Nutriția corectă cu seboree

Seborrhea este o boală de piele în care se observă o salivare crescută, precum și o schimbare a compoziției secretului sebacee, ca urmare a acumulării de acizi grași liberi în ea.

Cauzele seboreei:

Cauzele exacte ale seboreei sunt încă studiate, dar sunt numiți factorii care influențează dezvoltarea acestei boli. Acestea includ:

Ereditatea sau predispoziția genetică (dezvoltarea marcată a glandelor sebacee);
Tulburări ale sistemului endocrin, boli mintale, precum și boli ale tractului gastro-intestinal;
Modificări hormonale;
Stres și tulburări nervoase;
Malnutriție, în special deficiența vitaminelor A și B.

Simptomele seboreei:

1 Aspectul matretii;
2 Înghețarea stratului exterior al pielii, peeling;
3 Aspectul pruritului;
4 Aspectul luciilor grase pe păr;
5 Pierderea severă a părului.

Tipuri de seboree:

Uscat - caracterizat prin aspectul părului fragil și uscat, precum și a mătcii mici;
Ulei - caracterizat prin aspectul scalpului uleios lucios si parului uleios;
Tip mixt - caracterizat prin apariția unei piele solzoasă pe față și a pielii grase și a parului uleios de pe cap.

Produse utile pentru seborrhea

Nutriție corectă, sistematică, echilibrată, precum și terapia cu vitamine - principalii asistenți pentru seboreea.

Este util să mănânce carne de porc, carne de vită și de pui ficat, gulii mare și broccoli, cartofi dulci, brânză, unt, crema de branza, branza, lapte integral, smântână, gălbenuș de ou, ulei de ficat de cod, carne, anghilă, deoarece acestea conțin vitamina A. Este necesară pentru o piele sanatoasa si parului, pentru regenerarea tesuturilor, pentru normalizarea keratinizare și exfolierea.
Consumul de migdale, alune, fistic, caju, alune, nuci, caise uscate si prune uscate, măceșe. Viburnum și cătină, spanac, măcriș, carne de somon, walleye și calmari, fulgi de ovăz și orz boabe, semințe, morcovi, castraveți, cartofi, ridichi asigură aportul de vitamina E, care normalizeaza productia de sebum, și este de asemenea implicat în procesul de reînnoire a celulelor pielii .
Atunci când seborea este important să se mănânce suficiente legume și fructe. Acestea conțin fibre utile, vitamine și minerale, precum și beta-caroten, care, în organism, prin reacții oxidative este transformat în vitamina A. Mai ales utile sunt varza de toate tipurile, pere, morcovi. dovlecei, mere, caise, dovleac cu o carne moale.
Seboree util de a folosi ardei gras, kiwi, coacaz negru. măceșe și cătină, varza, broccoli, conopida, varza de Bruxelles si varza rosie, spanac, fructe citrice, căpșuni, frasin de munte, afine, căpșuni, deoarece acestea contin vitamina C. Rolul său în organism este dificil de estimat, deoarece este un antioxidant, detoxifica are proprietăți de regenerare, ajută să se ocupe de stres, care este unul dintre motivele acestei boli.
Utilizarea de nuci de pin. nuci fistic, alune, linte, carne de porc slaba, ficat de pui, hrișcă, porumb, paste, crupe de orz și grâu, mei, ovăz și nuci satureaza organism vitamina B1, care este necesară pentru normalizarea sistemului nervos și endocrin, precum și pentru gastro tractului intestinal, tulburări care pot duce la uleios.
Oua de pui, ciuperci (sampanie, agarica de miere, chanterelles, stridii, bolete), spanac. brânză topită, brânză topită, migdale, nuci de pin, macrou îmbogățesc corpul cu vitamina B2, care contribuie la creșterea și reînnoirea țesuturilor, afectează pozitiv pielea, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos.
Mazăre, fasole. grau, carne de pui, porumb, toate tipurile de nuci satura corpul cu vitamina B3, care este necesar pentru buna functionare a intestinului si a sistemului nervos.
Utilizarea de grâu încolțite. tărâțe de orez, faina de orz, făină de ovăz, mazăre, citrice, linte, stafide, piersici, varză, cartofi, pepene verde vitamina B8 furnizeaza organismului, care nu numai că activează intestinul, dar, de asemenea, are un efect sedativ, prevenind astfel apariția de seboree.
Salată, spanac, hrean, praz, migdale, varză de broccoli. fasole, arahide, ficat, ciuperci și ciuperci saturați corpul cu vitamina B9, necesare pentru regenerarea celulelor noi, precum și pentru normalizarea sistemului digestiv.
Utilizarea orezului sălbatic. grâu, semințe de dovleac, cereale orz, fasole, hrișcă și migdale furniza organismului cu vitamina B15, care este un antioxidant, precum și toxinele din organism si normalizeaza sistemul nervos.
Crema de brânză, brynza, smântână, smântână, brânză de vaci, fasole, mazare, nuci, orz, fulgi de ovăz, alune. migdalele și fisticul saturează corpul cu calciu, lipsa cărora poate provoca apariția seboreei.
In plus, boala poate fi cauzata de o deficienta de cupru și zinc în organism. Astfel, cuprul se găsește în ficat, carne, creveți și octopus, arahide, alune, nuci, fistic, hrișcă, orez, grâu, linte, paste și fulgi de ovăz. Zinc din nuci de cedru, crema de branza, uruială de orz, fulgi de ovăz, hrișcă, carne de porc macră și de miel, curcan.
De asemenea, este necesar să beți mult lichid (aproximativ 2 litri pe zi), de exemplu, apă continuă, sucuri proaspăt stoarse. deoarece băutura nu numai că are un efect benefic asupra celulelor pielii, întărește-le, dar elimină și toxinele din organism.
Cu seborrhea este util să mănânci pește, dar ar trebui să se acorde preferință coacerii sau gătitului pentru un cuplu. Conține acizi grași omega-3, esențiali pentru piele.
Este util să folosiți jeleu de fructe, umplând feluri de mâncare, deoarece acestea conțin gelatină, care are un efect benefic asupra pielii.
Nu uitați de uleiurile vegetale, de exemplu, de măsline, floarea-soarelui, semințe de in, deoarece acestea oferă sinteză de colagen și, de asemenea, îmbunătățesc starea pielii.
Este util să mănânci terci, inclusiv lapte, deoarece acestea normalizează activitatea intestinelor și, prin urmare, au un efect pozitiv asupra stării pielii.

Metode populare de tratare a seboreei

1 Pentru tratamentul seboreei uscat poate folosi un amestec de semințe măcinate de pătrunjel (1 linguriță), ulei de ricin (2 lingurițe) și un alcool (1 linguriță), care este frecat de despărțiri în scalp la fiecare două zile.
2 În plus, atunci când seborea uscată ajută un amestec de ulei de ricin, suc de ceapă și vodcă în cantități egale, care este frecat în piele timp de 60 de minute înainte de spălarea capului.
3 Cu seborea uleioasă, puteți folosi un amestec de gudron de mesteacăn (5g), ulei de ricin (5g) și alcool din vin (20g), care este frecat în piele cu 60 de minute înainte de spălarea capului.
4 De asemenea, cu seborea uleioasă, puteți umezi rădăcinile părului cu suc de aloe timp de câteva zile.
5 După spălarea cu seborea uleioasă, părul poate fi clătit cu infuzie din frunzele urzici (2 linguri se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă timp de 10 minute).
6 De asemenea, puteți folosi tinctură din frunzele de geranium și urzică (2 linguri de ierburi pentru a turna 1 l de apă clocotită), insistă o jumătate de oră, apoi clătiți-vă părul.
7 În plus, puteți amesteca 10 linguri. tinctura de calendula (vanduta intr-o farmacie) si 1 lingura. ulei de ricin. Acest amestec trebuie frecat în scalp de 2 ori pe zi.
8 Pentru tratamentul seboreei la sugari, folosiți un decoct de bulion care se adaugă la baie sau se utilizează ca loțiune.
De asemenea, atunci când seborea se poate freca în unguentul scalpului din plantain (2 părți din sucul de plante amestecat cu 1 parte de vaselină). A se depozita într-un recipient din sticlă sub un capac etanș.

Produse periculoase și nocive în seborrhea

Pacienții cu seboree trebuie să excludă din dieta lor feluri de mâncare dulci și făinoase - produse de patiserie, paste făinoase. deoarece acestea conțin carbohidrați simpli, care provoacă exacerbări ale bolii;
De asemenea, nu puteți mânca produse ascuțite, grase, prăjite, murate, afumate. deoarece acestea contribuie la evoluția bolii;
Fumatul dăunător și consumul de alcool.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare