Paul Bragg sfătuiește: cum să trăiești pentru totdeauna
"Poți cumpăra un pat pentru bani, dar nu dormi; hrană, dar nu apetit; medicina, dar nu sănătatea; casa, dar nu o casă; cărți, dar nu mintea; ornamente, dar nu frumusete; lux, dar nu și cultură; divertisment, dar nu fericire; religie, dar nu mântuire ". Așa a scris un strălucit dietetician american, un expert în extinderea vieții umane și doar o persoană unică, Paul Bragg.
Vârsta veche în bucurie
Sa născut în 1881 în Statele Unite, într-o fermă de familie din adâncurile Virginiei, unde cresc tutun și porci. La vârsta de opt ani, Polya a scos febra reumatică și a trecut între viață și moarte. În curând au fost sinuzite, astm bronșic, bronșită și apoi tuberculoză.
Părinții l-au trimis pe Paul la faimosul sanatoriu al medicului elvețian Rolle. El a prescris imediat un post de patru zile pentru băiat, urmat de o dietă de legume și fructe. Și Bragg sa recuperat complet!
Paul Bragg -
specialist în extinderea vieții umane
Curând sa întâlnit cu Bernard McFadden, care a publicat o revistă despre educația fizică. Cuvintele sale sunt întotdeauna imprimate pe coperta lui: "Boala este o crimă, nu vom fi criminali!" McFadden a fost fascinat de căutarea celei mai vechi persoane de pe Pământ, iar Bragg, la cererea lui, a călătorit aproape întreaga lume, vorbind cu ficatul lung. În Constantinopol, el a întâlnit un om minunat - Zoru Aghu, care avea 154 de ani. A lucrat ca încărcător la o gară mare, vederea, auzul și forța fizică erau incredibile. Bragg a întrebat de mult timp Zor despre secretele vieții sale uimitor de lungi și sănătoase. Sa dovedit că totul era simplu: nu manca mâncare rafinată și artificială, pâine albă, zahăr și nu atinse niciodată alcoolul. Zora Agha a adorat întâlniri, a mâncat o mulțime de usturoi, diverse fructe și legume. Și pâine - doar veșnic, negru, uscat la soare.
Câțiva ani mai târziu, Bragg a început să scrie articole, cărți despre vindecarea naturală și acest lucru ia adus imensa popularitate.
Dans pentru micul dejun, prânz și cină
Bragg a scris cel mai bine vândut "Miracolul postului" când a împlinit 85 de ani.
Și Bragg simți, așa cum spunea el, proaspăt, ca o margaretă. Am petrecut noaptea într-un cort, iar în dimineața următoare m-am întors la fermă, din nou fără alimente și pilule de sare. Doctorii i-au examinat cu atenție și au constatat că era în stare excelentă.
Cum a construit Bragg ziua sa de lucru? M-am trezit devreme și nu am mâncat niciodată micul dejun. Am alergat de-a lungul plajei, am scăldat tot timpul anului. Acasă, a făcut planuri de prelegeri, a scris articole și cărți. În jurul orei 11 am mâncat câteva fructe, iar la ora 12 o salată proaspătă de varză, morcovi, verdeață. Pentru masa de prânz, Bragg a mâncat o legumă galbenă gătită, cum ar fi morcovii sau o legume verzi, cum ar fi spanacul sau orice altceva care conține proteine. Foarte îndrăgostiți de nuci de tot felul și semințele.
Fiind deja foarte vechi, Bragg era indestructibil. El și-a numit-o mașină dinamică cu energie nelimitată și sa angajat în mod constant în cluburi de tenis, apă, alpinism. El a iubit dansurile rapide ca o întorsătură și, întotdeauna, când a venit cu prelegeri la Hawaii, a participat la petreceri de tineret.
Nu mânca - și ordine!
"Când corpul tău este curățat de foame și tu conduci un stil de viață sănătos, te simți minunat. Deoarece natura a creat omul pentru fericire, la creat echilibrat, fără temeri, stres și suprasolicitare ", a scris Bragg. El credea că toată lumea poate trăi cel puțin 120 de ani. Dar cum se poate obține acest lucru dacă ne distrugem pe noi înșine? După cum a spus filozoful roman Seneca: "Oamenii nu mor, se sinucid." Uneori se pare că o persoană nu dorește nimic ca distrugerea propriului corp. Da, în teorie, fiecare persoană dorește o viață lungă, dar în practică o reduce la minim.
Probabil, nu există o singură zonă de medicamente pe care Bragg nu ar fi dedicat-o unei cărți separate: atât despre sănătatea inimii, cât și despre îmbunătățirea vederii, a piciorului, a părului și a bolilor sistemului nervos. Și, în plus, despre educația copiilor. Totuși, lucrarea sa principală este "Miracolul postului", care a venit în milioane de exemplare în zeci de țări. Bragg susține că cea mai mare descoperire a modernității este că o persoană a dobândit capacitatea de a întineri cu ajutorul postului rațional. La urma urmei, renunțarea la mâncare este un instinct natural. Animalele, când sunt bolnavi, refuză să mănânce, iar oamenii, răsfățați de civilizație, au uitat mecanismul vechi de vindecare.
Practic toți marii pastori ai omenirii și-au atras puterea spirituală în înfometare. În plus, foametea nu numai că nu și-a înrăutățit starea fizică, dar a dat și o mare putere intelectuală și spirituală. Pentru mult timp, Isus, Buddha, Pitagora au fost înfometați.
Bragg a subliniat că foametea are un efect complex asupra întregului corp uman: restabilește atât sufletul, cât și mintea și corpul. "Prin curățirea trupului și a sufletului, vă ridicați, deveniți o persoană pozitivă", a scris el.
Bragg însuși a aderat la un astfel de sistem: un post de 24 de ore săptămânal, care este de 52 de zile pe an (în timp ce bea doar apă distilată), și patru posturi de 7-10 zile pe parcursul anului, care ameliorează corpul de toxine și toxine. Și foarte des, în timpul postului de zece zile, și-a continuat activitatea obișnuită.
Care este semnificația foamei? Nu numai că dă odihnă fiziologică și odihnă corpului, dar ajută la eliminarea otrăvurilor acumulate, pe care Hugo le-a numit poetic "un șarpe care stă într-un om". Acesta nu este un leac, ci o modalitate de a deveni sănătoși.
Un prieten este cunoscut în mâncare
Bragg scria în detaliu despre puterea vindecătoare. La urma urmei, majoritatea produselor alimentare sunt supuse diferitelor tipuri de tratamente chimice sau de rafinare. Prin urmare, mulți oameni sunt supraîncărcați cu substanțe toxice într-o asemenea măsură încât viața devine un chin pentru ei.
Ce ar trebui să fac? Există alimente care nu sunt ucise prin chimie, ci proaspete, vii, naturale, care poartă energie naturală, câștigând efort fizic. "Cred," a scris Bragg, "că o dietă ideală de 60% constă din fructe și legume crude și 20 de alimente din proteine. Restul de 20% din dietă este împărțit în trei părți. O treime este un amidon natural derivat din pâine, orez, leguminoase. O altă treime - zaharuri naturale, conținute în fructe uscate, miere, sucuri. Ultima treime constă din grăsimi nesaturate naturale, cum ar fi floarea-soarelui, ulei de măsline și de soia sau orice alt ulei nesaturat. "
A treia balenă a sistemului lui Bragg este o lucrare zilnică de îmbunătățire a corpului. Această persoană este ajutată de nouă medici mari: lumina soarelui, aer curat, respirația profundă, apa curată, nutriția naturală, exercițiile fizice, odihna, poziția bună, inteligența. A fi tratat la acești doctori înseamnă să urmați legile naturale ale naturii, să trăiți cu ea în armonie și armonie.
Cu toate acestea, Bragg nu sa concentrat pe exerciții fizice, crezând că spiritualul în om este în primul rând, mentalul pe cel de-al doilea și fizicul - doar pe cel de-al treilea.
A fost jelit de 5 copii, 12 nepoți, 14 strănepoți și mii de adepți.
În timpul activităților sale altruiste, Bragg a ajutat zeci de mii de oameni. Pacienții incurabili, care s-au reconciliat deja cu bolile lor și cu retragerea rapidă din viață, s-au schimbat literalmente înaintea ochilor noștri. În 60-70 de ani, după ce au recurs la înfometare, au început să mănânce diferit, și-au găsit din nou puterea de a merge la sport, au fost tineri fizic și spiritual, au dezvăluit noi talente, au început să gândească pozitiv, oameni spirituali. Nu este un miracol?
Trimiteți-le prietenilor: