Desigur, dacă o săptămână înainte de a merge la culcare a dormit cât am vrut, atunci nu a existat nici o problemă.
Și aici, pe de o parte, vreau să plec mai devreme, iar pe de altă parte corpul este obișnuit cu un anumit regim.
Pentru a sta în spatele roții nu suficient de somn, IMHO aproape ajunge în spatele volanului de a fi beat.
În plus, înainte de o călătorie lungă, există un fel de jitters ca și noaptea dinaintea examenului.
Mă întreb pe cine rezolvă această problemă sau nu există?
Mulțumesc.
O călătorie bună!
De câte ori am încercat înainte de a merge la culcare devreme - nu a dat niciodată!
Nu numai că, un fel de linii umane, așa și oamenii din jur au multe de făcut în camera în care m-am culcat.
Un adevărat indian întotdeauna mereu nishtyak!
cu o zi înainte de plecare (+)
beți-vă
, mai bine noaptea să se trezească cu un cap dureros. culege lucrurile și dormește-te! aici și vyspešsya
Am o masina "zhygul" a modelului 99)))))
consiliul merită un premiu. ca cel mai uman :-)))
dar "greu de îmbătat" - conceptul este prea diferențiat "Unul va fi suficient (datorită activității sistemului excretor al corpului și a altor trăsături ale corpului și ale constituției) (nu trebuie confundat cu Legea fundamentală
) și 200 de grame. vodka și alte 0,7 și două litri de bere vor fi mici
. În plus, fenomenul mirosului rezidual poate rămâne după 48 de ore. Și apoi vei merge sute de kilometri, simțind mirosul de cauciuc ars în gură, stomac și plictisitoare anxietate setea cu un miraj sub formă de rezervoare de bere rece, cu timiditate ferindu ochii de la poliția rutieră în tufișuri pe marginea drumului? - Nu, nu. nu avem nevoie de o astfel de călătorie.
Nu este necesar? și scrie, a refuzat))))
Dar, minte, nu vrei să dormi
pentru nici unul "Mirosul de cauciuc ars în gură, probleme stomac plictisitoare și sete cu un miraj în formă de cisternă de bere rece" Ei nu ne lasa sa dormim
Altă ar fi aceeași bere.
Îmi place următoarea metodă:
nu te duci în pat până când nu vrei cu adevărat, și apoi 1,5-2 ore este suficient pentru a doua zi fără probleme. O lună în urmă, a mers la Regensburg (750 km), din cauza ambuteiajelor tradiționale de Paști de zi cu zi de călărie indignata respinge ca fiind inacceptabilă modul de ucidere a timpului liber. La tabăra de antrenament pentru a obține toate „Affaires“ agitati până la 01:30, sa ridicat la 3:00 și este ușor pentru a derula înapoi 6:00 drumuri și în ziua următoare, cu toate tabelele asociate și de băut.
Adevărul de seara deja a căsătorit indecis.
Dar este mult mai ușor decât să nu dormi deloc. Deși. fiecare organism reacționează în felul său.
Extras din horoscop: SCORPIO - Bull Dangerous. Încăpățânat, aspru, teribil.
Re: Am vrut sa cer o lunga perioada de timp. Cum să dormi înainte de călătoria lungă?
Două moduri: În primul rând - cu câteva zile înainte de noaptea nu dorm, apoi du-te la culcare timp de 8-10 ore înainte de plecare și vei fi ca ogurchik.Vtoroy - să plece așa cum va, dar pe drum, la prima nevoia de a lăsa totul baltă și să doarmă pe marginea drumului, 15 minute sunt suficiente pentru a dormi, dacă nu adormi - până la următoarea dorință. Am petrecut cam 2-3 zile cu somn timp de 15 minute, de 6 ori pe zi.
Microbii s-au strecurat încet de-a lungul corpului stâng al bărbatului, tragând potcoavele cu dificultate.
Re: Am vrut sa cer o lunga perioada de timp. Cum să dormi înainte de călătoria lungă?
Se pare că principalul lucru pentru o erupție bună nu este numărul de ore, dar că fazele somnului nu se rup. Aproximativ vorbind, o fază de o oră și jumătate, care ar trebui să fie luate în considerare, astfel încât numărul de ore de dormit pentru un multiplu o oră și jumătate - de exemplu, astfel încât planul să doarmă timp de 6 ore sau 7 și jumătate, sau 9 și așa mai departe.
Nu am nici o problemă de obicei
Prima mea excursie lungă sa produs după o zi de lucru și în mod neașteptat - mi-a lipsit trenul, dar trebuie să plec. M-am așezat și am plecat. Pentru Peter. La una dimineață. 4-5 ore un căscat a început să doarmă :( oprire - 30 de minute de odihnă cu ochii închiși, cu somnul încă nu a putut (și încă mai împiedică vagoanele în afara ferestrei, iar volanul, și tot.) Dar ochii odihnă.
Cea de-a doua călătorie lungă este de 1300 km, de asemenea, cu o oprire pe "ochii închisi" timp de 20 de minute, de asemenea, fără erupție în avans.
Și apoi a fost a treia călătorie, a patra și a. ) Ei bine, atunci a venit experiența și planificarea capacităților lor. Acum știu deja că pot merge între 1300-1500 la un moment dat. Fără o erupție preliminară. Doar nevoie de o oprire mică și nespyaschaya, sau de dormit, dar la rândul său, compania :)))
Când plecați dimineața - mergeți la culcare devreme noaptea dinainte, urmăriți la ora 10, până la ora 5 dimineața veți avea un somn bun, o cafea puțin și înainte. Încă vrei să dormi undeva în jurul valorii de 12 după-amiaza. Este mai bine să nu lupți cu somnul în timp ce conduceți - opriți-vă și odihniți (personal adorm și nu am învățat) Numai nu pe marginea drumului. Apoi, un fir, la fel, poate intra în spate: ((((departe de drum trebuie să plecați, mai ales pe un drum aglomerat.
Am observat, de asemenea, că oboseala vine după 400-500 km. Este mai bine să opriți minele cu 10 - încălziți-vă, opriți-vă pentru a efectua, beți ceai, cafea, puțină învesătoare, iar următoarele 400 sunt date la fel de ușor ca prima. Este o rușine, bineînțeles, când, înainte, ați reușit să dați cam o duzină de camioane ...)) Mai ales pe un drum îngust. Toți vor trece peste tine pentru aceste 10 minute :))))
Ei bine, nu dați somnului navigatorului (dacă acesta este, desigur) - depinde mult de el. Ei bine ajuta crucifixuri, tot felul de cuvinte, melodii în cor :)))
Dar jungla nervoasa pe care nu am avut-o niciodata inainte de calatorie - daca e doar o mica adrenalina din premonitia unei noi calatorii :)) Da, iar cel din spatele colectiilor dispare undeva :)
Uh-huh.
Olenka, Luchik luminos, am pe mâinile tale, vei adormi imediat la o scurtă oprire pe șosea))))) Nu ai avut noroc cu
a adormit
. Și observ, aș fi dormit fără vise
Sincer, Andrey
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: