Cum să atingă obiectivele vieții
Spiritele din societatea modernă sunt în mare parte legate de realizarea obiectivelor pe termen lung. Dar pentru a obține succesul, trebuie să alegeți metodele potrivite. Nu e ușor. În parte, pentru că este greu de anticipat care dintre alegerile noastre va duce la rezultatul dorit și, în parte, pentru că scopurile noastre au o perspectivă prea lungă.
Să începem cu curățarea semințelor de la pleavă și să încercăm să rezolvăm strategiile bune și rele.
Principala problemă este că unele metode sunt adesea amestecate cu alte metode. Metodele proaste nu sunt doar inutile, ci pot chiar să înrăutățească șansele de a-și atinge obiectivele.
10 pași pentru a vă atinge obiectivele
Adevărul trist este că doar 10% dintre participanții la experiment au reușit să atingă obiectivul. Mulți au abandonat calea dorită, rămânând obosiți, dezamăgiți sau uitând complet obiectivul.
Unul dintre factorii care au contribuit probabil la eșecurile lor a fost alegerea lor de o strategie incorectă. În lista de mai sus, toate strategiile uniforme nu funcționează și chiar ne pot ține și ne frânge. De exemplu, o încercare de a scăpa de gânduri.
Iată un experiment clasic: încercați să nu vă gândiți la maimuța albă lamei în 5 minute! Înțelegi? Nu gândiți! Timpul a dispărut ... Și acum recunoașteți sincer, cât de mult ați reușit să faceți acest lucru și cât de des vă amintiți de maimuța noastră? Lucrurile mai rele sunt cu sentimente și emoții, atunci când orice încercare de a ignora sau de a suprima senzația vă forțează să luptați împotriva voastră. Aceasta este o sarcină foarte plictisitoare care te va scurge foarte repede.
De ce este dificil să distragi atenția?
Cu cât încercăm mai mult să controlam procesul, cu atât mai activă este inconștientul nostru inclus în lucrare. Prin urmare, dorința noastră de a ne controla propria minte poate face uneori mai mult rău decât bine.
Visarea este dăunătoare?
Acum despre strategiile care funcționează
- Creați un plan pas cu pas. când există sub-obiective clare și specifice care pot fi modificate și definite cadrele de timp
- Încurajați-vă să progresați în direcția atingerii scopului. Premiile mici ar trebui să vă stimuleze doar la mari succese
- înregistrați-vă progresul. țineți un jurnal, grafic sau desen, care evidențiază principalele puncte ale progresului dvs. și îndeplinirea subgalezelor
Cred că toate aceste strategii nu sunt noi pentru dvs., dar poate că pentru prima dată ați putea citi despre varietatea de strategii și puteți renunța la strategiile care nu funcționează sau la căderea dorințelor voastre. Mult noroc pentru tine!
citiți alte articole:
despre pozițiile umane
de ce numele sunt rău recunoscute
cum să bei și să nu te îmbeți
Cum sa obtii o viata noua pentru a inlocui pe cea veche?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: