vrei nimic, doar mănânci și stai jos cu un laptop.
Uneori trebuie doar să te odihnești. Neclaritatea și nevoia de încărcare a bateriilor nu sunt același lucru.
Și acum legături interesante cu subiectele mele, paginile despre înregistrarea Masajului de Frumusețe la Moscova și Sankt-Petersburg și informații despre alte interese utile
Vrei să te împrieteni cu mine pe VKontakte? Vrei să te alături grupurilor noastre interesante? # 33; >>>>
Doriți să vă întâlniți și să discutați cu mine? Uită-te la subiectul meu - Valentin. ISTORIE, COMUNICARE, TALKING >>>>
Uneori trebuie doar să te odihnești. Neclaritatea și nevoia de încărcare a bateriilor nu sunt același lucru.
Din păcate, acest lucru se întâmplă aproape de fiecare dată după muncă.
Cea mai bună modalitate de a vă prezice viitorul este să deveniți creatorul acestuia
Alegerea alimentelor este alegerea destinului
Toată lumea trăiește în lumea pe care a creat-o cu gândurile sale
Iubirea este ceea ce ne face zei
Cel mai sexy răsucire pe corpul tău este zâmbetul tău :)
Jurnalul meu
Fete # 33;
Principala motivație și un semn că faci totul bine este să fii plăcut în procesul # 33;
Dacă antrenamentul nu vă aduce plăcere - atunci trebuie să schimbați ceva - sau tipul de activitate sau să reduceți intensitatea.
Oboseala după muncă poate avea un caracter diferit - într-adevăr acumulat și trebuie doar să vă odihniți și să dormiți.
Și dacă restul este suficient, dar după muncă încă simțiți slab - doar du-te la sala - cel mai probabil la locul de muncă sunteți epuizat emoțional și joc de sport va distrage și te înveselească.
A fi nefericită este simplă, dar fericită - mai plăcută.
GRATUIT Eu sfatuiesc astrologia doar in acest subiect. răspundeți la orice întrebări.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: