Umflarea ușoară nu ne deranjează, de obicei, deoarece trece rapid. Este suficient să vă odihniți, să vă poziționați orizontal, să ridicați picioarele - și totul este în ordine. Prin urmare, ne gândim doar la natura edemului și la consecințele când începem să înțelegem că organismul, din anumite motive, nu se descurcă cu retragerea excesului de lichid, condiția
se deteriorează. Baza este o încălcare a metabolismului apei-sare, care poate fi o consecință a unui stil de viață sedentar sau a unei cantități mari de sare în alimente, precum și diverse boli, procese patologice.
Extinderea extinsă prelungită duce în mod inevitabil la o întrerupere a nutriției țesuturilor, predispunând la stagnare.
De ce masajul cu drenaj limfatic este eficient pentru umflături
Limfa este râul vieții din tine! Acest lichid alcalin albicios, compoziție similară cu plasma se mișcă neîncetat în sus de-a lungul limfmaticheskim vaselor (foarte mici), paralel cu sistemul circulator, care transporta cu ea toate toxinele, toxine, celule moarte din otrăvurile fluide extracelulare. Se poate vedea. Dacă pielea este deteriorată, sifilisul este alocat, aceasta este limfa. Lymphonoduses acționează ca "filtre", trecând prin care este eliminată limfața. Sistemul limfatic - un sistem unic și perfect de curățare a corpului, tinde să neutralizeze cât mai mult posibil și să-și retragă toate nocive și periculoase, perturbând funcționarea normală a celulelor și de nutriție a tuturor organelor și sistemelor.
Dacă funcționarea bine funcțională a sistemului limfatic este perturbată, o cantitate imensă de substanțe nocive începe să se acumuleze în spațiul intercelular. Celulele pentru o perioadă lungă de timp se află în mediul "murdar", nefavorabil din punct de vedere ecologic. Corpul se află într-o stare de otrăvire toxică. Crește sarcina pe ficat, rinichi, intestine, inimă. Condiția este exacerbată dacă ficatul și intestinele nu se confruntă cu sarcina crescută. Formarea stagnării limfei. Apare edem, reacții alergotoxice, acnee, excesul de greutate etc.
Masajul cu drenaj limfatic contribuie la scurgerea limfei împreună cu substanțele toxice (viteza acesteia poate crește de mai multe ori), purificarea spațiului intercelular, îndepărtarea excesului de lichid din organism. Această procedură are un efect pronunțat de normalizare a organelor.
Un curs complet de proceduri va ajuta la restabilirea funcțiilor de purificare și protecție a sistemului limfatic, la îndepărtarea umflării țesuturilor, la îmbunătățirea stării generale a pielii, la reducerea aspectului celulitei, la reducerea greutății, la îmbunătățirea circulației venoase.
Abordare cuprinzătoare
Combinația dintre masajul de drenaj limfatic și programele de normalizare a greutății, detoxifierea organismului și multe altele face posibilă obținerea celor mai bune rezultate.
Ce vă va ajuta să scăpați mai rapid de edem?
1. Miscarea - viata! Este un stil de viață sedentar care stă la baza multor probleme ale corpului. Încărcarea, mersul pe jos, de curățare, activități în aer liber, piscină, sală de gimnastică, fasonarea, dans, sală de gimnastică și multe altele (lista este atât de mare, încât toată lumea va găsi ceva interesant și util, fără efort) te va ajuta. La domiciliu, păstrați hola hoop, frânghii, cumpărați sau închiriați simulatoare.
2. Beți suficientă apă (aproximativ 30 ml pe 1 kg de greutate) în timpul zilei. Dimineața, începeți cu un pahar de apă caldă pe stomacul gol. Totuși, rețineți că în timpul somnului, toate procesele din organism încetinesc. Prin urmare, nu beți mai târziu de ora 20 (aproximativ 3 ore înainte de culcare), astfel încât umflarea de dimineață nu este cea mai strălucitoare podoabă a feței, lucru greu de observat.
3. Promovați îndepărtarea lichidului din corp:
ceai verde, apa cu lamaie, afine frunze de bulion (1 lingura înainte de mese), rădăcină de ceai de cicoare (ieșiri clivează fluide grase), bulion de cicoare (nu mai mult de 1/3 cana de 2 ori pe zi), extract de bearberry (după mic dejun și prânz pentru 1/2 ceașcă). Broții nu trebuie să fie dați în aer, utilizați CURSURI.
4. Produsele care ajută la reducerea umflăturilor:
pepene verde, castravete, pepene galben, țelină, fasole verde, cartofi copți, mere verzi, ovăz, iaurt, brânză de vaci, iaurt, urzica, sfecla.
5. Reduceți aportul de sare. Excludeți din dieta sărare și marinată, fumat.
6. Excludeți băuturile prăjite, grase, carbogazoase, dulci și făină, în special prăjituri, prăjituri.
7. Purtați pantofi confortabili, încercați să nu purtați blugi cu picioarele și pantalonii potriviți.
8. Și acum despre ghimbir. Cred că acest instrument uimitor a fost mult timp familiar pentru mulți, dar tot vreau să vorbesc despre asta.
Îmbunătățește procesele metabolice din organism, stabilizează metabolismul, ceea ce contribuie la o descompunere destul de rapidă a depozitelor grase.
Elimină stresul constant și anxietatea (trebuie doar să beți ceai de ghimbir).
Ceaiul cu ghimbir, uneori adăugând la mâncare (salată, carne) - în principiu, acest lucru este suficient.
Din enciclopedia SportsWiki.ru.
Nu este necesar să vă implicați, dacă există o tendință la constipație, o alergie la ghimbir.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: