Mituri și adevăr despre arsurile solare
• Ei spun. Tanar în sistem, puteți obține o culoare de ciocolată.
De fapt. Este posibil, dacă natura ți-a oferit o astfel de oportunitate. Culoarea pielii și intensitatea arsurilor solare depind de mulți factori diferiți, dar principalul este cantitatea de melanină din piele și tipul de sinteză a acesteia. Melanina este de două tipuri - fenomelanină (galbenă) și eumelanină (maro și negru). Nuanța pielii depinde de raportul lor: nordii au mai mult fenomelanină, sudicii au eumelanina. Dacă aparțineți tipului de nord, indiferent cât de mult se toarnă în soare, "mulatto de culoare ciocolată", din păcate, nu veți fi destinați.
• Ei spun. Minciuna la soare este necesară pentru toată lumea pentru vitamina D.
De fapt. Nimic de genul ăsta. Vitamina D, desigur, este necesară - pentru prevenirea osteoporozei, asimilarea calciului, a magneziului și a fosforului, protecția împotriva bolilor cardiovasculare. Sinteza vitaminei D apare sub influența radiațiilor ultraviolete, dar pentru aceasta nu are neapărat cel mai bun loc pe plajă. Mai mult decât atât, se știe că la persoanele cu arsuri și arsuri mari, sinteza vitaminei D în piele este mai mică. Mersul obișnuit într-o zi însorită în parc sau în curte - și corpul tău va primi. Dacă nu sunteți pacientul, nu rămâneți în birou în jur de 24 de ore, nu este vegetarian sau locuitor din nordul îndepărtat - nu vă îngrijorați nimic.
• Ei spun. Dacă mănânci anumite alimente, tăbăcirea va fi mai puternică.
De fapt. Și da, și nu. Mai întunecat furnizat de natura nu vei (pentru un motiv sau altul - să înțeleagă), dar mai realizat chiar și bronz frumos prin utilizarea de alimente posibil. Dieta trebuie crescută număr de alimente bogate in vitamine C (fructe citrice, varza, boabe acru), A (morcovi, caise, boia, organe, ouă, pește), E (ulei vegetal, nuci, salată, spanac, lapte) , zinc (fructe de mare, produse din carne, carne roșie, semințe, fulgi de ovăz) și seleniu (tărâțe de grâu, ciuperci, drojdie de bere, porumb, roșii). Aceste substanțe sunt antioxidanți care protejează pielea de radicalii liberi.
Dermacosmetologists avizați înainte de a părăsi plaja, de exemplu, pentru a bea un pahar de suc de morcov în timpul ceai de calmare cu lamaie sau băutură de fructe boabe, gustare și caise.
Doar nu exagerati cu suc de morcov: există cazuri în care, din cauza abuzului de morcovi în pielea umană îngălbenit, și el însuși a găsit într-o secție de boli infecțioase cu virusul hepatitei suspectate.
• Ei spun. Linișteți-vă - veți face mai mult soare.
De fapt. Dar acesta este un fapt dovedit. Particularitatea producției de melanină este de așa natură încât grăbitul este numai în detrimentul tăbăcării așteptate, dar va exista o arsură neașteptată. Apropo, astfel încât tanul rezultat a durat mai mult, nu fi leneș după fiecare călătorie la duș pentru a hidrata pielea cu ajutorul de creme.
• Ei spun. Dacă tiroida nu este în ordine, nu puteți merge la soare.
• Ei spun. Nu puteți să faceți plajă și să înotați cu lunar.
De fapt. Lupta în timpul menstruației este într-adevăr nedorită, deoarece sistemul reproductiv al femeii deschide căi profunde, schimbă fundalul hormonal, iar organismul devine mai susceptibil la infecții. În această perioadă, imunitatea scade, iar femeia devine mai vulnerabilă.
Puteți să faceți plajă, dar amintiți-vă că în aceste zile organismul este slăbit, deci probabilitatea apariției cancerului. Lăsați la soare numai la timpul recomandat - până la 12 ore și după 16 zile. Utilizați creme protectoare, beți mai multă apă și consumați complet - pentru starea corpului în acest moment ar trebui să fiți atenți cu deosebită atenție.
Dacă decideți încă să înoțiți, alegeți pentru prima sau ultima zi a lunii, când nu există o sângerare crescută.
• Ei spun. Este foarte dăunător pentru a face plajă de topless.
De fapt. Pentru glanda mamara, razele infrarosii, obtinute prin arsuri solare, sunt periculoase. Ele pot provoca astfel de boli cum ar fi mastopatia, fibroadenomul și chiar cancerul de sân. De aceea mamologii recomanda ca femeile care sunt expuse riscului trebuie sa evite nu doar plaja pe plaja, ci si vizitele la baie sau sauna.
Grupul de risc include femeile după 40 de ani, precum și femeile cu ereditate redusă pentru cancerul de sân.
Dacă tot decideți să faceți plajă de soare, alegeți pentru a face plajă doar dimineața sau seara. Chiar și tinerii și oamenii sănătoși care se află la soare nu se recomandă mai mult de o jumătate până la două ore pe zi.
Soarele începe un pic: mai întâi la umbra, apoi sub soarele deschis nu mai mult de 20-30 de minute.
Apoi, măriți treptat timpul petrecut la soare. Asigurați-vă că pentru a proteja preparatele de protecție solară piept și să fie atent la toate vehiculele au etichete pentru identificarea SSE - gradul de protecție de la soare. Dacă încă dosargorilis înainte de arsură, lubrifiați locul ars pantenol.
• Ei spun. Dacă utilizați o cremă cu un factor de protecție ridicat, pielea nu va arde.
De fapt. Acest lucru nu este adevărat. Atunci când se utilizează creme si lotiuni cu factor ridicat de protectie a razelor ultraviolete cafenie va rămâne un pic mai mult, dar va fi mai uniform distribuite și durează mai mult.
• Ei spun. Proprietarii de piele swarthy nu trebuie să utilizeze protecție solară.
De fapt. Absolut greșit. Pielea pielii trebuie, de asemenea, protejată de expunerea la raze ultraviolete, care au un efect dăunător asupra straturilor mai profunde decât suprafața vizibilă a pielii. Pur și simplu cei cu piele întunecată pot folosi agenți cu un factor de protecție mai scăzut decât cei jupuți (de exemplu, 10-15).
• Ei spun. În munți, bronzul se înrăutățește mai mult decât marea.
• Ei spun. Dacă stați sub o umbrelă de plajă sau dacă există nori pe cer, nu este nevoie să utilizați protecția solară.
De fapt. Nu este adevărat. Razele soarelui pătrund chiar și prin bariere, cum ar fi umbrela și norii, și încă ajung la suprafața pielii, deci cel puțin un agent defensiv slab, dar totuși trebuie să-l folosească.
De protecție solară. Aici totul este ca și în cazul produselor cosmetice obișnuite: alegerea unui remediu pentru trei copeici, puteți face o falsă - o cremă - veți obține, dar nu va exista nici o protecție.
Agent special pentru față. Acordați atenție instrucțiunilor pentru crema obișnuită de bronzare: cel mai probabil, nu este potrivit pentru pielea feței. Apropo, este nevoie de un remediu separat, deoarece pielea din zona feței este destul de groasă, echipată generos cu glande sebacee și tânjește mai lent.
Hat sau șal. Toată lumea știe despre faptul că soarele poate da un pic de distracție. Dar ei uită că scalpul poate de asemenea arde (și apoi se desprinde).
Răbdare. Dacă în dimineața următoare, după ce ați petrecut ziua pe plajă, nu ați observat că pielea sa întunecat - fără panică, ar trebui să fie așa. Primele semne ale arsurilor solare trebuie să aștepte aproximativ două zile.
Articole similare
-
Mijloace pentru plajă la domiciliu sau cum să scapi de iarnă
-
Teoriile conspirației s-au dovedit brusc ca un adevăr teribil - vestea despre Rouen
Trimiteți-le prietenilor: