Pentru cei care nu simt ca mananca noaptea, este greu de inteles cat de dificil este sa scapi de acest obicei. Iar cei care se furișează în noapte la frigider, de multe ori nu ia în considerare această situație ceva greșit, și nu conectați masa de noapte cu faptul că, în ciuda tuturor eforturilor, greutate in plus nu dorește să plece.
Este bine cunoscut că alimentele de noapte sunt dăunătoare pentru sănătate. La urma urmei, noaptea, corpul ar trebui să primească o odihnă adecvată și este forțat să digere alimente în loc să doarmă. Nu este surprinzător faptul că în timpul zilei persoana nu primește suficient somn, iar pe talie apar noi depozite de grăsimi. Dar, în ciuda tuturor argumentelor, oamenii nu se pot nega o masă de noapte. De ce se întâmplă acest lucru?
Un alt motiv pentru călătoriile de noapte la bucătărie poate servi ca o dietă prea dură. Adesea, femeile se limitează chiar și la cel mai necesar minim pentru a pierde în greutate. În acest caz, viteza obturatorului în timpul zilei este suficient pentru ca aceasta să îndure foamea, dar pe timp de noapte există o relaxare, și, după ce a pierdut voința, doamna se duce la frigider. Acest lucru este similar cu comportamentul arcului: toată ziua trece în suspans - acesta este comprimat, iar pe timp de noapte, în repaus, se prelungește. Rezultatul este un frigider gol la un timp inoportun.
Dacă vi se întâmplă acest lucru, atunci dieta este prea mult pentru dvs. și ar trebui să fie slăbită. O persoană are destule salate ușoare, iar cealaltă nu este capabilă să suporte reducerea cantității de grăsimi din dietă. În acest caz, faceți o mică schimbare pentru a nu trece la alimente "de noapte". Se întâmplă că în mijlocul nopții o persoană tinde să mănânce anumite alimente. Prin urmare, ele nu sunt suficiente pentru organism și trebuie să le utilizați în timpul zilei. Dacă mâncați totul noaptea, atunci ar trebui să vă gândiți la necesitatea unei astfel de diete. Poate ar fi mai bine să o abandonezi, să dormi în mod normal noaptea?
Poate provoca insomnie și experiențe puternice neplăcute. O persoană se poate liniști și poate începe să mănânce pe timp de noapte. În acest caz, trebuie să căutați și alte modalități de relaxare.
Bazat pe hudeem-pravilno.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: