Vara este în plină desfășurare, schimbăm pantofii. Vreau să arăt sănătoasă și frumoasă. Și apoi există probleme: picioarele și picioarele sunt umflate, mersul greu, de multe ori cu vârsta, există deformări, curbări ale degetelor, pe care nu aș vrea să le pun pe afișaj public. Și toate aceste leziuni apar recent nu numai la adulți, dar la 20, 25 de ani și adesea la copii.
Din motive necunoscute, picioarele plate nu sunt considerate o boală gravă. Mai mult decât atât, mamele băieților cred optimist că copilul lor va evita cu succes serviciul viitor în armată, iar mamele fetelor ofreau să nu poarte pantofii cu toc înalt pe copiii în vârstă.
O mare parte a populației adulte și a copiilor are nevoie de încălțăminte confortabilă ortopedică. Mai mult de 70% dintre femei suferă de diferite tipuri de picioare plate. La bărbați acest număr nu este atât de impresionant. De cele mai multe ori, jumătatea frumoasă a omenirii suferă de afecțiuni ortopedice datorită faptului că poartă de la tinerețe încălțămintea greșită, de care au nevoie și nu-și face griji pentru starea picioarelor.
„Oprire nostru, - spune Mihail Parshikov - are două seturi - longitudinale și transversale - oasele și mulți sunt în poziție verticală, încărcăm în principal trei puncte de calcaneu, capul primului metatarsian și marginea exterioară a piciorului din cauza mersului necorespunzătoare.. suprasarcină purta pantofi de strans incomode și alte motive există o expansiune sub forma unei opriri a „ventilator“. primul deget este deviat spre exterior, alte capete ale oaselor metatarsiene cad și cad sub sarcină și presiunea. Ulterior, aceasta duce la distrugerea și uzură . Ryascha cap comun al primului os metatarsian începe să se deformeze, tălpile sunt formate bataturile, calusuri pe partea dorsală a piciorului - toate tipurile de umflare, deformate și îndoite, iar celelalte degete: I, II Disconfort crește, viața devine dureroasă - și oamenii merg la ortopedul .. printre clienții noștri sunt de așa natură, care este greu de peste cincizeci de ani, iar ei s-au plâns și plâng, „Doctore, du-te, și am scântei de un ochi.“ Și, în unele cazuri, poate fi foarte dificil să ajuți chiar și modul operațional. "
Care sunt condițiile optime pentru formarea unui picior sănătos?
Forma normală sănătoasă a piciorului sub formă de "arc" se formează în procesul de creștere. Problema taților și mamelor - copilul încă de la început a purtat pantofi de bună rațională, care este cel care are dreptul, cu produse ortopedice, blocuri de construcție: partea interioară a acesteia trebuie să susțină arcul longitudinal al piciorului copilului și a le ajuta să formeze în mod corespunzător. Din păcate, acum majoritatea pantofilor nu îndeplinesc această cerință. Foarte atent este necesar să se preocupe selecția "înălțimilor" unui călcâi în încălțămintea pentru copii. Până la 12-13 ani, acesta ar trebui să varieze de la 1 la 3 cm, când încărcarea articulațiilor devine minimă, ceea ce contribuie, de asemenea, la formarea arcurilor drepte. Pantofii, adidașii, cizmele nu trebuie în nici un caz să fie strânse sau excesiv de "mari". Atunci când alegeți pantofi pentru copil (în special pentru fete), ar trebui să se acorde prioritate modelelor de șnur sau velcro. Cu toate acestea, în nici un caz: picioare inflamat deja sau nu sunt încă, există o deformare sau până când nu, în cazul în care copilul este un obișnuit pantofi non-ortopedice, nu uitați să pună în ea un branț bun, suport arc.
Dimineata gimnastica igienica pentru copiii prescolari. Complexul este împărțit de gradul de complexitate: complexul I este cel mai simplu și mai ușor, este necesar să începeți să îl încărcați, complexul II este mai complex, puteți merge la el două săptămâni mai târziu, când exercițiile complexului I sunt bine stăpânite.
Ce sunt insoalele ortopedice?
Pantele ortopedice sunt diferite. Insoalele trebuie să aibă un profil optim de picior. Cu sarcină (în picioare și în picioare), ele suportă pe deplin arcele transversale și longitudinale ale piciorului, distribuind cel mai bine sarcina pe picior în ansamblu. Pentru copii mici - numai longitudinal. Ele sunt fabricate din materiale diferite - în funcție de necesitatea de a răspunde sarcinilor care le sunt stabilite. Acestea sunt realizate în întregime sau sub formă de semi-stem (fără partea frontală).
De asemenea, înălțimea și gradul de elasticitate al structurilor bolților de sprijin diferă datorită faptului că gradul de elasticitate al piciorului este diferit (cel mai pronunțat la copii și tineri, această proprietate scade odată cu vârsta). Pentru ca mersul să fie neted, iar persoana care le purta era confortabilă, ele ar trebui să fie suficient de elastice. Cea mai mare recunoaștere în prevenirea dezvoltării și tratării bolilor piciorului a fost reprezentată de tălpile multistrat sub formă de tălpi interioare, realizate din piele naturală cu căptușeală încorporată. Un astfel de design poate fi plasat în orice formă și scop pantofi (de zi cu zi, sport, acasă etc.). Un branț ortopedic competent trebuie să se potrivească cu dimensiunea pantofului. În practică, constatăm că unele creioane nu pot fi pur și simplu introduse în pantofii obișnuiți, iar o persoană trebuie să o cumpere mai multe dimensiuni mai mari. Pantele ortopedice trebuie purtate într-un mod constant. Prin urmare, au mai multe sau se schimbă de la un pantof la altul, sau au pantofi, acolo unde este deja construit. Adică pantofii au o orientare ortopedică. Și acest lucru a apărut deja pe piața noastră, ceea ce este foarte important: este, de asemenea, frumos, la modă!
De ce ar trebui să fie bine exprimată o parte a tocului?
- "Cheia" patologiei piciorului este poziția călcâiului și, dacă se abate de la poziția sa normală, începe să se dezvolte deformarea. Și acest "șanț" din partea din spate a branțului pune călcâiul în poziția corectă. Apoi, orice altceva este mai ușor să se îndrepte.
Ce material este cel mai potrivit pentru realizarea unui branț?
- Branțul poate fi făcut din orice, de la orice material de amortizare, de exemplu, din plută. Dar branțul poate fi de asemenea fabricat din metal - așa cum producem uneori pentru copii - să facem corectarea sau hipo corectarea piciorului, deoarece copiii au un picior foarte elastic.
Continuăm seria de publicații privind problemele de încălcare a posturii la copii. Vor fi despre metodele de studiere a posturii la domiciliu. Sperăm că aceste informații îi vor ajuta pe părinți să observe în timp util devieri în formarea poziției copilului lor.
Înainte de a cumpăra un branț, este necesară o consultare specializată?
- Dacă există o deformare a piciorului, atunci, bineînțeles, este mai bine să consultați un specialist. Cu toate acestea, pot spune că toate pantofii ortopedici sunt standard și pot fi utilizați independent pentru a preveni dezvoltarea deformărilor și picioarelor plate. În același timp, chiar și cu boala dezvoltată și cu deformarea existentă, aceasta va da mai mult confort, deși problema nu rezolvă complet.
Ce ar trebui să acorde atenția oamenilor atunci când cumpără pantofi ortopedici?
- Mai întâi de toate, călcâi. Pentru femeile adulte, ar trebui să fie aproximativ 3-4 cm și stabile. În plus, partea din față a pantofului ar trebui să fie largă - pentru o poziție confortabilă a degetelor. Pantofii îngustă fac ca degetul, mai ales cel mare, să meargă lateral.
Cât de corect să inserați branțul detașabil în pantofi?
- Bărț detașabil introdus în mod obligatoriu din partea din spate a pantofului, adică călcâiul. Faptul este că partea "de lucru" (suport) a branțului este situată de la călcâi până la capul oaselor metatarsale. Partea din față este în cea mai mare parte decorativă. Prin urmare, este necesar să distribuiți corect părțile suport ale branțului.
Ai nevoie de branț la pantofi de sport de iarna?
- Obligatoriu. Bandajul ortopedic ar trebui să fie în orice pantof obișnuit.
Cum să aibă grijă de un branț?
- Când îți pasă de branț, principalul lucru este că nu se deformează în grija ta, astfel încât proprietățile corective sunt păstrate. Poate fi tratat cu detergenți, dar în nici un caz nu trebuie să fie uscat pe aparatele de încălzire. Baza branțului este cel mai adesea durabilă, dar învelișul în sine este adesea uzat.
Astăzi începem o serie de articole despre problemele tulburărilor de postură la copii. Aceste zile este relevant pentru aproape toți copiii, și în special pentru copiii școlari. Pentru a preveni ca această problemă să nu atingă copilul dumneavoastră, aș dori să atrag atenția părinților dumneavoastră asupra momentelor cele mai importante ale formării posturii. Sperăm că materialul propus va ajuta în timpul vizitei la medic. De data aceasta vom analiza principalele puncte ale formării poziției corecte și a consecințelor încălcărilor sale asupra copiilor de vârste diferite.
Cum apreciați piața curentă de încălțăminte ortopedică?
- Astăzi, în Rusia, puteți cumpăra deja încălțăminte ortopedică pentru prevenirea și tratarea picioarelor plate, cu o construcție optimă a profilului interior al plăcuței, un design decent. Este destinat tuturor grupurilor de vârstă. Există modele pentru copii, tineri, clasice, pantofi pentru sport și plajă. Cele mai reprezentative sunt încălțămintea produsă în Germania, Spania și Anglia. Cu toate acestea, este prea mic, sortimentul este insuficient. În același timp, încălțămintea care ne este oferită astăzi în magazinele de încălțăminte convenționale necesită o anumită "perfecționare", și anume, inserarea tălpilor interioare în ea. Astfel, consumatorii din mai multe țări utilizează, încercând să pantofi mai ieftini și să păstreze sănătatea.
În cazul în care este mai bine să cumpărați insoles și insteps pentru a trata picioarele plate?
- Mai bine, bineînțeles, în saloanele specializate, unde angajații pot recomanda profesional și ridica cumpărătorul pantofii de care are nevoie.
Câteva sfaturi pentru prevenirea problemelor cu picioarele profesorului Parshikov
- Țineți picioarele tinere pentru a evita problemele cu piciorul în viitor.
- Înainte de a cumpăra pantofi, consultați un specialist.
- Purtarea pantofilor cu tălpi ortopedice este necesară în mod constant - fără întrerupere.
- Cu o curbură pronunțată a degetului mare, este necesar în timpul nopții, când o persoană doarme sau doar minte, folosiți un bandaj pentru a corecta această deformare. Dar nu poți merge în această anvelopă!
- Nu plecați desculți, oriunde. De exemplu, pe podea, acoperită cu linoleum, mersul pe picioarele goale este dăunător: piciorul este răspândit ca o meduză, care promovează picioarele plate. Același lucru se întâmplă atunci când mersi desculți pe nisip moale de râu. Un alt lucru este când umbli pe o peluză cu iarbă cosită sau de-a lungul țărmului acoperit cu pietricele: piciorul se prăbușește, mușchii scurți sunt instruiți și întăriți.
Unii părinți se confruntă cu o problemă serioasă cu faptul că nu mai îngrijesc, dar totuși copii foarte mici: cu constipație psihologică. Începând cu o constipație obișnuită din cauza unei alimentații incorecte, problema devine foarte rapidă la o asemenea scară încât părinții să ia capul.
Probabil, aproape orice tânără mamă, stând cu copilul la domiciliu, se simte obosită, iritată și în mod constant dorește să rămână singură și se lasă să stea. Cu toate acestea, după odihnă, după ce ați înțeles gândurile dvs., puteți găsi sprijin, pe care acum nu-i suficient.
Cu privire la formarea activității motorii la copii mai mari de 12 luni ...
Într-o societate modernă în care cuplurile tinere trăiesc împreună mai des fără a-și formula relațiile, se întâmplă adesea ca o femeie să se căsătorească într-o "poziție interesantă". Nu este nimic rușinos despre acest lucru - a trecut timpul când mireasa gravidă a fost condamnată. Desigur, de la privirile oblice de outsideri nu se poate ascunde, dar pentru a juca nunta secret din cauza statutului special nu este necesar
Ce este frumusețea? Toată lumea pune în acest concept ceva propriu: unii văd frumusețea ca fericire, alții ca succes, etc. Lop-ureche, obraznic, disproporționat, etc. Nu se încadrează în standardele frumuseții moderne, dictate de afacerea de modelare.
În viața noastră există o mulțime de mituri, unul dintre acestea fiind mitul prieteniei de sex masculin neclintit. Majoritatea bărbaților sunt siguri că prietenia femeilor pur și simplu nu poate exista doar pentru că nu ar trebui să fie așa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: